🔴 Hernia de hiato y dieta ¿Qué comer para mejorar?

Dieta para la #HerniaDeHiato

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En este vídeo sobre la hernia de hiato o #HerniaHiatal te doy algunos consejos para mejorar la simptomatología que produce. Aproximadamente un 20% de la gente sufre hernia de hiato y muchos no lo saben. Conoce qué es una hernia hiatal, qué molestias produce y cual es la dieta más adecuada para mejorar. Adelgazar es uno de los puntos más importantes, aunque no solamente hacer dieta para perder peso es suficiente para dejar de tener ardores. Hay alimentos que debes intentar evitar por completo y otros que debes potenciar.

[Miposaurios]

Yo controlé la hernia hiatal, la esofagitis y colitis bajando de peso, comiendo a mis horas, en menos cantidad y más veces al día. Haciendo ejercicio, cenar y no acostarme antes de dos horas, dejé de fumar, dejé el café y los refrescos. Me ayudaba mucho dormir de lado derecho pero más que nada con una almohada alta, para evitar esas palpitaciones al acostarse, las agruras y que por la noche se subiera el contenido del estomago incluso hasta la nariz, con neumonias una vez por mes. Las verduras sin duda ahora son mis favoritas junto con el pescado y el te de manzanilla. Ya no tomo ni omeprazol, metoclopramida, hioscina, panclasa, sucralfato, aluminio, magnesio y dimeticona. A mi me a funcionado para evitar la cirugía al menos durante dos años.

[evajasso]

Gracias por su buena explicación ❤ y también a la persona que compartió su historia y lo que hizo para mejorar de gran manera, porq.creo que eso es lo que nos cuesta más trabajo aceptar, que tenemos que cambiar de hábitos, si queremos estar mejor, yo tengo casi dos años con diag.de Helicobacter y hernia hiatal !! Ambas cosas! Me trate le infección y mejore mucho todavía estoy en el procesó de reconocer la mejor alimentación, porq a veces como muy poco por alguna molestia, pero si ya trato de comer más sano, para estar mejor, ❤❤❤

[elviscarlosgarcia]

Buenos consejos Julia, gracias por estos prácticos consejos☺️👍

[rosebeltoloza]

Gracias Hermosa por su excelente esplicacion hiatal.

[celiacastillo]

Gracias Julieta. Muy buena información.

[susanagomez]

Sufro de gastritis por reflujo hace 40 años y he pasado por todas las etapas. Los remedios provocan acostumbramiento y al final no dan resultado. Un limon exprimido por las mañanas y otro despues de comer una comida suculenta me ha ayudado un monton. Llevo dos meses con esta rutina y me siento mil veces mejor. Cambie la dieta de carne a semi vegetariana, como muy poca carne dos veces por semana. La carne asada me cae como plomo, la tengo 24 horas en el estomago, por eso la evito por completo.
Espero les ayude😀.
saludos desde Bs As Argentina 😙

[angelmarquez]

¡Que bien excelente! Gracias buenísimo

[griceldaaranda]

Busqué informacion y es esta:
Dormir sobre el lado izquierdo facilita el drenaje linfatico, alivia la presion sobre la arteria aorta, disminuye la presion sobre la vena cava
Ahora en cuanto al tema en cuestion, facilita la digestion, pero si sufres de reflujo por hernia o gastritis, dormir sobre el lado derecho permite el vaciado mas rápido del estómago ya que la salida hacia el intestino está de este lado, y así evitar el reflujo.

[cristinapicado]

Gracias por la informacion muy valiosa

[Whocares]

Dormir sobre el lado derecho? es justamente al revés, para evitar ácido y favorecer el vaciado estomacal se recomienda dormir sobre el lado izquierdo. A los que estan leyendo esto, no se crean sin cuestionar todo lo que ven en videos de YT.

[marthabaumgartner]

Julia muchas gracias por tu explicación tan sencilla pero con gran contenido. Soy enfermera jubilada y recién fui diagnosticada con hernia hiatal todos tus consejos son estupendos que siguiéndolos al pie de la letra evitaríamos hasta el medicamento 💊. Por la posición del estómago es cierto que dormir del lado izquierdo es correcto pero aquí lo más importante es adecuarse de acuerdo al paciente ya que influye mucho el contenido de la última comida y durante la noche cambiamos de posición para relajar el cuerpo y tener un buen descanso. Ánimo y hay que recordar que la aprensión y depresión aumentan el ácido Clorhidrico tengamos una actitud positiva 🥰

[pepimm]

Gracias me a gustado mucho, ya que padezco de ello, la seguiré gracias

[juanamodernel]

Gracias ...muy buena y clara su informacion💛

[lagaviota]

Perdón que contradiga, pero dormir sobre el lado derecho provoca reflujo gástrico debido a la forma que tiene el estómago. Se aconseja dormir boca arriba o sobre el costado izquierdo.

[birdonet]

Lo del dorado de la plancha me ha dejado a cuadros, no lo sabía. Gracias !!

[jorgegiglio]

Muchas gracias por su información muy útil 👍

[Eve]

Yoga y masajes de fisioterapia es lo que me ayudo muchísimo y medicina china los médicos solo me daban pastillas y el problema seguía ahi

[evatamay]

Le agradezco el consejo yo tengo iato. Gracias

[amymizuno]

En las personas con diálisis da? Por el liquido de la bolsa de diálisis, ?

[mariasanchez]

Pregunta la hernia hiatal queda en toda la mitad del pecho??? Y es una bolita dura?