Κοιλιακοί#abs#back#workout#Abs.back exercise//Κοιλιακούς ραχιαίους

#abs#back#workout#Για την κόρη μου και για μεγαλύτερα κορίτσια. Ασκήσεις για ενδυνάμωση των μυών της σπονδυλικής στήλης.
In this fifteen minute video you will find exercises abs and back.
#exercise#workout#core#abs