Jak radzić sobie z negatywnymi emocjami?

#zarabianie #pieniądze #radość

[Jezy]

Krzysiek dzięki za pozytywny przekaz 👌👌

[annao]

Co za madra myśl. Emocje jako drogowskaz a nie powod do impulsywwnego działania., Wznies serce ad zło", jak kiedyś śpiewał pewien polski piosenkarz. Dziękuję za te ważne informacje.

[barbaraprocelewska]

Krzysiu ja tak mam, że jak śni mi się koszmar czy mam jakiś niemiły sen to potrafię sobie powiedzieć śniąc: Basia to tylko jest sen i obudź się i mam świadomość tego, że się sama potrafiłam wybudzić... jak to kiedyś komuś opowiedziałam, to raczej patrzyli na mnie dziwnie 😂
Zastanawia mnie dlaczego powiedziałeś, że jeżeli ktoś potrafi to robić to może sobie stworzyć piękne życie... ⁉️

[kryniakedzierska]

KAZDEGO DNIA DZIEKUJE BOGU ZA TO ZE CIE MAM.

[vejdereq]

Witaj Krzysztofie.

Dokładnie jest tak jak mówisz o tym "zatrzymaniu się i dostrzeżeniu negatywnych emocji". Mówię to na przykładzie ze swojego doświadczenia. Postanowiłem sobie panować nad negatywnymi emocjami (gniewem w szczególności). Próbowałem nad tym zapanować i było bardzo ciężko. Dopiero po pół roku pracy nad tym zauważyłem pewną zmianę. Gdy pojawiła się sytuacja, która powodowała za zwyczaj nerwy, gniew, przejmowanie się to w tym momencie robiłem tak jak mówisz pauze (coś jakby zatrzymanie się) i szybkie pytanie "czy to coś da? czy to coś zmieni? jak będę się denerwował daną sytuacją. I szybka odpowiedź "te złe emocje nic nie zmienią / to nie jest warte tracenia zdrowia, na nerwy z powodu tego". Wtedy szybko zmieniałem podejście do tematu gniewu, zdenerwowania czy też innej negatywnej emocji, na spokojne podejście do tematu lub wyszukania innego spokojnego wyjścia z danej sytuacji. To działa takie opanowanie i w dodatku Ty jeszcze tutaj o tym mówisz :) - Teraz stosuję je codziennie i wiem, że do dobrego rozwiązania dotarłem.

Wspaniałego Dnia również dla Ciebie :)
Pozdrawiam Serdecznie

[irenamarczak]

Emocje... z czasem, pracując nad sobą, emocje negatywne same odchodzą, transformują w kierunku dobrych, w kierunku poczucia humoru. Następuje dystans do własnych emocji, ponieważ dochodzi do wczesniejszej analizy wszystkich naszych emocji i zachowań. Żyjemy wówczas bardziej świadomie, analizujemy siebie, swoje myśli, słowa, czyny, zachowania. Do tego jednak potrzebny jest czas, chwila refleksji nad sobą, brak obciążenia pracą, możliwość skupienia się nad sobą w ciszy i skupienia. A w dzisiejszym, zabieganym, hałaśliwym świecie, jest to bardzo trudne. Konieczna też jest wiedza, aby zobaczyć co dzieje się z nami, abyśmy mogli połączyć to wszystko w jedną całość, ogarnąć własnym rozumem, a potem rozpocząć pracę z podświadomością... Też olbrzymia wiedza, którą trzeba zgłębić, nie bać się... Nie bać się wejść w nowe, poddać się temu, nie uciekać jak czujemy niepokój, tylko przyjrzeć się temu bliżej.

