Подтягивания в Переднем висе: Ошибки и тонкости исполнения, обучалка

карта 5106 2110 5037 5026

[ynohtna]

Это самые идеальные подтягивания в переднем висе, которые я когда-либо видел ! Моё уважение )

[iys]

а тем временем, кто то планирует становиться воркаутером ТОП №1

[pavliktwix]

*ВОТ ОН, ОДИН ИЗ САМЫХ СИЛЬНЫХ АТЛЕТОВ СНГ, ДА И НЕ ТОЛЬКО💪*

[Workout-Calisthenics]

Смотрю видео в июне 2024 г. Андрей, спасибо🙏💕. Мне 54 года. Подтягиваюсь в висе один раз. Треню. Ваши видео очень подробны. Благодаря им я на правильном пути 🤝✊😊

[ГельсиняНизамова-йщ]

Боже какие же качественные подтягивания!

[АРСМастер-вм]

Андрей достиг ли ты своего пика или чувствуешь что ещё можешь прогрессировать, не думал ли добавить 5-6 кг для увеличения силы . Было бы интересно что бы ты снял видео о потенциале человека и привёл примеры тех или иных спортсменов чего они достигли и что от этого зависит. Как никак ютубер с приличными знаниями в области биологии редкость !

[muromov]

Полезнейшее видео!! Многие ждали именно про подтягивания в висе от тебя!))

[brucelisin]

Респект, Андрюха!
музон из одни из нас доставил дико

[lenarzinnatullin]

Безусловно полезный ролик для меня спасибо бро

[healerforlife]

Топ. Чистые подтягивания, качественные пояснения, плечи с 3Д эффектом(особенно задние дельты). Даже коп на 6:55 понимая всю серьезность происходящего пробегает, чтобы не мешать

[calistenia]

проорал когда ты говоришь во время переднего виса

[deniss]

Резинку почему-то все вешают на ту же перекладину, за которую хватаются руками. Это создает неправильный вектор силы о котором вы и говорите. Нужно вешать резинку на 2-3 перекладины впереди, для того чтобы она уменьшала вес ног, но при этом не создавала неправильного вектора силы в выполнении упражнения. Для этого выполнение виса и подтягивания в висе нужно использовать не просто турник, а лесенку, которая представлена на большинстве спортивных площадок. Регулировка же силы натяжения резинки осуществляется ее креплением к различным перекладинам и переброске конца резинки к уровню стоп. Таким образом вы облегчите вес ног и сможете выполнять упражнение в правильной технике.

[igor]

Прям путь Михаила Баратова проходишь в плане качества видео). Ток хотелось бы, чтобы в твоём случае рост не прекращался).
(Чёт борцовка и физическая форма ассоциацию такую провели)

[chimalek]

Мне приснилось, как я к тебе в гости пришёл XD Чай попили с хлебом. Потом ты выгнал меня (Говорит такой: "Иди отсюда, задолбал") из-за того, что я тебя заставлял элементы показывать. XD "Иди отсюда, задолбал" До сих пор помню тот тон, которым он это сказал XDXDXDX

[Дмитрий-ъъп]

Музычка из The last of us - Gustavo Santaolalla

[МихаилЖуравлёв-лт]

Андрей, что думаешь про тренировки GTG? Я думаю было бы интересно если бы ты записал отдельное видео на эту тему

[vitos_skaletto]

Андрюх, у школы воркаута видео про невозможный элемент вышло, сними видео как ты его сделаешь, а ты машина сделаешь

[pavelrukotski]

Ребята надеюсь вы прочтёте мой комментарий до конца.
Сразу извиняюсь за то что трачу ваше время.
Я такой же как и вы, читаю книги, совершенствуюсь, работаю над собой 24/7, и записываю это на видео, очень стараюсь хорошо смонтировать и вкладываю всю свою душу.
Надеюсь после просмотра моих видео я буду достоин вашей подписки.
Спасибо.

[Tyanchka]

Турик + метан + деку вот тогда масса у тебя попрёт! 😂

[серёгаманеев]

Даров! было бы интересно посмотреть на базовые упражнения - какие у тебя силовые: жим, становая. если ты такое делаешь то закинь видео