Mythos im Training sabotiert Deinen Muskelaufbau ❌

preview_player
Показать описание
Mythos im Training sabotiert Deinen Muskelaufbau ❌

#brosep #muskelaufbau #training
  1. BroSep
  2. Muskelaufbau
  3. brosep
  4. bro_sep
  5. fitness
  6. Kraftsport
Рекомендации по теме
Mythos im Training 0:00:31

Mythos im Training sabotiert Deinen Muskelaufbau ❌

Mythos im Training 0:00:55

Mythos im Training sabotiert Deinen Muskelaufbau ❌

Dieser Fehler sabotiert 0:00:26

Dieser Fehler sabotiert Deinen Muskelaufbau!

Wieso STABILISATOREN TRAINING 0:09:06

Wieso STABILISATOREN TRAINING deine GAINS SABOTIERT!!! #MythBuster

SCHWERES vs LEICHTES 0:00:45

SCHWERES vs LEICHTES Training für OPTIMALEN Muskelaufbau (UNERWARTET!)

Besseres Training durch 0:00:47

Besseres Training durch Bromelain & Papain?🤔💪

Muskelaufbau OHNE Fettzunahme💪 0:00:28

Muskelaufbau OHNE Fettzunahme💪 (wissenschaftlich belegt)

Muscle Memory Effekt 0:07:06

Muscle Memory Effekt - Mythos oder EXTREM schneller Muskelaufbau möglich?

DIESER TRAININGSFEHLER ZERSTÖRT 0:00:51

DIESER TRAININGSFEHLER ZERSTÖRT DEINEN MUSKELAUFBAU❌🤷🏻‍♂️

Deswegen wächst Deine 0:00:24

Deswegen wächst Deine MITTLERE Brust nicht!

Alle Gym Übungen 0:00:54

Alle Gym Übungen erklärt: Beinstrecker Maschine💪

Mehr Lat-Aktivierung mit 0:00:17

Mehr Lat-Aktivierung mit diesem Tipp💪 (Rücken Training)

Rücken Training besser 0:00:18

Rücken Training besser verstehen!💪

Alkohl & Muskeln 0:00:58

Alkohl & Muskeln aufbauen? Muskelaufbau Killer?🤔

Fitness-Mythen entlarvt: Was 0:05:20

Fitness-Mythen entlarvt: Was du wirklich wissen musst!

Grundübungen vs. Isolationsübungen 0:00:39

Grundübungen vs. Isolationsübungen (schneller Muskel aufbauen)

Optimal Muskeln aufbauen: 0:00:32

Optimal Muskeln aufbauen: 'Ballern' vs. 'mit Gefühl' trainieren?

3 Ausdauersport-Mythen die 0:05:16

3 Ausdauersport-Mythen die deine Leistungsfähigkeit sabotieren

Top 3 Bodybuilding 0:01:01

Top 3 Bodybuilding Ernährungs-Mythen

MUSKELAUFBAU! WIE VIELE 0:00:58

MUSKELAUFBAU! WIE VIELE SÄTZE PRO MUSKEL, PRO WOCHE?! #musclebuilding #bodybuilding #bodyworkout

Perfekte Wiederholungszahl für 0:01:00

Perfekte Wiederholungszahl für Muskelaufbau #shorts

Richtig STABILER Rücken 0:00:48

Richtig STABILER Rücken mit diesem Tipp!💪

Mehr Training = 0:00:43

Mehr Training = Mehr Muskeln?

WANN solltest du 0:00:39

WANN solltest du NACH dem Training essen?

Комментарии
Автор

Wieder mal ein richtig geiles bieder was man einfach nur richtig gut versteht der sepp hat’s halt drauf

dominicgrau
Автор

Vor allem die Sehnen mögen halbgestreckte Positionen mit Umkehrbelastung gar nicht. Gruss an alle mit Bizepssehnenentzündungen.

Markus-fwpx
Автор

Ich finde full Rom sehr hilfreich aber bei der Brust ist das Thema irgendwie nicht so simple?! Soll darf man füll Rom machen oder eher aktive Rom? Beim Bankdrücken die Brust berühren oder nicht? Ohne hab ich auch keine Ellenbogen/Schulterprobleme!

koicflakesykh
Автор

Sehr schönes Video sep 👍🏻
Mal nh Frage unzwar muss ich bald für eine Woche zum überbetrieblichen und kann dort nicht trainieren...Hab das zweimal im Jahr...Was kann ich machen, bodyweight oder nichts was ich aber auch nicht wirklich möchte...was würdest du machen?

lukasengelmann
Автор

Das hab ich zum erstenmal gehört, wäre froh wenn ich das nicht gehört hätte 💀🤣

m.t-thoughts
Автор

Leider die Quelle nicht mehr, aber eine Studie hatte aufgezeigt, dass der Muskelaufbau am effizientesten bei der Kontraktion im gestreckten Zustand angeregt wird.

MiRRoR
Автор

Also diese Arme. Will endlich einmal im Leben so aussehen.

AH-zfon
Автор

zuviel Sorge, dass man ein Muskelabriss provoziert

SchiZoakaXemix
Автор

am meisten kotzen die „Time under tension“ leute auf insta an, die meinen TUT wäre ein soo wichtiger faktor um muskelreize zu setzen🤣 jz mal im ernst die haben ja gar nichts gecheckt

ogjunge