ЛАПША ИЗ КАБАЧКОВ с ароматным маслом – просто, вкусно и полезно!

Простой диетический рецепт для лечебного и профилактического питания при болезнях органов пищеварения: панкреатите, гастрите и др. Лапша из кабачков с морковью и ароматным маслом, приготовленным с добавлением зелени петрушки и кунжутных семян. Готовьте легко, получайте удовольствие от еды и будьте здоровы!

Порции: 3-4
На 100 г блюда (без масла)
Белки - 0,7
Жиры - 0,3
Углеводы - 5,9
Ккал - 28,8

ИНГРЕДИЕНТЫ
1. Кабачки – 600 г
2. Морковь – 100 г
3. Соль по вкусу
Для ароматного масла:
1. Подсолнечное масло – 100 г
2. Семена кунжута – 1 ч. л.
3. Петрушка – 3 веточки

Примечание: количество ароматного масла приготовлено с запасом, так удобнее, не нужно все это масло добавлять в лапшу, регулируйте жирность порции непосредственно перед подачей, а оставшееся масло можно хранить и добавлять в другие блюда.

КНИГА "СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ".
Проверить наличие, выбрать удобные условия доставки и оформить заказ можно по следующим ссылкам:

ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ:

ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ

ПЛЕЙЛИСТЫ

[ИринаДубовик-гэ]

Не могу не нарадоваться этому прекрасному кудеснику. Игорь, дай Бог Вам вдохновения.и удачи. Я очень рада, что нашла Ваш канал и успешно использую рецепты. Спасибо Вам за Ваш труд. Сил Вам, терпения, здоровья и мира❤

[ЛюдмилаМельникова-хс]

САМЫЙ ЛУЧШИЙ КАНАЛ ПРО ДИЕТИЧЕСКОЕ ПИТАНИЕ. ИГОРЬ ОЧЕНЬ ПРИЯТНЫЙ И ДОБРЫЙ ЧЕЛОВЕК.

[lisonka]

Салатик очень вкусный. Спасибо вам огромное, вы даже не представляете скольким людям облегчаете жизнь. Хотя нет, пожалуй представляете, знаете как мы в вас нуждаемся и поэтому не бросаете нас. Пусть Бог благословит вас и вашу семью.

[Grannym]

Прекрасный мальчик, видно что любит и знает свое дело Слушать и смотреть интересно, а есть наверное великолепно
Улачи!

[ЛалалаПьпьаь]

Игорек ты когда готовиш слюни текут спасибо тебе и здоровья тебе и твоей семье

[МаринаСаянова-йе]

С такими кабачками, морковью, укропом, семенами кунжута и пекинской капустой, добавив запечённое филе курицы, сделала диетическую шаурму. Опять же Игорь, респект и бесконечное уважение, научил готовить диетическую шаверму (шаурму)

[ЕленаБреус-уб]

Добрый день! Я новенькая, недавно узнала про Ваш канал, очень впечатлилась! У меня онкология ЖКТ и на этом фоне возник диабет! Нужно кушать много, при этом диетическое, а у меня с фантазией не очень. А Вы меня прямо вдохновили, улучшили моё настроение! Спасибо огромное! Буду пользоваться Вашими рецептами!

[evgeniyamelnyk]

Ознакомилась с предыдущими комментариями.Разделяю восторг страждущих.Поистине, ,луч света в темном царстве, , !!!

[АлексейСергеевич-вм]

Читаю коментариии подписываюсь под каждым!!!!Только спасибо 10000 благодарю Игорек ты лучший!!!!

[АликАликов-бы]

Какая красота!!!Просто бальзам для глаз! Игорь!У Вас простые, но очень полезные блюда.Кроме того, от Вас веет такой добротой и спокойствием, что поневоле и нам становится теплее на сердце.Большое Вам спасибо за Ваш труд!Всех земных благ Вам!!!😂🤗👍🌹

[ЛидияТатаринова-хо]

Какой милый, хороший и добрый, молодой Человек! СПАСИБО за ЗАБОТУ о нас, больных и страждущих.. . Да сохранит ГОСПОДЬ тебя и всех твоих родных и близких!!!

[АннаПолищук-щн]

Очень- очень благодарна за рецепт это то, чего мне не хватало в органтзации питания.

[Марина-мжл]

Залюбуешься смлтреиь на вас!!! Благодарю вас!!!

[USER-]

Это просто счастье, что вы придумали такой полезный и нужный канал! Спасибо вам огромное! Я даже не знала, что можно так готовить. Сегодня сын выписывается из больницы и у меня гора с плеч, чем его кормить. Здоровья вам и процветания, вы делаете очень нужное дело для всех, кто в этом так нуждается!!!

[ИринаСалий-ъш]

Здравствуйте Игорь! Вы для нас луч света в темном царстве, почаще выходите с новыми идеями. Огромное вам спасибо.

[Хельга-зз]

Спасибо Игорь, один позитив от, вас, приятно слушать и видеть доброго человека! Подписалась, желаю продвижение вашего канала и благополучия во всём! Бог в помощь вам!

[ЛюбовьВикторова-эб]

Вы лучший наш спаситель! Спасибо огромное за ваш труд!

[ГалинаБакуменко-ъь]

Игорёк умница оздоравливает нацию, спасибо огромное, удачи во всех задумках

[ГалинаСулима-рщ]

Бесподобный шеф повар! Большой Вам респект!

[ТатьянаИвановнапо]

Спасибо что помогаете нам🙏
Очень тяжело узнать о заболевании.
Но еще труднее придумать как себя прокормить🤭
Не бросайте нас пожалуйста🙏