Depresyondan kurtulmanın 5 yolu - #shorts

#PaylaşBenimle #GökhanÇınar

Gerçek yaşam hikayelerinin yer aldığı program “PAYLAŞ BENİMLE” TV8 ekranlarında izleyici ile buluşacak.

Uzman Psikolog Gökhan Çınar'a YouTube üzerinden ulaşabileceğiniz sayfamız yayında! Katarsis, Katarsis X-TRA, Geçecek mi? isimli programlara yapımcı ve sunucu olarak imza atan Gökhan Çınar, yeni dönemde TV8'de yayınlanan Paylaş Benimle programıyla sizlerle buluşuyor.

Gökhan Çınar Kimdir?
1983 İstanbul doğumlu olan Gökhan Çınar, Psikoloji eğitimini Haliç Üniversitesi’nde YÖK Burslu olarak tamamladığı 2006 yılında Maltepe Üniversitesi’nin Klinik Psikoloji yüksek lisans programına kabul edildi. Lisans eğitimi süresinde, yüksek lisans sürecinde ve sonrasında Balıklı Rum Hastanesi ve Bakırköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Hastanesi’nde nevroz ve psikoz servislerinde stajına ve psikolog olarak çalışmalarına devam etti. Türk Psikologlar Derneği’nin bir üyesi olarak alanda çalışmalarına devam ederken, yüksek lisans tezi olarak “Mesleki Adanmışlık” konusunda kapsamlı bir araştırmayı sürdürdü ve yüksek lisansını tamamladı.

Yetişkin, Ergen ve Çocuk Objektif/Projektif Testler eğitimini alarak bir çok kişilik, zeka, dikkat, gelişim ve algı testinin uygulamasında yetkinlik kazandı. “Teoriden Pratiğe Psikodinamik Yaklaşımlar” eğitimini aldı. Türk Psikologlar Derneği’nde aldığı Bilişsel Davranışçı Terapi Eğitimi sonrasında üç yıl Dr. Çağla Gülol ile bu yaklaşımda süpervizyon çalışmalarına devam etti. Davranış Bilimleri Enstitüsü’nden aldığı EMDR eğitimi ile alandaki çalışmalarını sürdürdü. 2014-2018 yılları arasında Geştalt Terapi Derneği’nde Prof. Dr. Ceylan Daş tarafından verilen dört yıllık Geştalt Terapi Eğitimi’ni ve yaşantı gruplarını tamamladı. Bu dönemde ergen ve yetişkin psikoterapisti olarak alanda çalışmalarına devam etmektedir.

Meslek hayatı boyunca psikoterapi seansları ve yer aldığı eğitimlerde kendisini daha yakın bulduğu Ergenlik Dönemi ile ilgili birçok eğitim, seminer, oluşum ve çalışmada yer almıştır. İstanbul’da kurucu ortaklarından biri olduğu Keşif Psikoloji’de psikoterapi alanında çalışmaya devam eden Gökhan Çınar, Oyun Terapileri Derneği’nin de kurucu üyelerinden biridir. Doktora eğitimini Sinema-Tv alanı üzerine sürdürmektedir. Küçük yaşlardan itibaren medyada sunucu, yapımcı ve içerik üreticisi olarak görev almaktadır. 2019 yılında “Utançla Yüzleşmek” başlıklı bir TEDx konuşması yapmıştır ve Türkiye’de ve yurt dışında çeşitli seminer ve etkinliklerde konuşmacı olarak yer almayı sürdürmektedir. Kafa Dergisi’nin yazarı, “Geçecek mi?” isimli kitabın yazarı, ortağı olduğu dijital platform Bana Göre Tv’de yayınlanan “Katarsis” ve “Katarsis X-TRA” programlarının yapımcısı olarak çalışmalarına devam etmektedir.

