ALIMENTOS MALOS si tienes HERNIA DE HIATO (parte 1/3) ► CONSEJOS para MEJORAR

Si sufres de hernia hiatal sigue ESTOS CONSEJOS y mejorarás los síntomas. En este vídeo te explicamos como EVITAR comer estos 5 alimentos para mejorar la hernia de hiato. Recursos GRATIS:👇🏻👇🏻

★ RECURSOS GRATUITOS ★

⏰TIEMPOS:
0:00 Introducción
0:27 Alimentos que relajen el esfínter esofágico inferior
1:33 Alimentos grasos
3:00 Alimentos que provocan gases
5:11 Alimentos que irritan la pared del estómago
8:05 Alimentos de difícil digestión

Responsable técnica de Menja sa y profesora de Universidad, Rosa Maria Espinosa es Dietista-Nutricionista, Diplomada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Vic; Licenciada en Ciencia y Tecnología de los alimentos por la Universidad de Vic; Postgrado en Nutrición Humana y Dietética Materna infantil por la Escuela Universitaria de Enfermería de San Juan de Dios y Master en Comunicación y Gastronomía por la Universidad de Vic. Miembro colegiada en el colegio profesional de Dietistas y Nutricionistas de Cataluña (CODINUCAT) (CAT000273).
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Menja sa es una consultora de alimentación, expertos en nutrición, restauración y alimentación, formada por un equipo de Diplomados en Nutrición Humana y Dietética colegiados en la que transmitimos los hábitos saludables.

[mariaangelicagarcia]

Muchísimas gracias pues el brócoli él coliflor lo ago en crema y me cae muy bien lo mismo el 🧄 lo consumo todos los días no me cae mal Mil Gracias bendiciones

[silviaorfano]

Es muy importante, todos estos errores indefectiblemente traen el reflujo, ardor hinchazon, ya he abandonado bebidas irritantes, y me siento muy bien, ingiero alimentos como explico la dra. Y ya agrego algún alimento q me gusta mucho en pequeñas cantidades. Lo más es cenar temprano para favorecer la digestión. Y no cenar verduras de hoja ni crudas ni cocidas en la noche. Excelente la dra. Casi no tengo síntomas de ardores.Silvia de Argentina

[martharayo]

DEBERIAS HACER OTRO VIDEO DE LO QUE SI PODEMOS COMER Y SU PREPARACION Y X
CANTIDADES. POR FAVOR

[quejoyzquierdo]

Te he encontrado hoy x casualidad, y me ha parecido muy buena tu publicacion. Sigo al colombiano Dr. Carlos Jaramillo, quien explica que la acidez es causada por ¡deficit de acido en el estómago! Quisiera que completaras esta exposicion con esto que te digo y que des la pauta de cómo tomar el zumo de limón o el vinagre de mazana. Dinos cuando, cuanto y como tomarlos. Te acabo de oir que los alimentos ácidos no se deben tomar, y he visto al Dr. Jaramillo decir todo lo contrario. Consulta y comentanos, xf. Gracias,

[esmeraldatirado]

Me encanto como explicaste sobre la hernia de hiato .. me gustaría que nos dijeras ahora que podemos comer .. Porque en este video nos has dicho que evitar.. gracias de corazón por estar..

[gabrielasantander]

Me encanyo sus explicaciones. Yo ya no doy mas c la hernia que tengo. No como casi nada y el ardor en la garganta es constante.

[alco]

Coman de todo, pero eviten al máximo comidas grasosas, aves sin pellejo, cerdo sin tocino etc. Yo tengo hernia hiatal desde hace muchos años y no tengo problemas. Respiren profundo durante el tiempo que puedan dia y noche, y mastiquen bien lo que coman!

[HardstuckeadoLife]

yo soy de argentina, aca tomamos mucho mate (una infusion) y yo mas que nadie: desayuno, despues de almorzar y de la cena. Descubri que era el principal causante de la hernia junto a la mala postura, es dificil pero hay que sentarse erecto, que se no se ejerza presion sobre la boca del estomago, las ultimas semanas estoy mucho mejor gracias a eso (ademas estoy comiendo pollo sin piel y pescado, evitando carnes rojas, pan y dulces)

[iwosalinas]

Podrain hacer un video de un menú semanal. Es que por lo visto tanta prohicion de alimentos me voy a morir de hambre 😮😮😮

[danax]

Me tomé un batido de menta y sentí que me daba un ataque cardiaco ya me hice ver el corazón y todo bien pero ese día me dolía el pecho lado izquierdo, no podía eructar ni respirar bien
No dormí toda la noche

[paolavaldez]

Llevo hace 4 meses de tratamiento para la hernia que tengo y sigo con los mismos sintomas reflujo y eruptos todo el tiempo ya me desespera esta situación me cuido como muy sano y es lo mismo!!!😢

[dmorales]

Hola Dietistas de Menjasa No soy medico pero soy autodidacta y al lado de medicos en varias clinicas me dedique a estudiar sobre salud, Lo que leo en su articulo esta completamente incluido en las recomendaciones que le hago a personas con ese problema de hernia de hiato. Ademas unos masajes que ayudan a llevar a su estado normal sin lastimar ningun tejido.Gracias por la ayuda para tanta gente que lo necesita.

[nancybarra]

Fabuloso, por fin encuentro un video que me entiende y habla todo lo que me pasa, muchas gracias 😊❤🎉

[yolandacruz]

Yo tenía hernia hiatal cuando tenía como25 años era un dolor en la boca del estómago muy fuerte y mas cuando comía carne pollo difícil de digerir me opere y gracias a dios quede muy bien ya nunca más tube dolor

[ernestobarrera]

algo que agregar sería la masticación perfecta de los alimentos por que la digestión comienza desde la saliva lo comento por que en lo personal me ha servido bastante con mi reflujo

[mariaisabelflorescaceres]

Muy interesante los consejos podrias hacer un video de que se puede' comer ? Gracias

[mariaauxiliadorauseda]

Excelente consejos y cuidado para nuestra salud. Muchas Gracias. Bendiciones!!!

[elisaulgil]

Gracias por su información muy aleccionadora por entenderse fácilmente sus recomendaciones a seguir, ahora importante ver el segundo video

[Mauro.Rodriguez.Alvarez]

Yo fui operado de cálculos a la vesícula, y hace dos semanas empecé con vomito fiebre y dolor abdominal y lumbar y además de encontrarme cálculos renales, me encontraron una hernia hiatal y una umbilical, en total dos hernias, el caso es que los síntomas son seguidos, mucho reflujo, acidez y dificultad para tragar, estoy asustado porque no me quiero someter nuevamente a otra cirugía y si no lo hago con los cálculos creo que si con la hernia

[silviamendez]

Yo tengo hernia y la verdad yo empiezo con tos y asma ese es un síntoma de reflujo, tienes un sabor a centavo en la garganta