HIPOGLUCEMIA 🪫🩸 (Azúcar BAJA) Consejos para subir la glucosa

#diabetes #hipoglucemia En este video te cuento qué hacer si se te baja el azúcar en la sangre, piedes ir directamente:

00:28 Regla de los 15 para resolver una hipoglucemia
01:28 ¿Qué carbohidratos usar?
01:49 Hipoglucemias cerca de la hora de comida
2:21 ¿Qué hacer si uso MCG?
2:46 ¿Qué tendencias buscar?
3:05 No sobre corrijas
3:17 Revisa dosis de medicamentos
3:29 ¿A quiénes enseño esta regla?
3:49 Tip para urgencias

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¿Qué es una hipoglucemia?

Azúcar baja, o hipoglucemia, es un bajón de glucosa por debajo de 70 mg/dl. Se debe de corroborar con un glucómetro que en realidad estemos encontrándonos ante una hipoglucemia. Si es así, debes aplicar la regla de lo 15 para resolverla.

Regla de los 15 para hipoglucemia

La regla de los 15 consiste en ingerir 15 gramos de carbohidratos simples, esperar 15 minutos y revisar para estar por encima de 100 mg/dl. Si ya repetiste la regla 2 veces (llevas 45 minutos resolviendo la hipoglucemia) y todavía no suven los niveles de glucosa. Es importante acudir a urgencias.

8 cosas que debes saber sobre una hipoglucemia:

1) Los carbohidratos deben de ser simples
Cuando se baja el azúcar, los carbohidratos deben de ser simples, no complejos. Busca carbohidratos simples que entren directamente al cuerpo. Algunos ejemplos pueden ser:
- Medio vaso de jugo de naranja
- Medio vaso de refresco
- Una cucharada de miel
- Tabletas de glucosa (depende el gramaje)
- Evita chocolate, tortilla, panes, yogurt, refresco sin azúcar…cualquier alimento que tenga grasa o fibra. Esto puede hacer que se retrase la absorción de la glucosa.

2) No esperes a tu hora de comida
Es común que si la hipoglucemia es cerca de la hora de comer, aprovechemos y esperemos unos minutos. Eso no se recomienda, primero se debe de resolver la hipoglucemia con 15 gr. de carbohidratos simples, y después puedes seguir con el almuerzo.

3) Si usas MCG (Monitor continuo de glucosa)
Recuerda que muchas veces la cifra puede variar un poco con respecto a la capilar, además de que esta retrasada unos minutos. Esto puede hacer que pienses que sigues en hipoglucemia y sobre corrijas.

4) Busca tendencias
Si las hipoglucemias son frecuentes, busca si hay tendencias de momento específicos:
- Después o durante el ejercicio
- Durante la noche
- Al despertar
- Después de tomar los medicamentos
- En momentos específicos del día
- Coméntalo con tu especialista para que haga un ajuste en tu tratamiento.

5) Ten paciencia
Normalmente 15 gr. de carbohidratos simples suelen ser suficientes para corregir la glucosa en 15 minutos.

6) Revisa tus medicamentos
La insulina y ciertos medicamentos para la diabetes pueden causar hipoglucemias. Revisa con tu especialista si se debe de hacer un ajuste en tu tratamiento.

7) Educa a tus familiares
Es posible que alguna vez no puedas resolver la hipoglucemia tu solo, en este caso es importante contar con gente cercana que sepa qué hacer en estos casos.

8) Miel en las encías
Un tip en caso de urgencia es colocar miel en las encías, para que se vaya absorbiendo el azúcar mientras que llegan al servicio de urgencias.

Si tienes el azúcar baja es muy importante que tanto tu como tus familiares sepan que hacer. Aunque es inevitable presentar hipoglucemia alguna vez en la vida, si son frecuentes es muy importante acudir con tu médico especialista. En diabesmart contamos con médicos, nutriólogos y psicólogos especialistas en diabetes que trabajan en equipo junto contigo para manejar tus glucosas de manera integral.

Hay muchos factores de estilo. de vida que pueden alterar las glucosas, y atender al paciente de manera integral hace que llegar a las metas sea mucho más sencillo.

[rcc]

El ayuno intermitente me baja el azúcar. Como fresas y me ayuda. Ya no tomo la metformina. Me hizo daño bajaba el azúcar y me dio taquicardia. Mi doctor quiere que tome 500 mg en desayuno y en la cena. Pero no lo hice más. Me controlo con ayuno y ejercicio. Dios les ayude

[pmendoza]

Muchas gracias por este video y el esfuerzo que hacen en generar contenido de valor. Ojalá en algún momento puedan hacer un video sobre recomendaciones para personas con hipoglucemia sin diabetes. Saludos desde Venezuela

[p.h.a.madrid]

Sigo sus videos y me parecen interesantísimos. Nos ayuda mucho a todas las personas interesadas en estos temas de salud. Sus consejos son ya imprescindibles. Muchas gracias desde España

