REALTALK | ΥΠΕΡΦΑΓΙΑ | Katerina Visseri

REALTALK | ΥΠΕΡΦΑΓΙΑ | Katerina Visseri
Άλλο ένα βίντεο που θέλατε πολύ καιρό και έτσι μίλησα λίγο για την δική μου εμπειρία με την συναισθηματική υπερφαγία, κάτι που δεν σημαίνει ότι όλες οι περιπτώσεις είναι ίδιες.
Θέλω πάντα και έχω στόχο να μαθαίνω από τα λάθη μου, ακόμα και αν αφορούν το κομμάτι της υπερφαγίας. Θέλω να μείνετε γεροί και δυνατοί σε αυτήν την καραντίνα!! Στο επόμενο βίντεο της υπερφαγίας θα απαντάω στις δικές σας ερωτήσεις περί υπερφαγίας.❤

🔴Video and Editing: Me

#realtalk #katerinavisseri

[daniblu]

Βλέποντας αυτό το βίντεο χαμογέλασα με λύπη τόσες φορές... γιατί κι εγώ μετά από πολύχρονο αγώνα καταφερα να αναγνωρίσω την ασθένεια ως "εθισμό", έναν εθισμό που δεν μοιάζει με κανέναν άλλο. Σήμερα μόλις σκεφτόμουν ότι πριν από δύο χρόνια το μόνο "φαγητό" που επέτρεπα στον εαυτό μου να φάει χωρίς να κάνει εμετό ήταν οι μπανάνες.. και αυτές επειδή ήταν ο μοναδικός τρόπος να κρατήσω τα επίπεδα του καλίου σε ένα επαρκές επίπεδο (το οποίο φυσικά δεν διατηρούταν). Η τελική διάγνωση για τη διατροφική διαταραχή (διότι πέρασαν αρκετές) είναι Ανορεξία με βουλιμικά επεισόδια (πέρα από την κατάθλιψη η οποία ήρθε πρώτη). Πώς το βίωνα αυτό? Από την ώρα που θα ξυπνούσα δεν έτρωγα μέχρι το μεσημέρι, το πρώτο βουλιμικό, μετά θα έτρωγα μια μπανάνα, μερικές φορές ούτε ολόκληρη, και μετά περίμενα το βράδυ για να έχω το δεύτερο βουλιμικό, μετά από το οποίο έπινα ένα τσάι λουίζα και πήγαινα για ύπνο. Αυτή είναι η ευχάριστη εκδοχή.. υπήρχαν μέρες που από τη στιγμή που ξυπνούσα μέχρι μια ώρα πριν κοιμηθώ είχα βουλιμικά.. γιατι? Αμέτρητοι λόγοι.. λόγοι που σήμερα αν και λογικοί, για έναν άνθρωπο που ζει χρόνια με την διαταραγμένη σκέψη του, πλέον μου φαίνονται διαχειρίσιμοι. Ίσως είναι ότι πλέον κάθε μέρα είναι διαφορετική... κάθε μέρα είναι η πρώτη μέρα της υπόλοιπης ζωής μου και, αν μη τι άλλο, οφείλω στον εαυτό μου να τον αγαπήσω έστω λίγο περισσότερο από εχθές. Κάθε μέρα που ξυπνάω έχω την ίδια διάθεση να προσπαθήσω, μπορεί να μην φανεί κατευθείαν όμως έρχεται στην πορεία. Και κάθε προηγούμενη μέρα αποτελεί το εναρκτήριο λάκτισμα της επόμενης. Έχω βάλει πολλές φορές "στοίχημα" με τον εαυτό μου: θα έχω μόνο ένα βουλιμικό σήμερα... αλλά σπάνια πετυχαίνει, διότι η ανορεξία είναι η ομπρέλα των βουλιμικών και όλο αυτό επειδή συμβαίνει χρόνια ο οργανισμός αντιδρά. Συνεχίζω να αναπτύσσομαι επειδή τώρα τροφοδοτώ το σώμα μου.. αναπτύσσομαι με την έννοια ότι είμαι σχεδόν 21 χρονών και ακόμα ψηλώνω, το οποίο είναι άκρως παράξενο και επώδυνο, τόσο μυικά όσο και ψυχικά για μένα... ουφ, ελπίζω να μην κούρασα με αυτό το τόσο μακροσκελές σχόλιο... γιατί τελικά ήθελα να πω ότι, όταν ψάχνεις τι φταίει, από όλες τις απόψεις, τι το προκαλεί αιφνιδιαστικά, ή ποια κατάσταση σε οδηγεί στην οργάνωση αυτού ή ποια κατάσταση το οξύνει ή αντίθετα το αμβλύνει, τότε είναι πιο εύκολο να το διαχειριστείς. Εγώ τα έχω γράψει σε χαρτί με χρωματιστά στυλό ώστε να θυμάμαι και να αναγνωρίζω τις συνθήκες.. το δύσκολο είναι όταν οι φωνές της ανορεξίας και της βουλιμίας συγκρούονται και κάποια χρειάζεται να ησυχάσω.. τότε στρέφομαι κατά του εαυτού μου και γίνομαι απόμακρη και επιθετική... και δύσκολα καταλαβαίνει κανείς πως κάποιο βαθύτερο είναι το πραγματικό βάσανο. Όμως, όπως είπα πριν, κάθε μέρα ξυπνάω με την θέληση να ανακαλύψω τι με περιμένει και να προκαλέσω τον εαυτό μου, με ευγενικό τρόπο, να δυναμώσει περισσότερο... Σε ευχαριστώ πολύ γι' αυτή την όμορφη υπενθύμιση <3

