ПАЛЕО - ДИЕТА: легко и вкусно. История и основные характеристики. Замалеева Г.А. 2022г

Что такое эта самая ПАЛЕО- диета, и с чем ее едят? На каких столпах держится любая аутентичная кухня? Основные признаки всех коренных кухонь мира.

[ИринаШабаева-шш]

Благодарю за глубокую и прекрасно изложенную тему оздоровления организма! Желаю долгой и здоровой жизни на благо себя и людей❤️!

[yuliaromzez]

Благодарю сердечно!!! Милая Ганин!!! Как же вы помолодели и похорошели!!! И я так стремлюсь за вами:)) жду новых видео-выпусков!

[ОлегСкипо]

Живу в одной комнате на работе с парнем. Ему 32, мне 40 лет. Он ни слухом, ни духом о палео не знает. Он один работу на станке выполняет, как два станка с двумя работниками. Труд чрезвычайно тяжёлый, энергозатратный. Ест макароны с мясом, гречку с мясом, хлеб, чипсы, пьет водку, НЕ курит. На вид Апполон. Единственное, иногда пьет креатин. Только эта добавка работает. Ест два раза в день 10ч утра, 16-17ч вечера. Иногда ест три раза. Пьет чай, редко растворимый кофе. Энергичен, жизнерадостный. Я со своим букетом болячек уже третий год на кето. Так вот, кето это не про выносливость и жизнерадостность. Надеюсь, что однажды изменю мнение.

[Boatswain_]

Я с детства интуитивно тянулся именно к такому питанию. Самые печальные детские воспоминания связаны с детсадовским питанием, я категорически отказывался есть каши и молочный суп!

[ЛиМи-щй]

Спасибо за видео! Великолепно смотритесь на экране! Люблю видеть и слышать Вас!

[Lavenna-]

Очевидно понятно откуда у меня и моих родных по маминой линии проблемы с тазобедренными суставами, и др. подобного рода аутоимунные болезни. ( В школе макароны с котлетой, в младенчестве манная каша с сахаром на молоке) 😮 Что ж, нет смысла теперь сожалеть о том, что не зависело от тебя… Меня всегда «тянуло на мясо» бульоны на кости, с горсткой зелени. Видать генетическая память дает о себе знать. Благодарю, Гания, за Ваш бесценный труд!🌹☀️

[ЛюдмилаПрокопьевна-ве]

Как мне вас бог послал на просторах интернета меня заинтересовали ваши преинтересннйшие и умнейшие видео ..благодарю бога за вас

[luisaarutjan]

Спасибо за видео! Вас всегда интересно слушать !

[Lavenna-]

Иногда, покупаю кефир без лактозы, однако ощущение после его употребления ничуть не отличается от любой другой молочки ( тяжесть в желудке, вздутие, сонливость и задержка жидкости в организме). Однозначно, в моём случае следует отказаться полностью. Ребёнку иногда даю твердые сыры, кефир, кислые йогурты.

[ВладАникеев]

Спасибо!!! Вы лучшая вы милая умная!)))

[IrinaDymchenko]

Яблоки и овощи всегда долго хранили((( всю зиму хранили морковь, картофель, свеклу!

[nura]

Спасибо очень полезное видео. Подписалась. 👍

[ВикторТкаченко-дз]

Интересно ваше мнение о ягодах брусника, облепиха, клюква мороженые о употреблении их зимой.

[zhenya]

Добрый вечер, спасибо за видео, а обязательно ли быть всегда в кетозе при таком рационе? Вы придерживаетесь сейчас кетоза? Измеряете кетоны в крови домашними приборами?

[infernalsociovert]

Что там по росту? Точно не три метра были? Отсебятинка всё в этом видео или не всё?

Во времена палеолита (примерно 2, 5 млн лет назад — 10 тыс. лет до н.э.) рост человека зависел от конкретного вида или подвида, а также от условий окружающей среды, питания и других факторов. Вот основные данные:

Ранние представители рода Homo (например, Homo habilis):
Их рост составлял примерно 100–135 см.

Homo erectus (человек прямоходящий):
Рост варьировался от 145 до 180 см, в зависимости от региона и популяции.

Неандертальцы (Homo neanderthalensis):
Средний рост составлял около 160–165 см для мужчин и 150–155 см для женщин. Они были коренастыми и приспособленными к холодному климату.

Ранние Homo sapiens (кроманьонцы):
Их рост был близок к современному человеку — в среднем 165–175 см для мужчин и 155–165 см для женщин.

Таким образом, рост людей в палеолите мог значительно варьироваться, но в целом был ниже, чем у современного человека, особенно у ранних видов. Однако к концу палеолита (кроманьонцы) рост уже приближался к современным показателям.

[nataliebasel]

Спасибо за ценную информацию.Чем Вы посоветуете заправлять салаты, если Вы не рекомендуете употребление промышленных растительных масел?Живу в Германии и здесь возможности купить домашнее масло на рынке нет.

[AlbinaSavoyskaya]

Спасибо. Гания Александровна. Жалко, что ссылка на книгу Лиерр Кейт- "Вегетарианский миф" не выводит на сайт.

[-ekoist]

Сомнительно что ребенок выберет сырую (в нативной как в природе форме) печень если ему дать выбор между печенью и яркими сочными плодами. Мне кажется что не заложено природой человеку тянуться к мясу. Против природы идти я думаю чревато. Посмотрим чем закончится мода на палео для последователей этой «диеты».

[АлександрИбрагимов-тм]

Здравствуйте. Гания Александровна скажите пожалуйста как долго надо варить печень копытных

[ЕкатеринаГура-ьс]

Здравствуйте скажите пожалуйста, что вы думаете о карнивор питании?