Gökhan Çınar Sosyal Medya Adresleri

[zehragoral]

Çok gerçekçi bir yaklaşım kişiye yaşadıklarına uygun reçete lazım ❤

[Ucurtma]

Her dinlediğimde kalbimi bırakıyorum yeniden...❤

[seadetcebiyeva]

Gökan çınar burda söylediyiniz bütün sıkıntıları yaşıyıram özümü çox deyersiz his edirem çox yalnız his edirem günümün yarısını ağlayaraq keçirirem desdeyim yok sıxıntılarımı ferqindeyim aqlayarken bir terefden de qurtulmaqa çalışıram kimse sene deyer vermesede önemli olan sen sene deyer ver deyib özümü o sıkıntının içinden çıkarmaya çalışıram ama bi anda özümü o sıkıntının içinde yada sıkıntıyı verenlerin karşısında ağlayarken yıkılmış halde buluyorum kendimi piskolok desdeyi alamıyorum çünki bizim buralarda deli alkısı var yalnızım kendimi yalnız his edoyorum sizi da öncede izledim ama bu gün tanıdım bundan sora sizin paylaşımlarınızdan desdek alacam sizi izleyecem her sikintiya düşdüyümde namaz kılıb ayeter kürs ixlas oxuyuram tek sıqındıqım namaz ve bu 2 dua artık sizde varsız

[cewlig]

Özellikle de "takma kafana" veya "çık biraz temiz havaya dolaş kafanı dinle düzelir" diyenler hiçbir şey bilmiyorlar ve hiçbirşeyin farkında değiller.

[denzire]

Çok doğru.Yedi yil yaşadım. İlaç faydasız. Meditsyonla yendim. Beynimi kodladım. Yeni hayatima devam ettim ❤ şükür 12 yıldır iyiyim.sağlıklıyım .❤

[guzindiskus]

Net ve acik...bugüne kadar depresiyon hakkinda böyle bir net ve mantikli bir aciklama okumadim 🙏👏👏👏🌟

[nurtenozen]

Çok uzun zamandır psikologlara güvenmiyordum. Sizi tanımak güvenimi sağladı iyi ki varsınız ❤ sizi dinlemek bile iyi geliyor teşekkür ederim 🙏

[guldenizsert]

Gökhan Çınar farkı İşte budur 👍 sen başkasın abi gerçeksin 😇 teşekkür ederim kalbi yüzüne sesine vuran güzel insan sağol varol 🙏🤍

[senah.]

Anlattiklarinizin hepsi mevcut sizle konuşmayı çok isterdim yaşadığım duygular ruhuma çok acı veriyor

[Taciye]

Intihar deyilde gerisi var bende sizi severek izliyorum ❤❤❤❤❤

[Futbol]

İnsana olan sevgim artı sizi sevirik.Azərbaycandan salamlar yaxşiki varsız

[meryembilgic]

Iyi günler her sey gonlunuzce olsun cokkk güzel anlatim olmus selamlar sevgiler 👏👏🌿🌟🌿

[gulsenebbkr]

Depresyondan daha güçlü olduğumu anlayınca depresyon benden kaçar oldu 😊

[nermindurukan]

Aldatılma sonrası. 7 yıldır depresyondayım. Saydığınız tüm ruh hallerini yaşadım ve halen yaşıyorum. Çıkmaz sokak gibi bir umut diyerek derinlere gidiyorsunuz…

[maralmaral]

Ruhuma a ci veren olaylari konusmak isteyorum❤❤❤❤❤❤

[nesrin.serap.A]

Vallahi hocam bı an format değiştirdiniz sandım 🥰👍 ters köşe😉

[Yks_ilemesgulum]

Hiçbir zaman ailem tarafından desteklenmedigim ve takdir görmediğim için depresyonun esigindeuim üstüne bir de sınav stresi gelecek kaygısı var çok kötü durumdayım. Sürekli duygularımı içime atıyorum 😔

[mobillgndsss]

Depresyondan ders calisamiyorum ve yalnizim ailem tarafindan ne yapabilifim hocam

[SemaHacoglu]

Merhabalar hocam. Sizi yeni tandm. Ama geç tandm. Çok iyi anlatyorsunz. Benim bir sorunm var. İnsanları dinlerim fakat algılayamyorum. Niçin acaba 🤔

[cihangir]

6 aydır odadan çıkmıyorum kimseyle konuşmak istemiyorum hergün duş alan ben toplasan 4 kere banyoya girmemişimdir sürekli uyumak istiyorum vsvs 🤯🤯🤯