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Actividad física
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Usted sabe mejor que nadie lo difícil que es encontrar tiempo para hacer cosas además de sus responsabilidades de cuidado. Tomarse un tiempo cada día para comprometerse con una actividad física lo ayudará a proteger su sistema inmunitario, le dará energía y lo ayudará a descansar mejor por la noche. Aprenda cómo mantenerse activo puede afectar su salud y bienestar en general.
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