Thứ 3 kĩ thuật - đẩy Ngực toàn vô Vai Trước với Tay Sau!??? Nguyên tắc Tập Ngực hiệu quả | SmallGym

preview_player
Показать описание
Thứ 3 kĩ thuật - Nguyên tắc Tập Ngực hiệu quả - đẩy Ngực toàn vô Vai với Tay Sau | SmallGym
----
Những thứ bạn thấy trong video sẽ có bán ở đây:
.
Đăng ký học ONLINE inbox hoặc Call
Hotline :☎️034.251.9777
🏢 Đăng ký tập trực tiếp tại :
🔰Tầng 3, 81 Bạch Mai, Cầu Dền, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
🔰Tầng 3, 10 P. Nguyễn Văn Ngọc, Cống Vị, Ba Đình, Hà Nội.
-----
►Feedback của khách hàng:
------
Liên hệ huấn luyện trực tiếp và gián tiếp
Số điện thoại: ☎️034.251.9777
► Youtube channel :
► Facebook:
► Instagram:
► Facebook cá nhân:
-----
#SmallGym #benchpress #bench
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Đăng ký học ONLINE inbox hoặc Call
Hotline :☎️034.251.9777
🏢 Đăng ký tập trực tiếp tại :
🔰Tầng 3, 81 Bạch Mai, Cầu Dền, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
🔰Tầng 3, 10 P. Nguyễn Văn Ngọc, Cống Vị, Ba Đình, Hà Nội.

►Feedback của khách hàng:

Liên hệ huấn luyện trực tiếp và gián tiếp
Số điện thoại: ☎️034.251.9777
► Youtube channel :
► Facebook:
► Instagram:
► Facebook cá nhân:

#SmallGym #benchpress #bench

SmallGym
Автор

Rất hữu ích, kênh làm serie lịch tập cho người mới với ạ

quangatpham
Автор

Các chú làm thêm về cảm nhận cơ đi ạ !!!

hgthu
Автор

chú giang chỉ chi tiết về incline barbell bench press đc ko ạ cháu tập mãi ngực trên mỏng dính mà cảm nhận ngực trên kém hôm cảm nhận đc hôm ko mặc dù vx tập đa dạng các bài ngực trên. dạo này tập ngực trên ko pump nổi mà cứ pump ngực ngang😢

theduynguyen
Автор

Hôm trước chú huu làm.clip.về magnesium. Vậy em hỏi nên mua của hãng nào tốt vậy ạ.

LinhPham-jhlw
Автор

tập xong thấy đau mỗi vai trái về xem clip mới bt mình tập sai :( vid rất bổ ích ạ

minhnguyen-okqi
Автор

Mong các a làm bài về cách cảm nhận cơ: ngực, lưng xô và tay sau ạ

thevo
Автор

Ưỡn ngực cong lưng dưới..có phải siết bụng k a

hieuhieu
Автор

Anh Giang có hướng dẫn tạo kiểu tóc ko ạ =))

nguyenhiep
Автор

E đẩy ngực đúng form nhm thanh đòn cứ chạm vào ngực thì vai lại đau thì e có nên đẩy ko chạm ngực cách khoảng 10cm ko a?

dhashdkjhlifudfhssgnidu
Автор

anh cho em hỏi tập gym xong xuống bể bơi ngâm mình có giúp thư giãn cơ bắp không ạ ? điều đó có tốt cho phát triển cơ ko ạ ?

noidau
Автор

hướng dẫn chi tiết cho bài ngực inline press với fly đi coach ơi

minhphan
Автор

Chi tiết và dễ hiểu, thanks Sờ Mó Dim a lot

duyan
Автор

Chú Giang ơi, cho cháu hỏi là muốn "bench press 100kg one rep max" thì phải "bench press 70kg" bao nhiêu rep ạ? Mong chú trả lời câu hỏi này ạ. Cháu xin cảm ơn trước ạ!!!

truonghuu
Автор

Thứ 2 là quốc tế tập ngực mà hôm nay mới đăng clip, đúng là không biết tận dụng :)))

cuongnm
Автор

Anh này hôm đi đánh liên đoàn body nhìn ngon nè

airsoftozawa
Автор

Lỡ cảm nhận rồi thì cảm nhận cả lúc co và giãn luôn cho rồi
Mình lúc đẩy hay cảm nhận bằng cách phát lực ở vị trí ngực mà mình đang tập

VietNguyen-kxlq
Автор

chú giang bị lệch xô bên trái à, có phải do thuận tay trái ko ạ

DuyLe-hmlv
Автор

Các bạn cho xin tên bài rap lúc bắt đầu video ạ

cutcuc
Автор

anh cho em hỏi xíu là em đang trong giải đoạn giảm cân giảm mỡ cho cơ khô nét có dùng đuọc creatine được chứ ạ ! mong anh rep ! em cảm ơn anh !

ryanphuc