Техника дыхания Анулома Вилома

#Техникадыхания

Издавна известно, чем медленнее и глубже человек дышит, тем дольше он живёт.
Эта техника дыхания реально способна изменить жизнь. Это одна из самых безопасных пранаям для начинающих, которую можно выполнять длительное время без негативных последствий.

• Дарит спокойствие и внутренний баланс
• Успокаивает ум
• Нейтрализует негативное мышление
• Оздоравливает организм
• Даёт прилив сил и энергии
Эффект от практики ощущается очень быстро. Буквально с первых дней вы заметите, что бесполезных навязчивых мыслей становится всё меньше, а ум становится спокойнее. Кислород, поступающий в мозг, запускает синхронизацию обоих полушарий, что позволяет им работать в едином режиме. У вас появляется всё больше идей, приводящих к результату.
Все мы знаем, что у нас доминирует одно полушарие. Но постоянная практика дыхательных техник запускают работу обоих полушарий в полную силу, в результате чего повышается интеллект.