Jak radzić sobie z emocjami? Czyli co należy zmienić, aby trudne emocje Cię nie przygniatały.

Informacje są aktualizowane. Najbliższe wydarzenie:

Są takie emocje i uczucia, których bardzo nie chcielibyśmy czuć. Szczególnie te trudne emocje nam się nie podobają. Jak zapanować nad emocjami? Jeżeli silne emocje dopadają Cię często prawdopodobnie je blokujesz i wypierasz. Nauka emocji (nazywanie) to pierwszy krok, aby radzić sobie z trudnymi emocjami, ale to nie wystarczy. Odpowiedzi udzielam w filmie i wyjaśniam na czym polega prawidłowy mechanizm pracy z emocjami. Serdecznie zapraszam. Agnieszka Paprocka - Tandem Psycholog.

0:00 Jak radzić sobie z trudnymi emocjami?
0:35 Podział emocji. Ważne!
1:40 Jak zapanować nad złością? Na pewni nie tak :)
2:40 Skąd się biorą emocje? Dlaczego nas "dopadają"?
3:42 Jak radzić siebie z zazdrością?
4:40 Nieprawidłowe sposoby radzenia sobie z uczuciami.
8:40 Objawy nieradzenia sobie z emocjami.
9:53 Jak radzić sobie z emocjami - etap 1.
12:15 Jak radzić sobie z emocjami - etap 2.
15:45 Jak radzić sobie z emocjami - etap 3.
18:00 Ciekawostka. Trendy w emocjach.
19:20 Jak radzić sobie z silnymi emocjami - praktyka.

Możecie mnie również znaleźć na:

[djplatinium]

nawet nie zdaje cobie pani sprawy jak mi pani pomogła jestem facetem i dziękuje z całego serca

[elzbietateodorowicz]

Obserwuje Pania od niedawna, sama chodze na terapie, ale polubilam Pania ogladac, gdyz nie kazdy przekaz psychologow mi odpowiada. Dziekuje za wartosciowy filmik. ❤❤❤

[paweljakubiak]

Jestem w terapii (teraz już rozwojowo bardziej) i właśnie dzięki temu odcinkowi doszedłem do SEDNA moich wcześniejszych i obecnych jakichkolwiek problemów. Wszystkie puzzle mi się ułożyły, wszystko o czym rozmawiałem z terapeutą mi się ułożyło, jestem w SZOKU!!!
Dosłownie wszystkie klocki z całego mojego życia zaczęły się układać po tym filmie. Blokuję wszystkie emocje, zobaczyłem teraz to na przykładowych sytuacjach z mojego życia. Co więcej, Pani metafora dużo mi uświadomiła. Teraz wiem o co chodzi, muszę tylko wcielić to w życie małymi krokami, bo właśnie ja jestem osobą, która nie ma żadnego kontaktu ze swoimi emocjami. Wszystko na logikę, na chłodno. Ale pierwszy krok mam za sobą.
Kolejny raz Pani nie zawodzi. To najlepsze filmy na całym internecie. Dziękuję!!

P.S Czy planuje Pani powtórkę warsztatów? W listopadzie jestem w delegacji i raczej nie będę miał jak, ale w innych miesiącach chętnie bym dołączył

[kyloren]

Bardzo dziękuję za kolejny ciekawy film.

[RyszardZinkiewicz]

Ja mam wszystko oczym marzylem caly czas sie rozwijam kupuje nowy sprzet spelniam zachcianki mojich bliskich a nie potrafie sie tym cieszyc kazdy dzien mi mija bez radosci wole nie miec nic tylko zyc szczesliwie i bez nerwicy

[bastek-romantyk]

Pani Agnieszko ja cierpię na stany lękowe ponad 26 lat miałem remisję ale trwała ponad rok teraz mam stany lękowe prawie cały czas leki już nie pomagają cieszę się że trawiłem na Pani kanał mam nadzieję że Pani mi pomoże pozdrawiam serdecznie

[agataalicja]

DZIEKUJE💚 za inspirująca Wiedzę. Podaje innym ..mówię o Pani kanale .Proszę o film..TOKSYK narcyzm ukryty

[naście]

Powalczmy z głupotą a bezradnosć stanie sie przeszłoscią.

[lukaszpaciorek]

A czy będzie odcinek o nerwicy wegetatywnej?. Z uczuciem ucisku w klatce i imocna kulką w tym miejscu?

[MirosławaZalewska-jz]

Gdy słucham Pani wypowiedzi to tylko płacze.

[mateuszdylda]

Szczerze mówiąc to nie radzę sobie z niczym, mam lęk przed śmiercią nie mogę zasnąć od kilku dni bo się bije z myślami

[letniwiatr]

Istnieją dobre i złe emocje ale psychologia ich w ten sposob nie definiuje i slusznie. Mnisi buddyjscy są zawsze pogodni szczesliwi iale filozofia buddyjska ma kilka lat i jest systemem ktory dotyczy wszystkich aspektow naszego zycia zatem oni maja prawo powiedzieć że złość i gniew to zle emocje i trzeba sie ich pozbyć.

[Kasia-rjfh]

Linki niestety nie działają. Ten gdzie obecnie można Panią znaleźć również. Przynajmniej na komórce.

[rudakropkapl]

szkoda, że dopiero teraz na Panią trafiłam i nie wiedziałam o tygodniu edukacji w kwietniu...

[znanyokon]

Witam na palcu ma pani obraczke czy to tylko pierscionek ??😊

[kamilzaremba]

Zawsze się zastanawiam po co w tle są ustawianie te ledwo żywe kwiatki😅