4 Estratégias Práticas para Controle da Carga de Treinamento

Neste vídeo seleciono quatro mecanismos básicos do controle da carga de treinamento e exemplifico como você pode empregá-los na sua rotina de atuação como Personal Trainer ou Preparador Físico de forma geral. Você pode conseguir o material bônus dessa aula entrando em nossa lista VIP de WhatsApp abaixo:

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Grande abraço a todos e excelente aprendizagem.