Dejar ir para dejar llegar | Psicología al Desnudo | #EpisodiosEnComunidad 4

Todas los relatos que vas a escuchar hoy tienen algo en común: son personas que no son capaces de soltar algo que las daña.

El desapego es la capacidad de dejar ir. De dejar el control para que la vida y el universo sigan su curso libremente. Es la capacidad de fluir con la realidad en lugar de ir en contra corriente.

Dejar ir implica dolor. Hay una parte de nosotros que se queda atrás al soltar y eso duele. Pero creeme que soltar lo que te estanca es el acto más grande de amor propio.

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00:00 Introducción
05:22 "Soltar" y su significado
12:29 Claves para practicar el desapego

[luistaucare]

Agradezco a las personas que están detrás de este proyecto que beneficia a muchas personas. Personalmente estoy viviendo el proceso de desapego de una relación de dos años y algo que todavía me hace daño. Como dice la psicóloga que uno es el responsable de su bienestar y es un error depositarlo en otras personas u cosas, trato de encaminarme a la independencia emocional con esa premisa. También trato de vivir el presente con proyectos y cambios de hábitos positivos. Y trato de aceptar lo que pasó y pasará. Muchas gracias por sus palabras estimada.

[mariaelena]

Excelente podcast, me llega en el momento indicado, he estado aferrada a una relación de pareja pasada y necesito soltar eso definitivamente para amarme realmente y poder ponerme como prioridad.

[AndreaRomero-znnd]

Hola Marina, doy gracias por tenerte ❤ hace poco perdí a mi psicóloga, falleció y no pude recuperarme aun de eso, ella era mi guía quien me ayudaba a centrar 😢 y por protocolo nunca llegue a decirle cuanto le agradecia y hasta cuanto llegue a quererla, nose como seguir a veces si ella ya no esta. Me siento perdida

[guillerminasch]

decís que tu pasión es la psicología y la comunicación y se nota!!! es hermoso lo que haces ❤

[josotz]

Soltar, y dejar ir.. aunque duela..
Me partieron el corazón ❤ estoy sacando fuerzas para fluir y dejar ir..

[mariaalejandrarodriguezc-yjvo]

Gracias infinitas. Inicio mi semana escuchando este capitulo el cual tiene relación con otro capitulo que escuche hace un año sobre hacerme cargo y ser responsable de mi propio bienestar y desde que empece a verlo desde esa forma el no culpar a los demás como me siento sino que tenia que hacerme responsable de mis emociones aprendí a soltar y a someterme a cambios que solo a mi me haría bien, no fue fácil soy mama soltera de una pequeña de 2 años, hace casi un año me separe y me aparte de situaciones con mi ex-pareja que no me dejan avanzar. tus episodios me han ayudado muchisimo y sin duda alguna si llegan cosas nuevas personas y experiencias nuevas que han sumado muchisimo!! hoy escucho este ejercicio de la pelota porque de alguna forma hay algo dentro de mi que no me deja terminar de soltar el pasado a pesar de que ya me separe e incluso me mude a otro pais y hasta ahora es mi lucha diaria porq ya solte el hecho de vivir con alguien que no me permitia avanzar. pero aun asi hay dias en lo que pienso y si vuelvo?, (idealizando la familia feliz) sabiendo que no va a cambiar nada!. Entonces es ahi donde retomo tus capitulos y digo amo mi presente porque quiero volver? sufri tanto para salir de ahí, me ha costado volver a empezar de 0 me ha ido muy bien en donde estoy, porque quiero volver? ( mis voces mentales) por eso gracias infinitas porq cada episiodio me hace tomar conciencia de que lo estoy haciendo bien y que solo es cuestion de tiempo para seguir sanando. son mas que una amiga para mi gracias por este hermoso contenido.

[fabianfraire]

Corté con mi pareja hace unos 4 o 5 meses, hace unos 2 meses comenzamos a hablar de nuevo, vaya, compartimos amigos y actividades en común así que es difícil evitarnos, quedamos como "amigos", la verdad es que ella aún está enojada por estupideces que hice o dije, justificadas, vamos, y por mi parte tiendo más a la tristeza que al enojo, hace un par de semanas poco a poco me fui sintiendo más dependiente de ella, a pesar de que no hay nada ahí, y ella en su intento de poner una barrera se excedió con los malos tratos, por lo que decidí alejarme... Para volver a hablarle a los 2 días e intentar decirle que quería recuperar la relación, bueno, comenzamos a las 2 am y hace unos 10 minutos (son casi las 6) me terminó de destruir emocionalmente, sé que no quiero estar ahí, y siento que lo que extraño o quiero es a la "ella" que era antes y no está más, pero aún así me cuesta mucho soltar. Encontré tu canal hace unos 5-6 días, me escuché un par de episodios y me decidí a verlos en orden, desde el inicio, recién voy por el 11, pero, justo ahora apareció este episodio en mi inicio y, agradezco que existan divulgadores como tú y que esto me llego en el momento justo.

[natalielopez]

Eso pasa a veces cuando carecemos de amor nos entra ansiedad por ser amados y actuamos de una forma totalmente desproporcionada escribirnos todo el tiempo, esperamos de manera desesperada que nos escriba y claro todo se va al garete no funciona .

[jhonvallemicolta]

Dios te bendiga siento un alivio cuando te escucho.Dios te de más sabiduría, te amo gracias muchas gracias .

[kimberlinmoreno]

Soy consciente, me hago cargo, nada permanece, vivo el presente 💜Hermoso. Gracias

[Estrellacrear]

Que hermoso saber que personas con conocimientos comparten éstos para el bienestar de los demás. Gracias infinitas por tanto !!!

[josotz]

Muchas gracias.. por tus contenidos. Enhorabuena por todo lo haces

[giulianamonteroespejo]

Jamás pensé que tus podcast llegarían en un momento tan crucial en mi vida. Gracias Marina por todo tu apoyo a la comunidad.

[naomiramirez]

Me gusta mucho como explicas. Gracias y bendiciones abundantes para usted.

[cri]

Tu canal me recuerda a mis días univertarios ❤ Vivo a dos horas de la facu y tus podcast me hacían compañía durante esas dos horas que a veces parecían una eternidad, que lindo volver a escucharte ♥️🫂

[ferarroyo]

Excelente y muy útil información. Muchas gracias por compartirla.

[arnoldovalle]

Hola Buenas noches, creo que ya había hablado en otro comentario de algún otro video, que ejercicio mas bueno, hace ya una semana que termine con mi pareja una relacion de 6 años, inicialmente la idea de separarnos fue de el, ya lo había retenido durante mucho, por miedo, supongo, a la soledad y entre otras cosas mas. El me dijo que era lo mejor, que el merecía buscar su felicidad y yo merecía a alguien mucho mejor que el. Cuanto me ha dolido, soy consciente de que realmente si es lo mejor para ambos. Aun así una parte de mi se reúsa aun a soltarle. Llevaba ya 2 días con una presión en el pecho y sin llorar (aunque quería hacerlo) no se porque, pero con este ejerció de la pelota pude llorar. Gracias. Lo necesitaba.

[runelmercedespimentelrodri]

Gracias es increíble el entender lo que sucede en nosotros

[francamalerba-cb]

Espectacular este video es para verlo mil veces y quitarnos tanta carga innecesaria en nuestras !!!

[selvipaez]

Tenía una amiga chupadora de energía. Me costó como 20 años soltarla.🙏💫⭐🌠