[lenadesu]

Ακριβώς όπως το είπες! Έτσι και αποφασίσω στο κεφάλι μου να κάνω υπερφαγικο, όσο κι αν προσπαθήσω μετά να το εκλογικευσω και να με σταματήσω, είναι μάταιο. Είναι πολύ ανακουφιστικο και παρηγορητικο να βλέπω πως δεν είμαι μόνη και έχουν κι άλλοι παρόμοια συμπτώματα. Σε ευχαριστώ πολύ❤️

[arsnitskovafae]

Ευχαριστούμε που μοιράστηκες αυτες τις σκέψεις μαζι μας. Είναι καθησυχαστικό να ξέρεις ότι δίνουν κι άλλοι τον ίδιο αγώνα με εσένα. Εύχομαι να είσαι δυνατή και να αγαπάς τον εαυτό σου.

[marmaruda]

Είναι τρομερό το πόσο μιλάς στην ψυχή μας κάθε φορά, σε όλους εμάς που το περνάμε. Περνάω το ίδιο και ακούγοντας σε και καταλαβαίνοντας ότι δεν είμαι η μόνη ανατριχιάζω. Δεν μπορώ να φανταστώ το πόσο δύναμη χρειάζεται για να μιλήσεις τόσο ανοιχτά. Μόνο να σε θαυμάσω μπορώ. ❤️

[dimitranikolopoulou]

Κατερινάκι γλυκό, σε καταλαβαίνω απόλυτα..Τα ίδια αντιμετωπίζω τα τελευταία 5, 5 χρόνια..είναι ένας φαύλος κύκλος που είναι δύσκολο να τον σπάσουμε και να βγούμε απο αυτόν, αλλά δεν είναι αδύνατο..η δύναμη κρύβεται μέσα μας και το πιο σημαντικό, για να το καταφέρουμε, είναι να αγαπήσουμε πραγματικά τον εαυτό μας..αυτοσεβασμός και αυτοεκτίμηση λοιπόν..σου εύχομαι υγεία και να συνεχίσεις την όμορφη δουλειά που κάνεις..μιλάς στη ψυχή μας!

