😴 Cuál es la MEJOR postura para DORMIR, fisio CONSEJOS 😎

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↪️ Al dormir solemos adoptar posturas que en ocasiones pueden desencadenar molestias, o por el contrario ayudarnos a tener un mejor descanso, en este video te ofrecemos informacion sobre cual es la mejor postura para dormir mejor

-00:00 Intro
-00:30 ¿Cuál es la mejor postura para dormir?
-02:31 Ejemplos de postura
-05:48 Outro

#fisioterapia #fisioonline #salud #bienestar #consejos #tips #postura #dormir #vidasana #SamuelPérezDelCamino #consejos #tips #descanso

[embarcadero]

Mejor explicado imposible: concreto y pensando mucho en la persona y me impresiona que un médico sea tan cercano y práctico y dando una prioridad a esa persona que tiene molestias.
Muchas gracias.

[lalyvaldivia]

Gracias Samuel por tus sugerencias, yo utilizo almohada de lana de oveja, es lo máximo no quema y se acomoda como desees, también almohadita para las rodillas y giro durante la noche como pollito a la brasa al estilo Perú 🇵🇪✨❤️ para evitar dolores 😁, saludos desde Perú 🇵🇪✨❤️

[aracelyguerra]

Excelente!
Si No Hay Dolor;
La postura que uno descansa y dormimos cómodamente!

[Uncanarioporelmundo]

Holaaa! Podríais cubrir el tema de "Flared Ribs" tengo las costillas del lado izquierdo muy sobresalientes cuando me acuesto sobre la espalda por ejemplo, una fisio me había dicho que era un tema de escoliosis y que no tenía cura, pero veo muchos videos en YouTube en los que hablan del tema como algo muy curable. Ojalá lo hagáis, seguro que no soy el único! Un saludo desde Estonia!

[damafe]

Hace años tuve trocanteritis y aun no soy capaz de dormir de lado :( Lo echo de menos

[madox]

Oye y el esqueleto es de alguien que no pudo dormir bien?

[angelesochoa]

Amado Samuel, saludos y bendiciones desde Acapulco. Sufrí un accidente automovilístico, tengo fractura en la tercer vertebra cervical, estoy usando un soporte cervical tipo Filadelfia. Duermo boca arriba, me afectará dormir de lado ?

[Carlos-dsxy]

Gracias, 💚 saludos desde Perú 💙 que buenos 🧡consejos 💛

[mariaMoreno-oliu]

Tuve una operación de prótesis de cadera del lado derecho y me costó dormí porque tenía que dormir de un solo lado hasta que me sano los puesto y pude dormir de los dos lados

[mariafernandaarebalo]

Hola yo dormía del lado izquierdo pero desde que empecé con la hernia cervical tengo que dormir del lado derecho gracias por tus consejos, veo muchos videos de ustedes

[mariaMoreno-oliu]

Gracias doctor le voy a contar una vez vi un programa así que decia que la mejor forma era del lado izquierdo pues doctor esa noche casi no dormí porque me colocaba del lado derecho medio me dormía y decía así no es 🤣🤣la siguiente noche dijo voy a dormir como me dala gana me gustó mucho su recomendación gracias

[garoubomber]

Ayer dormi del lado que mas recomiendan y al despertar amaneci con mis postura con la que duermo siempre osea boca abajo
Pero tengo dudas se que tengo que dormir con la postura que estoy acostumbrado pero dicen que es la peor postura no se si me pasars factura en el futuro saludos

[albamartinezcruz]

Gracias por el video doctor. Yo siempre he dormido en posición fetal

[jorammancilla]

Hace 4 meses sufrí una luxación, ruptura de ligamentos y fractura del tobillo; ¿tienen ejercicios para esa lesión?
Excelentes videos, saludos desde México.

[clabersuarez]

Es cierto terminas acomodando tu cuerpo según necesidad 👍

[olgadelgadobalsa]

Por suerte duermo sobre el lado izquierdo pero con almohadas, aunque al despertar estoy de espalda

[rmramirezc]

Yo duermo de lado sea izquierdo o derecho, generalmente sin almohada.

[eric.fontana]

Unas preguntas que quizás nadie me pueda responder: como hacía el hombre en la prehistoria sin tantas almohadas? somos la única especie que necesitamos de accesorios para dormir? 🤔

[soldinsmoor]

Me despierto boca arriba, me destapo, y quedo con los brazos levantados. Eso sería perjudicial ? Hace poco tengo hormigueo en los pies y me duele la espalda a la altura del estómago 🤦🏽‍♀️

[camilocelis]

Yo me pongo la almohada en medio de las piernas pero siento que se duerme una de las piernas, que podría hacer ?