Exercícios com elástico para emagrecer e fortalecer a musculatura // Viver Bem

Que tal realizar exercícios em casa usando apenas elástico? A Ingrid Machado, profissional de Educação Física e apresentadora do Viver Bem, montou um treino completo com elástico para emagrecer e fortalecer os músculos. Assista agora!

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[ailanesantos]

Nunca vi um video com tantas modalidades de exercícios com esses elásticos, gente incrível...podemos fazer em casa sem gastar tanto !!!😊!😊😊😊

[KeilaVeronese]

Não entendo os deslikes. Exercícios muito bons, super bem explicados. Todos de fácil entendimento. Servem tanto para iniciantes, como para pessoas avançadas. Muito obrigada por compartilhar conosco esses exercícios e parabéns!!!

[monicabatista]

Mulher eu tô morrendo e dando graças a Deus que consegui terminar...aí vc fala no final pra voltar o vídeo e repetir duas ou três vezes ...morri...kkk

[martadeassis]

Caí aqui de para-quedas...rs
Estou adorando esses exercícios. Muito bem explicado, dá pra acompanhar tranquilo. Tenho 66 anos e tinha comprado elástico, tapete pq iniciei yoga, pesos e alguns materiais p exercicios. Gratidã🙏🥰 👍🤜🤛🌻

[jamiligalvao]

A melhor sequência de exercícios com mini band do YouTube, obrigada

[bethcyrne]

Amei o vídeo! Instrutora FANTÁSTICA!! Vou fazer todos os dias !! O MELHOR VÍDEO CON ELÁSTICO QUE JÁ ENCONTREI! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[eneidacecilio]

Seus exercícios são excelente! Parabéns

[cintiafonseca]

Amei o treino.
Completo e fácil.
Parabéns!

[anamariaaninha]

Amei os exercícios. Bem explicado. 👏👏👏👏👏

[marinalvacoutinho]

Comprei o elástico e juntando com academia está top ! Só não sabia como usar e acabei achando seu vídeo que amei, obrigado pelas dicas !

[izabelmoscardini]

Gostei muito parabéns 👏 ótimo treino 👏