SENAM KEGEL KENCANG LUAR DALAM

SENAM KEGEL KENCANG LUAR DALAM

00:05 PEMANASAN
13:06 ISTIRAHAT
16:09 SENAM KEGEL

Halo sobat Bodyfit,

Buat kalian yang mau tau minuman fiber dari MS SLIM

Yang bagus banget untuk melengkapi kebutuhan serat dalam tubuh temen temen, berguna untuk memperlancar pencernaan dan memberikan efek kenyang lebih lama

Temen temen bisa cek instagram nya disini :

Atau bisa juga ke klik disini

#bodyfitbybagus #MSSLIM #fiberdrink #melancarkanpencernaan #serbukfiber #serbukserat #kenyanglebihlama #rekomendasidiet #dietsehat

[ninanina]

Dua minggu berhasil turun 5 kg sneng bngtt dri 68 skrng 61👏👍💪

[anitabintang]

Kalau boleh mas bagus taruh no rek buat kami boleh beri dukungan. Rasa terima kasih saja rasanya tidak cukup. Karena bodyfit telah membuat sy berhemat banyak waktu dan biaya untuk mengunjungi gym. Alangkah pantasnya jika penghematan itu kami salurkan untuk mendukung Bodyfit. Rekan2 yg setuju dan tidak setuju silahkan beri komentar

[calonmantumamakmu]

Dari Taiwan selalu mengikuti, , tapi jarang komen, ,
Udah ikut hampir setahun dan aaahh berhasilll dari 85 sekarang 64 uchh perjuangan banget kadang suka down juga karena BB stuck, , cari tau ternyata stuck itu bisa masa otot naik lemak hilang, , intinya konsisten saja, , semangat pejuang health ❤️

[tinaamelia]

Mantep musiknya tambah semangat biar makin jos alhamdulillah setiap sore jam 4 sampe jam 5 21 gobyos lumer lemak semua tdr makin lelap dan berkualitas bb turun dong pasti 2 minggu turun 4 kg mksh mas ilmunya semoga dpt pahala dan tambah sukses🙏👍👌

[BerlianSafitri]

Gerakan ny enak dan gampang buat di pelajari tapi klw boleh kasih masukan di powerin lagi volume musik ny biar yg di rumah berasa bngt seperti di sanggar senam

[lrrhinos]

Semenjak saya tau channel Bodyfid ini, saya selalu mengikuti gerakan" senamnya sehari 60menit, dan alhamdulilah dalam waktu 37 hari dah lost 3, 5 kg dari 69 ke 65, 5
Bodyfid is the best 👍👍👍

[cabikinu]

Tiap malem, sisihan 1jam buat cari video aerobik, sama senam kegel,
Suka si sama gaya mas bagus ngajarin, gerakan nya mudah dimengerti, dan juga ga ngos ngosan

[ferawatitandi]

Sebenarnya mau naiki badan dikit sih...cuma ada teman saranin kalau senam kegel buat perut bagus gk gampang turun perut dan otot kaki kuat dll lah yah😅😅....bagus banget senangnya dan Gerakannya gampang ...😍❤mmg mau sehat mahal yah harus ada usaha olahraga dan jaga pola makan....Salam sehat sllu dan sukses buat KK truktur senam kece dan Baik hati 😇🥰🙏

[lekmelan]

Alkmdulilah, saya jg ngerasain enk di badan, gampang jg diikutin, berat badanku jg turun 5 kilo sehat trs buat kita semua.

[nurhayati]

Mkch mas bagus, , alhamdulillah sllu ngikutin bodyfit, , 3 mggu dri 77, , kg skrg 73, , trget, , 60, , smngttt yg pengen trun BB, , jgn patah smngttt, , bodyfit the best, , ❤️❤️❤️❤️

[khoirulwahyu]

Gerakannya enak banget, , , mudah tapi bikin gobyos, , , udah ngikutin bodyfit 2 minggu, , alhmdulillah bb turun 4kg, , sambil jaga pola makan

[Daniaty_Peranginangin]

Mantapp sekali, , saya sudah mengikuti kurang lebih 2 bulan setiap pagi, , Puji Tuhan, berat badan saya berkurang. dan body saya tambah langsingg
terima kasih mas bagus

[aureliahusnulqotimah]

Semenjak ngikut senam tiap hari Alhamdulillah dulu bb 100 sekarang 60 tanpa diet cuma makan porsi di kurangi mengikuti senam body fit 2 jam shari libur klau g enak badan aja selama 8 bln seneng mantapppp pokoknya semangat💪💪💪

[idhaaza]

Alhamdulillah ..saya rutin tiap hari ikutin mas bagus dkk....bonusnya 4 bulan 16 kg...tak lupa juga pola makan sehat yach....pkkx body fit bagus...its the best👍🥰🥰🥰🥰

[viendiaeka]

Dr awal tg 2022 emamg niat unt menurunkan bb, awalnya dr nov 2021 coba² cardio dan ketemu BodyFit by Bagus. Gerakannya mudah, instruksinya jelas plus lagu²nya yg bikin semangat. Alhamdulillah perjuangan itu tdk mudah tp berbuah manis turun 14kg, skr ada di posisi 82kg. Target turun perlahan asal konsisten akhir maret ini 80 dan akhir april bisa 75kg. Bismillah bisa dg bantuan video² aerobik dr BodyFit by Bagus, gk bs ke lain chanel euy! Sukses selalu, salam sehat semangat!!!

[monamona]

Stiap HR PGI dan sore slalu senam pke bodyfit PG 2x aerobic+bl dan BL.sore aerobik 2 x.6buln trun 15kg.mmang sdikit turnnya sbuln skitr 2kg.krena pola mkn mmang msh brntakn..

[kurniasihasih]

MaasyaAllah baru pertama coba langsung mandi keringat.. the best bangett.. semoga bisa konsisten.. gerakannya enak bngeet dri pemanasan, inti dan pendinginannya.. sehat dan sukses serta lancar rezekinya bang bagus sekeluarga, Aamiin Yaa Allah🤲

[nitaseptina]

Senam gampang di ikuti awal ikut senam bodyfit karena bdn pd pegel cepat capek, Alhamdulillah semenjak tiap pagi rutin senam bdn jd sehat kuat bonus turun 7 kg.

[ivanpermana]

Jadi channel senam ibu² ya ini sekarang

[noviyanti]

Mantaapp banget deh chanelnya mas bagus, gerakan mudah tp bikin gobyos. download dulu video baru ini buat bsk pagi senam dirumah💃💃