[chrysoulatamvaki]

Κατερινα, σε ευχαριστω που εισαι τοσο ειλικρινης απεναντι μας. Εδω και μηνες προσπαθω να αναρρωσω απο την ανορεξια. Παιρνοντας, λοιπον, την αποφαση να ανταποκριθω στο αισθημα της πεινας κατεληξα πολλες φορες στην υπερφαγια με αποτελεσμα να παψω να προσπαθω και να φτασω σε ακομη πιο αθλια κατασταση. Μετα απο συζηηση με την οικογενεια μου ζητησα βοηθεια απο μια διαιτολογο που ειδικευεται στις διατροφικες διαταραχες και ξεκινησα ενα προγραμμα. Μεχρι στιγμης πηγαινε πολυ καλα, η 2η καραντινα ομως με εχει ριξει πολυ ψυχολογικα και φοβαμαι πως θα ξανακυλησω στις συμπεριφορες μου. Αυτες τις φορες που νιωθω μονη και πως κανεις δεν με καταλαβαινει τα βιντεο σου ειναι τεραστια παρηγορια. Μου θυμιζεις πως η αναρρωση δεν ειναι κατι συντομο αλλα μια διαδικασια που απαιτει υπομονη, επιμονη και πανω απο ολα ψυχικη δυναμη.

[athena.]

Εγώ απλά θα ήθελα να σου πω συγχαρητήρια! Θέλει πολύ θάρρος και πολύ κουράγιο για να μιλήσεις για ενα τόσο λεπτό ζήτημα και μάλιστα δημοσίως. Χαιρομαι τόσο που είσαι καλύτερα γιατί είσαι πολύ γλυκός άνθρωπος και το αξίζεις. Μας βοηθάς όλες και όλους να τολμήσουμε και την επόμενη φορά να μη διαλέξουμε τον εύκολο δρόμο αλλά αυτόν που θα μας βοηθήσει να αποκτήσουμε μια υγιή σχέση με το φαγητό και με τον εαυτό μας. Συνέχισε έτσι Κατερίνα! Αξίζει όσο δύσκολη και αν είναι η διαδρομή γιατί ο προορισμός θα σε μαγέψει 🌺

[le_trap]

Αντιμετωπίζω εδώ και ένα χρόνο πρόβλημα με αντιδραστική-συναισθηματική υπερφαγία που προέκυψε μετά απο εξαντλητική δίαιτα. Είμαι σε παρακολούθηση απο ψυχολογο, ψυχίατρο (με αντικαταθλιπτικά) και παθολόγο. Δυσκολεύομαι πολύ να ξεφύγω και μερικές φορές απλά με γονατίζει, σε σημείο να υποφέρω σωματικά και ψυχικά. Χαίρομαι που σε ανακάλυψα και μου δίνεις δύναμη!

[yro.]

Για άλλη μια φορά (όπως και με το προηγούμενο βίντεο) ταυτίζομαι. Εγώ έχω διαπιστώσει πως σε πολλούς ανθρώπους, όπως κ σε εμένα, η υπερφαγία δείχνει αδυναμία συγχώρεσης του εαυτού μας. Ο εαυτός μας είναι σαν ένα "μωρό" π θέλει σταθερότητα, ηρεμία, αγάπη κ συγχώρεση για ότι βλακεία κ απερισκεψία κάνει. Αντί για αυτό εμείς πολλές φορές προσπαθούμε να τον περιορίσουμε κ να τον βάλουμε σε καλούπια. Πχ δεν πρέπει ν φας το τάδε ή μπορεί να υποσχόμαστε-οριοθετουμε τον εαυτό μας ότι δεν θ ξανά κάνουμε υπερφαγικο. Σαν αποτέλεσμα όταν ξανά κάνουμε υπερφαγικο οι τύψεις πολλαπλασιάζονται κ βυθιζόμαστε πιο πολύ. Άρα μάλλον πρέπει ν αφήνουμε τον εαυτό μας πιο ελεύθερο, να μην τον περιορίζουμε κ αυτός αν τον αφήσουμε ήσυχο ίσως μας ανταποδώσει τη γαλήνη, ίσως μας βγάλει από αυτή την συνεχή τάση να τον κατακρίνουμε κ να τον μαλώνουμε. Ίσως έτσι βρει την ηρεμία του κ το μυαλό κ το σώμα μας. Δεν ξέρω κ εγώ ακόμα το ψάχνω...

