SIESTA PODEROSA para RECUPERAR CONCENTRACIÓN y MEJORAR MEMORIA 😴 (solo voz)

La duración ideal de la siesta es, según la NASA, de 26 minutos, es decir más o menos media hora. Tras la siesta el rendimiento aumenta un 36%.
Si tienes problemas para dormir en la noche y duermes la siesta, utiliza este vídeo, para que tu siesta sea corta y no perjudique en la noche.

Recupera tu energía con esta Meditación para Dormir la Siesta. Duerme una Siesta Poderosa, reparadora, que te permitirá recuperar tus fuerzas, concentración y mejorar tu memoria.

Copyright de este vídeo:
Guión y voz de Yolanda Calvo Gómez (Psicóloga)

Descargo de responsabilidad:
Toda la información en este canal tiene fines educativos y no pretende ser un consejo psicológico o clínico personal. Ver los videos o obtener respuestas a preguntas o comentarios no establece una relación psicóloga-paciente y no sustituye una terapia. Si necesitas terapia no dudes en buscarla en tu zona.

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[dorianjonsmusic]

Muy bueno. Me quedé dormido aunque me espanté porque últimamente tengo una mala racha de insomnio pero me gusta el estilo pausado y que da tiempo que la mente asimile cada comando. Gracias

[sorangelaparragonzalez]

Muchas gracias me encantan todas sus meditaciones desde Colombia 💗

[dianazylberberg]

Gracias Yolanda bendita por regalarnos esta meditación para una bella siesta, muy reparadora.🌷🕊️🌷

[anavalladares]

Gracias! Lo estaba esperando! Amo tomar una siesta, generalmente no duermo, pero es un descanso necesario para mí.

[darildaramos]

Es maravillosa ésta meditación, la hago muy a menudo, incluso al amanecer si no dormí bien y me levanto nueva, hoy es un día de esos y desperté exactamente cuando dijo 1..
Infinitas gracias 😊

[manuelavelazquezsauri]

No acostumbro tomar. Siestas. Pero gracias 👍amo. Todo su aporte y trabajo para con quienes lo necesitamos.👍👍🙏🙏🙏

[carmenarenas]

Hola querida Yolanda!!
Muy efectivas tus meditaciones para dormir siesta. Soy amante de la siesta, de manera que he disfrutado tus meditaciones. Gracias Yolanda, muchas gracias por compartir tu tan valioso trabajo, es excelente!!❤

[silviadenardi]

Super Poderosa 🙌🙌👏👏👏👏👏👏 Gracias Gracias Gracias ❤❤❤❤❤❤❤

[liladuartebarbosa]

Mil gracias querida Yolanda, maravilloso descanso, una siesta que me ha repuesto, abrazo 💕💕

[susanaruiz]

Graciassss Yolanda!!! Totalmente reparadora…hasta la noche . Abrazo 🇦🇷❤

[charms.]

Me impacto que le puse el audio a mi esposo que ya tenía dormido un rato justo en la cuenta regresiva, y cuando dijo: abre los ojos, los abrió 😂😂😂 no pensé que funcionaria!

[isabelmelerojimenez]

Una siesta que me a ayudado, gracias doctora

[anamariavidesmercado]

Gracias hermosa, saludos con cariño, buenas noches

[susanaruiz]

Infinitas gracias!!! Abrazo de ❤️desde Argentina

[luisamartinez]

Gracias Yolanda, estupenda meditación ❤😊

[susanadrewsen]

Hola Yolanda, vengo escuchando tus videos y me estan ayudando mucho!!! Gracias!!! Saludos desde Argentina

[gloriaguadarrama]

Excelente meditación gracias, gracias, gracias

[yolandagarcia]

Me encanta todos tus vídeos me hacen sentir tan bien tu voz me relaja y me funcionan bien 🥰

[dololibernl]

De verdad que alucino contigo.He tardado exactamente 29 minutos entre dormirme y despertar.Una siestecita estupenda para ahora volver al teabajo.Muchas gracias.Un abrazo

[manugonzalez]

Tantas y tantas reproducciones que le di a esta meditación para acompañar mis siestas... Y aún no se qué dice después de la introducción 😂❤ Gracias por ayudarme a aprovechar el tiempo