Что помогает при плоскостопии? Стельки, ходьба босиком или массаж стопы? | Мнение о...

Плоскостопие - распространенная проблема современного общества.
Сегодня я отвечу на связанные с этой темой вопросы, которые чаще всего мне задавали пациенты и зрители.

► Содержание:
00:00 - Ортопедические стельки
02:53 - Готовая или индивидуальная стелька?
04:16 - Ходьба босиком
04:54 - Разминка стопы помогает при плоскостопии?

► Ссылки:

Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!

[reanimatorii]

Расскажите пожалуйста о шейно-плечевом плексите, и вообще о патологии плечевого сплетения!!! Поддержите лайком))

[iybhdhq]

Благодорю Вас за знание, каждый день упрежения!!! Беру на вооружение!!!

[olgadushina]

Чётко, грамотно, без воды. Очень полезное видео. Спасибо!

[Sonya-iezv]

Спасибо! Как хорошо, что я это узнала

[uetnxrh]

Спасибо, простые и очень полезные упражнения.Начала делать мне хорошо помогают.

[alexeyalexey]

Док, добрый день! Делаю Ваши упражнения на постоянной основе с выхода видео. Какой-никакой результат вроде появляется. Спасибо!!!! А, то без упражнений было совсем грустно. Если появятся новые упражнения, то, просьба, покажите. Респект!👍👌🤝

[drtqsdj]

Спасибо, доктор, очень много полезной информации

[xzjzspb]

Благодарю доктор, месяц как болит стопа, особенно между 3-4 пальцами, делаю упражнениями, стало значительно лучше. ❤️🙏🏽🙏🏽🙏🏽

[zexn]

Сделайте, пожалуйста, ролик по реабилитации пятой плюсневой кости стопы (винты и пластина в наследство после операции )

[dmitrymatveychuk]

Добрый день. Я бывший спортсмен, ломит в ногах по взрослому.Смотрел видео по коленям, здорово помогло. Можете сделать такое же комплексное видео по стопам? Заранее спасибо.

[ageeva]

Спасибо Вам огромное, как доступно и грамотно преподносите информацию, а у Вас есть упражнения при болях на тыльной поверхности стопы, в поликлинике хирург сказал, что у меня Неврома Мортона, с каждым днем идёт ухудшение, как бы жжение и боль напротив мизинца и безымянного пальца. Буду очень благодарна если Вы откликнитесь!🙏

[sohco]

Вот это да! А мне ортопед рекомендовал именно ролики катать и упражнения делать, но у меня только 1-я стадия и не прогрессирует.

[olgailina]

Спасибо большок, доктор. Очень ценная информация для меня.

[igorvkutuzov]

Док. Дем! Подскажите, а крокс - это относительно ортопедическая обувь?

[milia-halina-OM]

Доктор , исправьте ошибку в названии видео , , при плоскостопиИ, ,

[uxdudvr]

Недавно начел носить стельки и прям заметно комфортнее стала ходить ) Поставил их в уличную обувь (более жесткие) и дома в тапочки (более мягкий вариант) и теперь каждый раз когда тапочки снимаю сразу ощущаю дискомфорт. Ступни стали заметно реже болеть как и спина. Стельки отлично помогают. Но надо выбирать. Несколько раз попадались совершенно бесполезные.

[jurys]

мне помогла служба в армии. плоскостопия ушла спустя пару месяцев в армейских сапогах!

[ptjmqku]

А как быть с поперечным плоскостопием? Спасибо, доктор.

[olgamakarova]

Ходила в стандартных стельках несколько лет. и мне было хорошо в них и комфортно. А потом мне сразу поставили диагноз двусторонний вальгус третьей степени и плоскостопие второй степени.

[LebedevTumach]

Док, пару лет назад я порвал кресты, сейчас все нормально, летом начал бегать. Но после разрыва на этой ноге началось плоскостопие, соответственно гиперпронация. Гейт-анализ показал, что при беге одна нога приземляется нормально на стопу, а вот эта - на пятку, из-за увеличенной ударной нагрузки начало побаливать бедро. Я купил спец. стельки - стало лучше. Нужно ли мне с учетом всей этой истории корректировать технику бега? Что делать?