[veronicaortega]

Yo pensé que era causa de los antidepresivos que me sentía muy mareada y con mucho frío pero nunca pensé que fuera por falta de azúcar en la sangre pues como siempre estoy muy fría y cansada con una presión baja

[citufina]

Buenos días desde México, no soy diabética jamás me había sentido mal tengo 54 años y a mi suegra de 80 en casa con diabetes tipo 1 y el día de ayer me desperté con mucha hambre algo que llamo mi atención al sentarme en la cama el mareo fue horrible no podía ni sostenerme me dieron ganas de ir al baño y como pude me pare por un momento crei tener la azúcar elevada y me tomé una muestra mi sorpresa es que tenía 45 de glucosa y me espante la presión estaba en 160 /129 llame al médico y me dijo que comerá arroz y un jugo de durazno y esperara media hora me dijo que el atenolol de 50 me lo pusiera busbilgual es medicina de mi suegra y que si mi presión no bajaba entonces tenía que llamar al 911 pero si subió al 114 el azúcar y bajo mi presión a 135/90 en la tarde mi presión volvió a subir a 141/129 y estoy preocupada por qué ya voy a ir a consulta y dice que soy hipertensa y tengo hipoglucemia estoy desconcertada quiero saber por qué pero nadie parece contestar el por qué y las consecuencias como debo cuidarme que comer la verdad estoy espantada ojalá haga un vídeo para personas que no estamos diagnosticadas y como es el inicio de una enfermedad como dar ese primer paso por qué en verdad doctor uno se llena de miedo le gradezco le mando un gran abrazo desde México y ya le dejé mi like y me suscribí saludos

[moisesroman]

Gracias me agrado su contenido espero nuevos videos

[PatikoVilla-nllk]

Desde México. Por favor informen que se puede comer si tengo hipoglucemia no diabética, ya estoy subiendo de peso y me dicen que no puedo comer apio, gengibre ni otros alimentos porque me bajan la glucosa. Los neurólogos me dicen pruebe comer esto y me avisa pero por cada me avisas $$$. Ojalá puedan subir vídeos indicando cuáles son los mejores alimentos. Gracias.

[jsdrbku]

Muchas gracias Dr, siii me resultó importante, yo me malpaso no como a mis horas es cuando siento los bajones y me siento tan cansada que no puedo preparar nada de alimentos, me duermo como 3horas y ya me levanto toda mareada y salgo a conseguir comida

[elenaalmazan]

Buenas noches. Mil gracias. Guardare este video. Ya q me pasa a media noche la hg. Muy buen video... Gracias.

[janethchaur]

Buenos días doc muy interesante este video

[Zizou]

Muchas gracias. Esta regla de los 15 me servira mucho, ya que tube 2 veces hipoglucemia hace dos semanas, y fue la tercera en 6 meses.

Saludos desde San Luis Rio Colorado Sonora.

[lilithdzoarasanchezmartine]

me encanto, con esto tengo una buena herramienta

[josearaya]

Dc.buenas noches. Si ami se me baja casi todos los días!!! Hoy tenia 57!!!y le empecé a elevar con dulce de membrillo!!!voy a tener que ir al especialista y consultar!!!

[florsanchez]

Me gusto. ❤ y hablen de cancer .y como debemos detectar rápido. Y que tomar

[bejaminrobles]

Gracias muy buen video, se lo enseño a mi esposa saludos!!!

[TheAndreabozzo]

Hola doctor, a mi me dan hipoglucemias (50 según glucometro) desde hace años y mi doctora dice que debo comer cada 2 o 3 hrs, ya que ese puede ser un motivo. No tengo diabetes, pero voy a controles por hipotiroidismo desde que tengo 8 años.
Puede hacer otra razón para las bajas de glucosa además de pasar unas cuantas horas sin comer?

[EstelaMora-dewh]

Hola doctor muchas gracias por compartir el vídeo también quisiera saber si es malo tener azúcar baja y quedar embarazada

[salomontorres]

Cordial saludo.
Puede bajar la presión de mis hojos si tengo azucar por debajo de 70?
Muchas gracias.

[patriciacepeda]

Gracias si ayer me dió una hiper glucemia

[verovergara]

Mi doctorsito hermoso, lo saludo desde medellín Colombia, ..que cosa tan berrionda, para todos los q vivimos con este bichito del azúcar😔...doctorsito hermoso, mi pregunta es :si en prediabetes, se puede bajar la glicemia????...porq yo estoy tomando atorvastatina, ..y aveces ayuno, pero algunas veces me entra un temblorcito raro, y me pongo un poco nerviosa, ...yo tengo 43 años y pienso q si es normal para mi edad, ..gracias mi doctorsito hermoso q Dios y la virgen siempre me lo cuide y le siga llenando de mucho conocimiento y sabiduría, 🙏💙🙏💙🙏💙🌻