O QUE É MELHOR PARA EMAGRECER? - LEO STRONDA

Ja sabem que o pai monstrão aqui so vem para ajudar ne? E hoje eu vou tirar as suas duvidas sobre o mito do que emagrece mais: Musculação ou Aeróbico!

VEM MONSTRO

PRODUÇÃO: ZB FILMES .
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[lucasacacio]

A parada é entender que não é "um vs. o outro" e sim os dois aliados!

[MrDizin]

como sempre explicando sem mistérios! Parabéns pelo conhecimento e humildade pra explicar com tanta simplicidade e paciência assim! tu eh foda monstro! <3

[victoraugustobarbosa]

carak essa dúvida me tirava o sono mas agora vou pegar mais firme ainda monstro, muito obrigado pelos vídeos tá valendo !

[DenizeMaria.]

Dica não, tu deu uma aula monstro!😍👏👏

[lucilaroberta]

Sou iniciante na musculação e esse vídeo me tirou muitas dúvidas. Incrível como maioria dos instrutores de academia não explicam bosta nenhuma só ficam no celular, o instrutor onde treino disse na minha cara que não se importava com meus resultados e sim em fazer o trabalho dele(bater cartão na academia pro chefe ver a cara dele lá) fiquei muito magoada mas não desanimada vou conquistar meu objetivo sem a ajuda dele e tbém na internet tem muito conteúdo interessante só saber filtrar, tenho muito medo de me lesionar mas aí eu observo alunos mais antigos na academia e às vezes até pergunto, eu sei fazer minhas dietas pq fiz faculdade de nutrição então é só os treinos em relação a cardio que eu tinha dúvida pois quero perder 7 kilos e hipertrofiar e só com a dieta e a musculação não estou vendo resultados na balança.mas tbém está recente ainda um mês de academia . É isso parabéns Léo e obrigada . Vcs que fazem esses conteúdos ajudam d+ a gente.c

[tundramk]

A frequência tá muito boa toda segunda quinta e sábado fico no YouTube esperando 😂😂😂

[Lelo.tavares]

Segunda-feira estarei de volta, musculação é vida! 👊 fala Léo monstro.

[juniorpinheiro]

Léo, uma dica de quadro pro Canal. Acha uma pessoa magra e acompanha ela no processo de "monstrificação" e posta.

[senhorv]

Leo vídeo todo dia, maluco é brabo!!🔥🔥

[Leonardo.Rodriguezs]

A pessoa tem que achar o esporte que le agrada e que seja prazeroso de praticar, do contrário não levara como um estilo de vida, eu mesmo por exemplo gosto de bike e andar em meio a natureza... Fui para academia e fiz 3 meses e já não aguentava mais, em questão de emagrecer 80% é o que você come e os outros 20% é a atividade física.. Encontre o esporte que você goste e seja feliz :)

[dimasvilela]

Video simples e objetivo...Ou seja o ideal seria mesclar musculação + aeróbico .

[bravimmari]

Comparado ao tempo que eu me dedicava só às corridas e o tempo que me dediquei à musculação eu emagreci muito mais rápido quando fiquei só na musculação!

[mateuspl]

to seguindo as Dicas de treinamento em casa que você passou monstro e nois 👏👏

[TcheDuRole]

vdd melhor vídeo que o Monstro fez na minha opinião...vlw monstro tmj.

[franciscoliszt]

Moleque estou acompanhando os teus vídeos há pouco tempo.
São massa pra carvalho !
Parabéns pelo projeto !

[wesleyreis]

Monstro Dos Monstros, Sucesso irmão Tmj !

[Chad]

Ainda manda 10 minutos de esteira no final da musculação hummm, top de linha

[Asfas]

O melhor exercício pra emagrecer é paulada no útero.

[paulorogeriomatiasguimarae]

Faz um video sobre quem faz crossfit e da sua diferença da academia

[Adriana-orsx]

Melhor explicaxao. Ninguem numca me explicou assim