[anastasiamayridou]

Εχω αλλαξει χωρα..απο τη βουλιμια 13 χρονια μεταπηδησα στην υπερφαγια...μεσα σε 2 χρονια πηρα 30 κιλα..με βοηθεια ψυχολογου παλευω να γινω καλα...θελει πολυ δυναμη παρα πολυ...δε το ευχομαι ουτε στον εχθρο μου....

[ΑθηνάΜαλαπάνη]

Είσαι καταπληκτική και πολύ γενναία! Να είσαι καλά και πάντα χαμογελαστή και δημιουργική!❣️💯❣️

[ΝίκηΖαχείλα]

Κατερίνα μπράβο σου συνέχισε έτσι βοηθάς πολύ κόσμο και φαίνεται μέσα από τα βίντεο η παιδεία και η καλή ψυχή που έχεις

[elenachorozian]

Ευχαριστούμε πολύ για το υπέροχο βίντεο Κατερινάκι!!!!Πολύ συχνό φαινόμενο που μας απασχολεί πολύ σε συνδυασμό με την λαιμαργία!!!Συνέχισε να μας στηρίζεις και να μοιράζεσαι μαζί μας τις σκέψεις και τα συναισθήματά σου!!

[ΔέσποιναΑργύρη-θχ]

Δε φαντάζεσαι πόσο με βοηθούν τα βιντεάκια σου! Είσαι υπεροχηη

[mariloumarilyn]

Το έχω περάσει αυτό το στάδιο. Και έκλαιγα.

[nickangelakis]

Αγγίζεις ένα πολύ ευαίσθητο θέμα! Σ' ευχαριστώ που το μοιράστηκες. Βοηθάς και εμένα :)

[faylou]

Ποσο μα ποσο βοηθητικό βίντεο !!! Μπραβο σου !!! Και ευχαριστούμε πολύ για όλα αυτά που μοιράστηκες, με βοήθησες πολύ !!! 🙏🏼

[martzivaa...]

Μου έχουν τύχει και εμένα υπερφαγικα είναι πολύ δύσκολο να το ελέγξεις πράγματικα !αλλά εγώ επειδή έχω και διαβήτη σκέφτομαι ότι μη αυτό που κάνεις θα στο ανεβάσει το ζάχαρο και έχω βοηθηθεί κάπως έτσι .Στο βιντεάκι σου τα λες πολύ ωραία, βοηθάς πολύ και ξέρει ο καθένας ότι δεν είναι μόνος. Εύχομαι καλή τύχη σε όλους ❤❤

[eytyxiavel]

Έγω ανακαλύπτω σημάδια ότι πάσχω από κάτι τέτοιο αλλά με αγάπη και καλή θέληση όλα λύνονται!

[riacheiladaki]

Στην προηγούμενη καραντίνα συν ανεργία με οδήγησε κι εμένα να κάνω αρκετά υπερφαγικα με συνέπεια να πάρω κάποια κιλά. Με καλύτερη ψυχολογία όμως μετά την καραντίνα σταμάτησα να τρώω το βράδυ μετά το φαγητά σοκολάτες, πατατάκια κτλ. Ακολουθώ και μια διατροφή που με βοηθάει και νιώθω κορεσμό μόνο με πρωτεΐνη και λαχανικά οπότε νιώθω πολύ καλύτερα. Ελπίζω να έχουμε όλοι καλή ψυχολογία σε αυτή την καραντίνα. Σε ευχαριστούμε για τα βιντεακια σου!!