Что такое палео диета? Зачем мы возвращаемся к рациону предков? Нутрициолог Ксения Чёрная👩🏻‍⚕️

👩‍⚕️ Бесплатный 3-дневный курс «Основы нутрициологии»

🎓✅ 5-дневный курс «Станьте нутрициологом!»
Погрузитесь глубже в мир нутрициологии, найдите свое предназначение и получите сертификат, который поможет вам заботиться о себе и своих близких:

🔥 Наши нутрицевтики — это ваш первый шаг к молодости, энергии и гармонии. Они поддержат ваш организм и помогут восстановить баланс, становясь надёжной основой для здоровья на каждый день:

🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬

🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬

Всем привет! В этом видео👆🏻 Ксения Чёрная👩🏻‍⚕️, дипломированный нутрициолог, коуч по здоровому образу жизни и фитнесу, член российского союза нутрициологов и диетологов, расскажет о том, что такое палео диета, какие продукты можно есть на палео диете, какого примерного меню можно придерживаться на палео диете. Ксения объяснит, какие положительные результаты могут быть достигнуты с помощью такой диеты и с чем связаны современные заболевания, от которых страдает множество людей.

Из этого ролика👆🏻 вы узнаете:
🥩 Какие химикаты используют в пищевом производстве
🥩 Причины диабета
🥩 Причины ожирения в 21 веке
🥩 Причины сердечно сосудистых заболеваний
🥩 Палео рацион - кто его впервые составил?
🥩 Непереносимость лактозы - с чем она связана?
🥩 Что такое псевдозлаки?
🥩 Какие злаки не содержат глютен?
🥩 Кому подойдёт палеодиета?

Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.

#ксениячерная #ксениячернаянутрициолог #палеодиета #палеодиетарацион #палеодиетаменю #палеодиетачтоэто

🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻‍⚕️

🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍

🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"

🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"

🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"

Для коммерческих запросов писать на почту
Сделано командой студии YouTube-продвижения Николая Велижанина
🎦 Сделано командой "Видеопродакшн студия Николая Велижанина"
🎦 Для коммерческих запросов писать на почту

"🎦 Продвижение Ютуб каналов ""YouTube студия Велижанина""

🎦 Создание и продвижение Ютуб каналов «YouTube студия Велижанина»

[АртурСомов-бп]

Рацион, состоящий из натуральных растительных продуктов, — это, без сомнения, лучший способ остановить эпидемию заболеваний, связанных с питанием.

[svetlanaPM]

Наши предки пили воду! А современные человеки говорят, мне вода не лезет в горло!🤦
Ребенку маленькому подслащивают воду, компоты и молоко, нарушая кислотно-щелочной баланс своими руками сокращая продолжительность жизни ребенка в здоровье!

[iw]

Мне подошло и я рада что нашла ее. Немного изменила добавив сыр, немного молока и черный шоколад минимум 80% чуть чуть. Нужно искать то что подходит самому😊

[sana_alex]

А можно такой разбор по Кето сделать?🙏

[АннаАдушева-фъ]

Спасибо большое за простой и понятный разбор! И за Вашу заботу🤍

[GlobalTravelTarget]

Конечно не страдали от заболеваний... Дольше 30 мало кто доживал

[yuliadako]

Ксения, подскажите, как часто нужно охотиться на диких животных?
Ну, как часто вы ходите на охоту и на кого надо охотиться?
Ещё хотела спросить, как отпроситься на работе чтобы поехать в ближайший лес во время обеда грибов собрать?

[karinacheshko]

Спасибо большое за видео, очень интересно

[НатальяГритс]

Единственное, что хотелось бы добавить, что у наших предков яйца, мясо и все остальные продукты были экологически чистые. Мы же этого лишены, к сожалению. Спасибо за информацию, очень интересно и познавательно

[Hardmaster]

Да Ксюш, я пока видео смотрел пачку пряников с чаем сожрал😢

[kbacl]

Так ничего удивительного, что у наших предков были проблемы с суставами и со связками, это в большей степени было последствием травм, которые были либо вообще не леченными, либо недолеченными до полного выздоровления и восстановления, плюс, разумеется, у них были и аутоиммунные заболевания.

[МихаилАрхипенко-пб]

Здравствуйте Ксения, подскажите сыроедение может быть причиной сибр и как следствие псориаз. И поможет ли при этом палио диета?

[useful_cupcake]

А при аутоимунном заболевании щитовидки можно быть на этой диете?

[ЕленаГончаренко-гъ]

Нет уж... Лучше вы к нам, на кето!)))

[natalynataly]

А бобовые не входят совсем в эту диету? Раньше их не ели?

[Elena_dok]

А ничего что наши предки жили до 30 лет?

[lyana]

Наши предки питались по другому и не имели те заболевания, которые есть у современного человека.Кто исследовал наших предков на заболевания???И жили они гораздо меньше, чем современный человек!

[АртурСомов-бп]

В отказе от мяса нет ничего маргинального и даже оригинального.
Немного статистики: около миллиарда людей на планете являются вегетарианцами (большая часть – индуисты и буддисты), и ничего – живут помаленьку, не кашляют (продолжительность жизни повыше, а агрессивности и озлобленности – поменьше).
Их традиции отказа от мяса существуют тысячелетиями.
В итоге Индия и Китай – самые густонаселённые регионы в мире.
Неплохо для анемичных?

[ИринаПрелова-хъ]

А почему не сказали про напитки, в частности кофе и какао.Что можно?

[АнютаХадыкина]

Почему на видео пометка «16+»?
До 16 лет палео не подходит?