Как делать УКЛОНЫ и НЫРКИ в БОКСЕ дома

Нырки, уклоны в боксе без тренера и партнёра дома. Маятник Майка Тайсона или нить помогут вам. Как сделать маятник самостоятельно расскажу здесь.

Добавляйся в соцсети:

[dulat_zhumashev]

Снова отвечаю на вопросы. Является ли мой ответ исчерпывающим?)

Добавляйся в соцсети:

[icwwffo]

Всю жизнь занимаюсь боевыми видами спорта и большую часть снаряжения и инвентаря делали своими руками: мешки, накладки, макевары, турники, утяжелители и много, много всего.. Сейчас живу в маленьком поселении ПК, Безверзово, на пенсии, продолжаю тренировать детей у себя дома и в своем дворе . За 5 лет небольшая команда завоевала 140 медалей. Есть чемпионы, краевых, межрегиональных и международных турниров. По 8 - 10 турниров в год отбивались пацаны. Так, что все правильно ты делаешь. Надо быть голодным к спорту, тогда не будет преград.

[thrasherru]

Парень, ты молодец, отличное видео, спорт в массы, респект и уважуха,

[udmnbim]

Спасибо за видео. Я, занимаясь самостоятельно, всегда тяготился одиночеством. Теперь меня греет осознание, что я не один🙂
Я из Архангельска.

[hivmubl]

Ещё можно так подвесить пол-литровую бутылочку с водой. Крышку закрутить не забудьте)

[uqlkqjk]

Ас салам аллейкум 👋 красавчик брат 👍 сам себя сделал, ни смотря ни на, что 👍

[gfxelzq]

Вопрос а как это без спарринга может помочь уклоняться?
Ведь ты же не от кулака укланчешься а от мешочка..
Так и привыкнешь от мешочков уклоняться сформируется условный рефлекс.

[kjzylol]

Отлично ещё бы отличнее было если бы показал движения ног и корпуса.