45-λεπτά Yoga Flow για Ενδυνάμωση Πλάτης & Διάταση Ώμων - Ανοίγοντας την Καρδιά | Naya Iliopoulou

Σήμερα η Πρακτική μας στοχεύει στην Ενεργοποίηση και στο Ξεμπλοκάρισμα του Συναισθηματικού μας κέντρου❤️
Θα Απελευθερώσουμε συναισθήματα όπως θλίψη, θυμό, ή οποιαδηποτε άλλη αναστάτωση, Διευρύνοντας το Στέρνο και Ενδυναμώνοντας την πλάτη χωρίς να παραλείψουμε βέβαια την Διάταση των ώμων.

Έτσι, Ελευθερώνουμε την κυκλοφορία του αίματος, του οξυγόνου και των νεύρων και δυναμώνουμε σε Φυσικό, Συναισθηματικό και Νοητικό επίπεδο.

Κάντε ΕΓΓΡΑΦΗ στο YouTube κανάλι μου και πατήστε το 🔔 καμπανάκι για να ενημερώνεστε για κάθε νέο βίντεο.

Καλή πρακτική! ☀️🙏🏻 Namaste

Προτεινόμενα Βίντεο:

☀️Yoga for Spine Awareness - Επίγνωση Σπονδυλικής Στήλης

☀️Pilates for Inner-Strength - Ενδυνάμωση εκ των Έσω

Προτεινόμενη Playlist:

☀️Morning Yoga

Naya Iliopoulou

----------------
Το κανάλι Naya Iliopoulou – Yoga Pilates συνιστά να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με την εφαρμογή οποιωνδήποτε συστάσεων και να ακολουθήσετε όλες τις οδηγίες ασφαλείας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα άσκησης. Συμμετέχοντας σε οποιαδήποτε άσκηση ή πρόγραμμα άσκησης, υπάρχει η πιθανότητα σωματικού τραυματισμού. Εάν συμμετάσχετε σε αυτό το πρόγραμμα άσκησης, συμφωνείτε ότι το κάνετε με δική σας ευθύνη, συμμετέχετε εθελοντικά σε αυτή την δραστηριότητα και αναλαμβάνετε κάθε κίνδυνο τραυματισμού για εσάς.

#yogapractice #vinyasayoga #yogavideo #nayailiopoulou #youtubeyoga #homeyoga #yogaflow #yogayoutube #yogasequence #yogaweightloss #yogaingreek #greekyoga #poweryoga #yogafitness

[dimitrafanourgaki]

Ευχαριστούμε πολύ, πολύ όμορφη πρακτική! Να είσαι καλά!