¿PORQUÉ EMPINARSE?

Cada vez que estén en una fila o esperando parados en cualquier parte quiero que piensen en mi y se empinen las veces que puedan, y aprieten todo lo que puedan las piernas, recuerden entré más fuerte la pierna más estable la rodilla.
✨️ cómo aumentar la fuerza en las piernas
✨️ ejercicios para piernas fuerza
✨️ sin fuerza en las piernas

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Advertencia: Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista. Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si usted decide hacer ejercicios de los publicados será bajo su estricta responsabilidad.
El número de repeticiones varía de una persona a otra, personalice el ejercicio, haga lo que para usted se sienta bien.

[gladysdominguez]

Buenos días doctora Marcela. Gracias pensar en nosotras, la tercera edad. Eres excelente, muy claros los ejetvicios. Felicitaciones por las clases 👍👍

[MariaGonzalez-giej]

Gracias doctora Marcela por su generosidad Dios me le bendice millonificadamente

[CristinaGarcia-inuz]

Gracias Marcela....Eres un amor con persona y profesional por pensar siempre en la sanación de los demás..
Comparto... Gracias Mil❤

[trinidadpaya]

Que fácil! y que maravilla! gracias, gracias...

[elizabethmunoz]

Marcela .
Eres linda y de buen corazón, DIOS te colme de Muchísimas Bendiciones
a Ti, Familia y Seres Amados.
No cambias nunca !!
Eres un ángel .

[Yoaleman]

Generosidad sin límites. Dios la bendiga siempre 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🌷🌷🌷😘

[charocharo]

Muchas gracias Marcela, tengo tantos achaques que me la paso haciendo de todos tus ejercicios

[mariaisabelramirezlamas]

Gracias Dra., Justo necesito este ejercicio para las rodillas, que Dios la bendiga grandemente ❤

[luzalbaosorioherreraluzalb]

Excelente Terapia! Marcela, Muchas Gracias! Bendiciones.

[lourdesgutierrez]

Dios la bendiga por compartir sus conocimientos

[mariadelcarmengarcia]

Gracias, gracias gracias bendiciones para usted y su familia

[antoniomoreno]

Bendiciones doctora!! Jehová Dios te siga dando sabiduría para que sigas compartiendo esos maravillosos consejos.

[marianelcyhuertas]

Muchas gracias mi señora tu eres muy amable yo sufro de rodillas y columna lo are después te aviso cómo estoy mil bendiciones para ti y los tuyos

[cristinachamorro]

JUSTITO PARA MI!!!DIOS LA BENDIGA!!!DIOS BENDIGA A TODOS!!!

[PatriciaGonzalez-tlvs]

Gracias Marcela.Tamta generosidad!! El Señor Jesús la bendiga.

[albaflecha]

《 Muchísimas gracias Marcela Pedraza, saludos y bendiciones desde Paraguay 🇵🇾🙌🏽🙌🏽》

[luzmerysalazar]

Gracias le digo desde 🇨🇴 Colombia 😊tan linda de corazón ❤️😘 te queremos mucho Dra pilar Dios la bendiga siempre con salud amor .

[cococarpizo]

Este ejercicio y todos los que envías de todo el cuerpo me van a mí muchísimas gracias lluvia de bendiciones para ti y tu familia

[marialewicki]

Es tal cual claro que sí yo he mejorado muchisimo mi andar. Infinitas gracias por sus consejos valiosisimos, Doctora.

[juliarosado]

GRACIAS Dra.Marcela por tus videos y enseñanzas.
🌷❤️🌷