3 Claves para TRANSFORMAR la ANSIEDAD en PAZ

En este video, te revelaré tres claves esenciales para cultivar un estado de paz duradero. Exploraremos cómo tu percepción del universo, ya sea como un entorno hostil o amable, moldea profundamente tu experiencia vital. Te mostraré cómo adoptar un enfoque más amable hacia tu mundo interno puede transformar radicalmente tu vida exterior, llevándote a un estado de mayor calma y menos conflicto con tus pensamientos y emociones. Únete a mí para descubrir cómo puedes empezar a ver tu mundo interno no como un campo de batalla, sino como un refugio seguro.

- Cambio de Perspectiva: Aprende cómo tu creencia sobre la naturaleza del universo afecta tu bienestar diario y cómo transformarla para mejorar tu calidad de vida.

- Autocompasión Efectiva: Descubre estrategias para desarrollar una relación más amable y compasiva contigo mismo, reduciendo la autocrítica y fomentando la aceptación.

- Transformación Sostenible: Conoce el proceso de cómo interactuar con tus pensamientos y emociones de manera que promueva una vida más tranquila y plena, alejándote de la ansiedad y el estrés.

[SentirynoSufriransiedad]

Rocio yo soy una exansiosa que tuvo ataques de ansiedad y agorafobia durante mucho tiempo y ahora que ya lo he superado comparto mi testimonio y todo aquello que me ha servido en un pequeño canal que he creado. Te felicito por tu labor de divulgación en la que muestras que es posible superar el trastorno de ansiedad y que la ansiedad es curable, no es algo crónico, ni una cadena perpetua que dure para siempre. Es posible superarla con el enfoque y la mentalidad correcta. Tus videos me siguen ayudando mucho y creo que compartir esta información es muy valiosa y beneficiosa para todos los que están pasando por esta situación. Muchas gracias

[emipastor]

Muchas gracias Rocio, necesitaba escuchar esto hoy justo

[Esperanza-ho]

Muchas gracias Rocio! Como siempre me das muchos animos!! Un besazo

[romyrodriguez]

Espero tu próximo video ''' para ir aprendiendo a descartar esos patrones aprendidos '' y también irme entendiendo el porqe llega tan horrible pensamiento a controlar mi vida mi sueño '' 😢😢😢
Eres buena ''saludos desde Panamá

[albasaetagarcia]

Eres una gran profesional y lo haces fácil y entendible, que es lo mas difícil. ❤

[josefinamartinezgarcia]

Gracias rocio cómo siempre tan profesional y acertada para mí eres la mejor❤

[soniahurtadopena]

Buenas noches Rocío. El punto tercero, el de la ACEPTACIÓN, es el más controvertido. En mi búsqueda del EQUILIBRIO poco a poco voy construyendo, desde el interior, la PAZ que tanto anhelo y que en buena parte he alcanzado en general gracias a mi fe. Un fuerte abrazo!
Me ayudas mucho con tus videos y explicaciones. 😊🙋🏻‍♀️🙂

[isabelzamoradiaz]

Graciassss Rocío, de verdad me encanta escucharte, tus consejos, tus explicaciones etc.nos haces entender el porqué de lo que nos ocurre, y esa es seguro la clave, para poder superar lo que sentimos que nos ocurre❤

[pabloborda]

Gracias Rozio, siempre con las palabras exactas para momentos de ansiedad!!

[nyonvd]

Esa mezcla de conocimiento y experiencia es un placer escucharte.

[debydg]

Como siempre excelente!!! Un cambio de mirada espectacular y clara!❤ Gracias gracias 🫂

[susanabravoserrano]

Muy buen video. Da gusto escucharte Rocío por tu paz y por el contenido. MUCHAS GRACIAS ❤😊❤

[romyrodriguez]

Hola Rocío
Me encantan tus videos
Anoche preciso tenía un pensamiento obsesivo que hace mucho no me pasaba '' inclusive me desvelé '' Dios a veces quiero salir huyendo al no poder con el ''' era como si ves una araña '' solo la vez y piensas y si me picó y me como creerme que no fue '' así y de allí me voy y me voy hasta no parar '' lo olvido y luego vuelve '' es horrible que mensaje me esta dando esa situación '' x favor explíqueme
Saludos

[moniquemonfrapoi]

Se parece mucho está mirada a la psicología Gestaltica

[noraromero]

Cómo se hace para no llegar al suicidio