Кочерга , классный приём в борьбе , как надо учиться -подводящие движения.

Занимаюсь вольной борьбой с детства, являюсь Мастером спорта СССР, тренером высшей категории.

#нуралиалиевприемывольнойборьбы #борьба #тренировка #вольнаяборьбаприемы #вольнаяборьба #вольник #борец #мма

[harder_]

Вот дядя хорош в свои годы он первый человек который по человеческий объяснил и показал как все делается

[Mr_Shhh]

Между прочим . Очень дельный совет☝️
Рахмат

[ПроходящийАвтобус]

В жизни, даже не обязательно через корпус. Разворот, пошел в кусты. 👍

[СемейныйархивДругаля]

я бы советовал не отрывать, подбивая, а в момент подворота - опускаться на два колена, прием и называется "Кочерга", потому что если кто видел кочергу для шевеления угля в костре, то именно ее прямой выступ и позволяет назвать ее действие кочергой, то есть- не отрывать и тянуть в верх, а "сковыривать", утаскивать вниз захватом руки, складываясь "кочергой", соперника легче сковырнуть вниз, чем под него подвести таз и выбивать тазом вверх.

[vasilkhurshudyan]

А меня всю жизнь все тренера учили руку брать обязательно всегда ВЫШЕ локтя при выполнении кочерги.

[Bounty_TM]

Спасибо сегодня были соревнования и я этим приëмом пользовался и получил 1место!!)

[ХуршедШарипов-эю]

Нурали был моим тренером, тренировал он ещё в советские времена во Дворце спорта в Душанбе

[Олег-ттг]

Кочергу борцу со стойки практически не реально провести, только в пылу схватки и как неожиданное продолжение других действий по нежданчику.

[sir_naerton]

в конце тоже надо жестко дергать руку, а не как мешок перекидывать и руки жать)) Надо, чтоб пацаны летали и знали уже каково это, как действовать и т.д. Короче, всем удачи, качайте шею)

[ХуршедШарипов-эю]

Некоторые в коментах пишут не спорсмен, туды суды, всякое грязь несут. Как помню он под водой держался 2-3минуты в басейне при Дворце

[crazytop]

Я сына учил за запястье хватать, потом предплечье. Так и пошло.

[vitaliybarbanov]

Я на греко римскую гожу, у нас кочережка называется и мы только через корпус начинаем, и плюс на колени падаем

[Fatall_Error]

В понедельник будит калмыцкая борьба использую

[leopardik]

Вольная, борьба., приемам, борьбы, Wrestling (Sport), freestyle wrestling, Sport, вольная борьба, борьба, приемы, броски, партер, борцы, спорт, нурали алиев, freestyle wrestling training, Freestyle Wrestling (Sport), проход в ноги, мельница, кочерга, приемы борьбы, техника вольной борьбы, контратаки, вольная борьба приемы, тактика вольной борьбы, freestyle wrestling techniques, упражнения для борцов, 33 приема вольной борьбы в партере, борьба приемы, захваты, борьба греко римский, ММА, #colorjam

[JuzoySj]

Мне он напоминает тренера нурали раньше ходил

[ayalkapitonov]

Да да тем времён я который пытаюсь поднять человека мммм😂