Najgłupsze mity o owocach. Szkodzą zdrowiu. Nie wierz w to

W Internecie można się czasami natknąć na informację, że jedzenie owoców może utrudniać odchudzanie, bo zawierają one głównie cukier. Albo że właśnie z powodu zawartości cukru mogą one powodować cukrzycę. Wobec tego w tym filmie postanowiłem omówić mity o wpływie owoców na zdrowie. Wymieniam także najzdrowsze owoce, na które warto zwrócić szczególną uwagę. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.

✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:

✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco:

✔️ MÓJ E-MAIL:

✔️ MÓJ BLOG:

✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.

[gosiagenerowicz]

W tym co Pan doktor mówi jest prawda. Jestem pokoleniem lat 60 ubiegłego wieku. Słodycze były drogie i zamiast nich rodzice kazali jeść owoce. Oczywiście nasze rodzime. To pomogło utrzymać szczupła sylwetkę . Teraz też wolę zjeść jabłko, gruszkę, śliwkę, agrest czy porzeczki niz czekoladę lub inną słodycz. Pozdrawiam i dziękuję za cenne wskazówki, które pomagają być zdrowym.❤

[konwalia]

Nie ma dnia, żebym nie zjadła owoców, uwielbiam i dziękuję za potwierdzenie, że są zdrowe ☺️❤️🥝

[katarzynareszotnik]

Witam serdecznie i dziękuję za ten filmik. Mam 57 lat i jem tyle owoców ze co niektórzy nie mogą na to patrzeć 😂 A moje wyniki są wspaniałe a waga 53 kg. Chyba nie źle jak na kobietę koło sześćdziesięciu lat .
Pozdrawiam ❤

[tomaszjackowski]

Dziękuję doktorze Bartku za kolejne porady zdrowotne. Pozdrawiam 👍

[justynamaslanka]

Wreszcie, ciesze sie, ze nie jestem osamotniona w tej wiedzy. Trudno mi sluchac glupot opowiadanych przez ludzi. Od zawsze jem duzo owocow i warzyw, nie wyobrazam sobie bez nich zycia. Jesli chodzi o slodycze, to prawda jem tylko czasami czekolade, sernik, makowiec, placek drozdzowy, a latem lody. Jestem wegetarianka od wielu lat. Dziekuje bardzo za ciekawy odcinek i serdecznie pozdrawiam 🥰🌹🍀

[iwonanapieraa]

Super dziekuje bardzo za wiedze Jest Pan bardzo mądrym człowiekiem Taka wiedza niesamowite pozdrawiam

[kaniakowalski]

Uwielbiam owoce, jem ile chce, slodyczy unikam

[kambuzela]

W kwestii nie dojrzewania truskawek po zerwaniu, to nie zgodzę się z tym. Całkiem zielona truskawka nie dojrzeje, i nawet nie zacznie jakoś się zmieniać, ale truskawka częściowo zaczerwieniona, w połowie zielonkawa, dojrzewa. Całkiem zielone jabłko, niewyrośnięte, też nie dojrzeje.

[andrzejmichalak]

Bardzo wartościowe. Bardzo dziękuję i pozdrawiam

[monikagarnys]

Bardzo cenię sobie Pański Poranny Dziennik wysyłany rano w formie emaila

[adamrozycki]

To byl bardzo ciekawy i przydatny odcinek, bardzo dziekuje! 👍

[Mariostota]

Jesteśmy stworzeni z tego samego co wszystko co nas otacza więc logicznym jest i każdy świadomy człowiek to po prostu czuje i wie że owoce nie mogą być dla nas szkodliwe. Mam 42 lata i po owoce sięgam kiedy tylko przyjdzie mi ochota, a przychodzi kilkanaście razy dziennie. Ostatnie rutynowe okresowe badania wyszły jakbym się chwilę wcześniej urodził :). Raz w roku polecam zrobić głodówkę i będziecie się cieszyć ogromnym zdrowiem. Pozdrawiam bardzo gorąco Pana Bartosza, który bardzo rozsądnie i przystępnie opowiada nam o różnych ciekawych sprawach związanych z żywieniem.

[helenamolenda]

Jem owoce ekologiczne ze swojego ogrodu dobrze sie po nich czuje ❤😂❤

[ewakociubinska]

Dziękuję w raz z rodziną za filmy mądre 🧑‍🎨🎨😻😻

[grazynacabaj-olejnik]

Dziękuję za cenne informacje, pozdrawiam serdecznie

[Katarzyna]

Bardzo, bardzo dziękuję za kolejny, konkretny doskonaly merytorycznie film.

[annakrol]

Bardzo wartościowe informacje. Faktycznie niektóre były dla mnie miłą niespodzianką. Dziękuję ☺️

[ewakociubinska]

Od dziecka lubię owoce, warzywa, jaja, woda źródlana lub przegotowana, jestem wegetarianką starsza kobieta i mam się super ! Waga wzorcowa, zdrowie dopisuje !

[krzysztofmaliszewski]

Odnośnie punktu 1., czy badania przeprowadzono na dzieciach stosujących tę samą dietę, czy jednak dzieci konsumujące owoce po prostu żywiły się zdrowiej?
Odnośnie punktu 2., owoce nie będą powodowały chudnięcia jeżeli osoba się obżera.

[grazynawrobel]

Po owocach przy cukrzycy wylatuje się w kosmos! Absolutnie trzeba odstawić.