[piotrzarzycki]

Fajny z Ciebie gość Krzysztof. Szacunek

[Kozaczek]

witaj Krzysiu i miej dziś wspaniały dzień

[lenamax]

Przystojny ten Krzysztof Król mąż się nie obrazi chyba heheh :) kolejny odcinek kojący dusze i motywuje do zatrzymania się na chwile i zastanowienia się nad sobą . Aby każdy dzień był tym lepszym dniem . Pozdrawiamy

[bogdanbula]

Jestem wdzięczny za to jak łatwo można w tych czasach znaleźć wzorce do naśladowania takie jak ty Krzysztof <3

[slsn]

Krzysiek jest zajebisty. Super pozytywna energia i przekaz informacji

[katarzynawojarska]

Krzysiu łapka w górę to co powiedziałeś dzisiaj to święta prawda w dzisiejszych czasach ludzie ciągle za czymś gonią są wiecznie zdenerwowani albo zestresowani a wystarczy na chwile przystopować pomyśleć co jest ważne i być wdzięcznym za to co się ma docenić to ...jak wielu dziś z nas o tym zapomina....

[amadeusz]

Ten temat moim zdaniem mega ważny.Zauwazylem odkąd doceniam i wdzięcznością witam każdy dzień poprawiło mnie to.Kiedyś i zdaża mi się jeszcze to ale bardzo żadko, że przy dużym cisnieniu wybucham 🤯Miesiąc temu mialem sytuacje i gdybym nie wyszedł z siebie i z boku popatrzył na siebie, szybko przeanalizował sytuację to byłbym sądzony za pobicie.Opanowalem się i skupilem na zadaniach w danym dniu niepozwolilem złym emocjom zawładnąć sobą, przyjaciel mi pogratulował jak mu o tym opowiedzialem, byłem z siebie dumny.

[maly]

Temat świadomych snów jest mega, kiedy tego doświadczam robię w snach takie głupoty i takie akcje, że jak się budzę to pierwsza myśl jaka przychodzi mi do głowy to zdanie, Marcin ale ty jesteś zdrowo 😄 Polecam wszystkim ten temat.

[rafcio]

Wszystko co mówisz to jest prawdą, widać że masz ogromną wiedzę na ten temat jak i na inne :)
Również kiedyś miałem sny świadome jest to naprawde świetne uczucie że można robić co sie chce :) kiedyś nawet chciałem sie tego nauczyc, ale nie zawsze sie to udaje
Ja nie wiem dlaczego tak mam , ale zawsze gdy dochodzi u mnie do jakiejś kłótni z dziewczyną to potrafie sie zatrzymać na jakiś moment, przemyśleć to czy te słowa ( w złości które zamierzam jej powiedzieć) jej nie zranią i wtedy uspokajam się i czuje że moje złe emocje są opanowane, opadły i mogę juz normalnie rozmawiać bez gniewu.
Tylko że to działa w ten sposób ze ja juz jestem spokojny i nie mam tych złych emocji, ale dziewczyna nadal odczuwa złość i w czasie kłótni znów może mnie pobudzić do gniewu i tu jest pytanie jak wpłynąć na tą drugą osobę żeby ją uspokoić ?

[kornel]

Chyba mam właśnie taki okres w życiu, że robie sobie rachunek sumienia, tego co zrobiłem, a czego nie udało mi się zrealizować . Dopada mnie ostatnio często dołek, być może związany z pogodą i oglądanie twoich filmów bardzo mi pomaga otworzyć umysł . Dzięki Krzysztof . Na webinar się zapisałem i na Szkołe wygranych bilet też już kupiony .

[akademiapanirozy]

🌹Dziękuję za kolejną motywację!Wszystkiego co najlepsze dla Ciebie Krzysztof i Twoich Najbliższych! ☀

[kopytko]

Krzysiu dziękuje Ci że tak dużo odcinków wpada!!

[irenamarczak]

BARDZO WAŻNE, doceniać się, doceniać każdy, swój najmniejszy sukces oraz wyrażać WDZIĘCZNOŚĆ za wszystko, również sobie.

[aleksandraadamczuk]

Taki odcinek na spokojnie, podoba mi się. Zawsze trafiasz w punkt daje to do świadomości