Роль натрия в организме ► Что происходит с организмом при нехватке натрия?🤔

Роль натрия в организме человека! Чем опасна нехватка натрия в организме?
Как повысить уровень натрия в крови?
Чем опасна нехватка натрия в крови. Гипонатриемия - это ситуация, когда натрий в организме не соответствует норме.

_____

_____

В сыворотке крови сильно снижается объем натрия, понижается кровяное давление. Другие симптомы дефицита натрия: головные боли, тошнота, мышечные судороги, обмороки, падения, потеря аппетита, спутанность сознания. Из-за низкого натрия может случиться отек мозга, состояние комы, застойная сердечная недостаточность и инсульт.

Люди стараются избегать соли - натрия. Но некоторое количество натрия необходимо, примерно 1,2 гр. в день. В составе соли идет натрий с хлором. Соли в рационе надо от 2,3 до 5,8 гр. каждый день. Так что употреблять соль важно. Большинство людей превышают норму соли из-за вредной еды, в состав которой входит поваренная соль. Но есть люди, которые ограничивают соль совсем, а человеку соль нужна. Соль можно употреблять, но умеренно.

При тошноте, булимии, диарее, потливости, приеме диуретиков, вы истощаете запасы натрия в крови. Длительные физические нагрузки без восполнения натрия могут навредить. Причиной нехватки натрия может быть болезнь почек, слабость и расстройство надпочечников, болезнь Аддисона.

Частая причина того, что организму человека мало натрия, - избыточное питье воды. Тогда сколько воды можно пить? Пить воду надо, когда у вас жажда. Нет обязательного правила, сколько литров воды выпивать. Сколько воды нужно вашему организму, столько и пейте. Суть в том, что пить надо, когда хочется пить. Если ваша жажда требует 2 литра воды в день - пейте, но не пейте воду через силу. Если при низком натрии пить много воды, возникают проблемы с сердцем, отеки и всевозможные проблемы со здоровьем. Потому что вода натрий вымывает.

_____
Опубликован: 5 марта 2017 года

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#рольНатрия #недостатокНатрия #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[DrEricBerg]

А вы употребляете соль в еду или ограничиваете? Какую соль используете?

[tatianagudima]

И почему я Вам Так счастлива что Вы есть и даете Надежду на Здоровье!!!!храни Вас Бог!!!!

[elenakrasnoslobodtceva]

И об этом видео, и о вас в целом я думаю только одно: "Вы - молодцы, вы - наши путеводные звезды, учителя и заочная группа поддержки на пути к Здоровью. Спасибо вам!!!"

[allauzhegova]

Доктор, по поводу воды, опять свои внутренние ощущения, пью когда хочу... Насильно просто невозможно, мы должны прислушиваться к себе, а не слепо следовать, тому, что нам вещают.... Практически, всё что советуете нужно и необходимо, жаль, что информация для нас была недоступно в молодости, но лучше поздно, чем никогда🙅 с чувством благодарности, доктор Берг!!!!

[ЛилияАлександровна-шш]

Я тоже против лишней воды и чая. Все это вымывает все полезное. Спасибо за все огромное, Доктор Берг, вы настоящий!!! Вы все испытали на себе и изучили до мозга костей и до кончиков ногтей!! Живите долго и долго, будьте здоровы и счастливы!! Дай Бог чтобы все было благополучно!!

[dashadasha]

Доктор, спасибо. Вы единственный, кто прояснил все нюансы с солью. Сидела на бессолевой диете, мне плохо стало. Тошнота, слабость. Съела соленое и все прошло. Бессолевая диета не каждому подходит. Бессолевую диету назначают или гипертоникам, или кто ест много соли.

[xx]

Тысяча лайков! Мистер Берг, Вы очень грамотный специалист! Спасибо!

[allauzhegova]

Через силу пить воду, абсурд... Спасибо за то, что подтвердили... Всегда с интересом и внимание слушаю Доктора Берга. 🙏

[p.i.p.s]

Я давно заметил что что меня сильно выраженная потребность соли после хорошей тренировки когда сильно потею и много пью воды, прям невероятная тяга .

[tatjanazuravlova]

Чем больше критиковали употребление соли, тем больше убеждалась в необходимости обязательного употребления соли. Эволюционные процессы, записанные в геном человека связаны с необходимостью потребления соли .

[halikovahalikova]

Вы говорите правильно 100проц насчёт воды я лично вам верю дай Аллах вам здоровья и благополучия вашей семье Аминь доктор Берг

[СергейГ]

Доктор Берг, Вы чертовски честный и порядочный человек! Этот вывод от просмотра Ваших видео. Так держать.

[milam]

Я отказывалась от соли. На 5 день у меня упало давление. Начала есть и все восстановилось! Без соли нельзя жить.

[ДаріяМузичка]

Большое спасибо за полезную информацию. Для меня ваши видео как повишение квалификации. Я с удовольствием учусь.

[Полина-спш]

БОЛЬШОЕ СПАСИБО ВАМ ДОКТОР. ЗДОРОВЬЯ ВАМ КРЕПКОГО. МИРА ВАШЕМУ ДОМУ.

[АлисаЭмилия]

Спасибо, Любимый, Дорогой и Бесценный наш Доктор!!! Спасибо за честное, потрясающее просвещение!!! 😢❤😢❤❤❤❤❤❤❤

[АннаЯкубовская-чв]

Это точно, прям в точку! Люблю пить воду! Теперь понятно...она вымывает натрий, а значит и проблема! Огромное спасибо док!

[ВалентинаЩепеткова-мя]

Учусь, учусь питаться правильно, спасибо за ролик!

[Godblessyou.]

Спасибо огромное за полезную информацию .Я пью воду когда мне хочется на протяжение 40 лет жива здорова. Добавлю я не люблю воду и пью очень мало может 1-1, 5 литров это максимум . Поэтому обсалютно соглашусь с доктором как и с другими выпущенными его видио. На ваших роликах я как в институте учусь заново только другой профессии.Бог вам в помощь.

[НадеждаН-хя]

Благодарю! У вас очень замечательные и необходимо жизненные ролики!