Meine Mutter hat das jeden Tag gegessen und in einem Monat 30kg abgenommen! Bauchfett schmilzt dahin

Hallo! Wie geht es dir? Möchten Sie abnehmen? Dann folgen Sie diesem Rezept! Leckeres und gesundes Ernährungsrezept! Meine Mutter hat es jeden Tag gegessen! Mama hat in einem Monat abgenommen! Bauchfett schmilzt! Eine einfache und sichere Möglichkeit, Gewicht zu verlieren und Bauchfett zu entfernen, besteht darin, Ihre Essgewohnheiten zu ändern! Ernähren Sie sich gesünder! Entfernen Sie „konzentrierte“ Lebensmittel aus Ihrem Speiseplan, die einen hohen Kaloriengehalt bei geringem Gewicht haben! Essen Sie leckeres und gesundes Essen! Dieses Essen macht satt für den ganzen Tag! Es ist auch wichtig, einen aktiven Lebensstil beizubehalten, um Gewicht zu verlieren! All dies hilft Ihnen, mehr Kalorien zu verbrennen und Ihren Stoffwechsel anzukurbeln! 🥙✌👌

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Rezept. 📌
3-4 Hühnereier.
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Wasser.
junger Kohl.
10 Minuten kochen lassen.
Olivenöl.
3-5 Minuten braten.
Salz.
1 Karotten.
Ich verwende eine spezielle Reibe.
3-5 Minuten braten.
grüne Zwiebel.
Eier schälen.
mischen.
1 Tasse Reis.
Olivenöl.
3-4 Minuten braten.
2 Gläser heißes Wasser.
Salz.
10 Minuten kochen lassen.
3 Hühnereier.
mischen.
Salz.
Zucker 1 Löffel.
mischen.
Milch 300 ml.
Mehl 200 gr.
Das Mehl durch ein Sieb sieben.
Milch 200 ml.
Butter 30 Gramm.
in der Mikrowelle schmelzen.
Dill.
mischen.
3-4 Esslöffel Reis hinzufügen.
mischen.
Olivenöl.
1-2 Minuten braten.
Es ist sehr lecker und gesund!
Kann zum Frühstück oder Abendessen gegessen werden!
Hat dir das Rezept gefallen? Zeigen Sie es Ihren Freunden!

[OptimistinCA]

Thank you for reminding me about cabbage. My Family ate quite a bit of it. I just tried some cabbage patties your recipe is next on my list😊

[RizkyNiswara]

Makasih bun resepnya sklian dapat ilmunya sy dari Indonesia Jawa Timur Madura Bangkan

[laurapagan]

It looks delicious. Thank you for the advice on nutrition. It seems you are very knowledgeable on food and the effects in the body. I guess you are a nutritionist or a dietitian. 👍👍👍

[rosamonteiro]

Adoro as suas receitas mas são muito demoradas na preparação dos legumes, podia já os ter preparados, um abraço de Portugal

[lnejovs]

Die Rezepte gefallen mir ganz gut. Nur der Spruch vom Abnehmen ist unmöglich. Kann weggelassen werden

[aliceprabakaran]

Nice Madam. Thanks from India..Iam doing your recipes nowadays.

[Hedef_MertMert]

Türkiye ❤ selamlar.

Hello.
Elma, havuç ve lahana güzel oldu. Ben kabağı rendeledin pişirdim üzerine yoğurt ekledim sadece gayet güzel oldu

[mariamadalenamartinesschia]

Olá boa noite amo sua receitas faco sempre gosto muito de legumes e verduras são maravilhosos moro em Guarulhos São Paulo Brasil

[ЛюдмилаЯловецька]

Страва не погана, але скажіть будьласка для чого заставляти дивитися людей на те як ви посічете всю капусту, або моркву.я думаю ви розумієте про що я кажу.
Ви зовсім не цінуєте наш час.
Із-за цього проходжу мимо і думаю що я така не одна.

[isauradelgado]

Gracias saludos desde Colombia le envío muchas bendiciones

[French_Tasty]

It looks delicious ! 😄Thank you for all these great ideas ! 🤗

[carmengarces]

Te estoy viendo desde Montería -Colombia.

[leyli_baran]

بادرود جناب آقای دکتر جاوید از تهران خوشحال شدم شمارو دیدم مانا باشید ❤❤❤

[Prayagbhog]

so nice and nutritous recipe, loved to watch from India

[concepcionbeltran]

Soy de México y me gustan mucho tus recetas

[فرزانهمیرشفیع]

I am frome iran
I am from Iran and your food is great as always❤

[cherifanacefia]

Je regarde vos vidéos d'0ran ( Algérie ) et je peux vous dire Bravo pour vos recettes .J'en ai essayé quelques unes, elles étaient parfaites .Merci et bonne continuation !

[sileiroliveira]

Estou assistindo de Campo Belo MG, Brasil.

[nursemanganyi]

Will definitely try it, so yummy ❤️❤️ South Africa

[selma]

Estou assistido do Rio de Janeiro RJ Brasil, assim que eu encontra o ovo de galinha vou fazer.