➡️ Tinnitus - Top 3 Übungen gegen Ohrgeräusche | Liebscher & Bracht

Ohrgeräusche oder Tinnitus plagen Dich? Roland Liebscher-Bracht erklärt heute woher diese kommen und wie Du sie behandeln kannst.

🌐 Dieses Video wurde nach unserem Prozess zur redaktionellen und medizinischen Qualitätssicherung bearbeitet:
💬 Solltest du Anmerkungen zum Inhalt dieses Videos haben, oder doch einmal einen Fehler entdecken, freuen wir uns, wenn du uns dein Feedback mitteilst:

📂 Studien: Die Grundlagen der gezeigten Übungen (Dehnzeiten und Wirkungsweisen) basieren neben unseren langjährigen Erfahrungen unter anderem auf diesen Studien:
► Self-Management of Arthritis Symptoms by Complementary and Alternative Medicine Movement Therapies
► Non-local Acute Passive Stretching Effects on Range of Motion in Healthy Adults

📖 Ausführliche Informationen und weitere Studien zu diesem Thema findest du in unserem Schmerzlexikon:

📲 𝙎𝘾𝙃𝙈𝙀𝙍𝙕𝙁𝙍𝙀𝙄 𝙈𝙄𝙏 𝘿𝙀𝙍 𝙇𝙄𝙀𝘽𝙎𝘾𝙃𝙀𝙍 & 𝘽𝙍𝘼𝘾𝙃𝙏 𝘼𝙋𝙋:
Wir unterstützen dich, motiviert und schmerzfrei zu bleiben. Dich erwartet jeden Tag eine neue 7-Minuten-Übungseinheit mit Roland sowie das exklusive Sonntags-Training und Übungen für jeden Schmerzbereich. Jetzt 30 Tage kostenfrei testen

💪 𝙐𝙉𝙎𝙀𝙍𝙀 𝙃𝙄𝙇𝙁𝙎𝙈𝙄𝙏𝙏𝙀𝙇:

📕 𝙐𝙉𝙎𝙀𝙍𝙀 𝘽𝙐̈𝘾𝙃𝙀𝙍:

🌐 𝙒𝙀𝙄𝙏𝙀𝙍𝙀 𝙄𝙉𝙁𝙊𝙍𝙈𝘼𝙏𝙄𝙊𝙉𝙀𝙉:

💼 Bewirb dich auf unsere offenen Stellen

📣 Telegram Gruppe gegen Schmerzen

💻 Unsere betriebliche Gesundheitsförderung

🎭 Hier gehts zu unserer Facebook-Gruppe

👩⚕️ So kannst du dir mit den L&B Übungen selbst helfen

📱 Hier findest du unsere Kurzvideos auf TikTok:

👍 Werde Fan auf Facebook

📸 Folge uns auf Instagram für mehr Tipps bei Schmerzen

📌 Lasse dich von uns auf Pinterest inspirieren

🗄 𝙍𝙀𝘾𝙃𝙏𝙇𝙄𝘾𝙃𝙀𝙍 𝙃𝙄𝙉𝙒𝙀𝙄𝙎:

↪︎ Roland Liebscher-Bracht und Dr. Petra Bracht haben das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellen sie Ihnen ihre persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten 30 Jahre zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen:

Das Informationsangebot von Liebscher & Bracht dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.

Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.

Bewegungseinschränkungen und Schmerzen können auf verschiedenen Ursachen beruhen, die sich nicht aus der Ferne beurteilen oder behandeln lassen. Daher können wir dazu auch keine Heilversprechen oder Erfolgszusagen machen.

#liebscherbracht

[jessica]

Hab 8 Wochen alles mögliche probiert um meinen Tinnitus wegzubekommen. Nach ein paar Tagen kontinierlichem Üben waren sie weg! Übe jetzt täglich und sie sind noch nicht wiedergekommen! Danke!

[ruassmarkt]

Hab die Sache mit der Rolle im Nacken gemacht.... Das Brummen aufm linken Ohr war SOFORT weg. Bisschen gruselig, Herr Liebscher-Bracht. Bisschen gruselig.

[miriamehret]

Es hat tatsächlich funktioniert. Vielen Dank.😊

[r.h]

Hat alles geklappt ist gleich weg gewesen… die Übungen helfen immer. Herzlichen Dank und zu deiner Genesung alles Gute liebe Grüße

[blaublaublau]

Ich bin ebenfalls eine Betroffene, die pulsierende Geräusche im linken Ohr wahrgenommen hat.
Beim Arzt war ich nicht, da es bei mir nicht immer auftrat.
Beispiel unsere Poolpumpe dieses Geräusch war unerträglich, dass mein Ohr pulsierte und ich die Pumpe ausmachen musste.
Als ich mir dieses Video anschaute, habe ich es mit dem Kiefer nachgemacht und am nächsten Tag, hörte ich die Poolpumpe wieder aber nichts ich hatte keine Geräusche mehr gehört und es war alles wieder normal.
Dankeschön für Ihre Tipps und man muss euch einfach weiterempfehlen. ❤

[himmelregina]

Vielen lieben Dank für die vielen Videos.
30 Jahre Schmerzen und alle Therapien vom Entgiften, Spezialkliniken, Bioresssonanz bis hin zum Mentaltraining alles durchgemacht. Es geht um Trigeminusneuralgie. Alle Videos die den Kopf betreffen habe ich 2 Mal täglich ca.15 Min. gemacht. Bin seit 2 Monaten schmerzfrei. Es ist kaum zu glauben. Nochmal vielen Dank an das gesamte Team.

[thomasneemann]

es hat funktioniert, habe es unterstützt mit entschlackung, lärm-reduzierung und elektrosmog-reduzierung. der tinnitus ist jetzt unterhalb der wahrnehmung. 1000 dank!

[themmp]

Mein Tinnitus ist zwar nicht schwächer geworden, aber war auch meine erste Behandlung. Dafür fühlt sich mein Kiefer freier. Wahrscheinlich kommt mein T durch mein CMD. Werde da wohl tiefer in die Materie einsteigen und wünsche allen T geschädigten Menschen viel Glück und Hoffnung. Ich gebe nicht auf! Es gibt im Leben immer eine Lösung für ein Problem, egal wie unmöglich es erscheint! VG

[dspe]

wowowowow. Ich habe seit 25 Jahren beidseits starken Tinnitus. Durch diese Übung wurde bereits beim ersten Mal die Tinnitusfrequenz deutlich tiefer und auf dem "guten" Ohr ist er (zumindest für den Moment) fast weg! Danke für die Übungen! Werden wohl mein täglicher Begleiter werden :)

[officialsophie]

Danke euch .. ihr habt mein leben gerettet .😁 Ich habe Tinnitus seit 4monate .. hate immer ein leises piepen das schon echt nervig war... Aber jetzt habe ich ein sehr leises rauchen und kann etwas besser höhren👍 empfehle ich jeden UND VIEL GLÜCK UND GUTE BESSERUNG FÜR ALLE DIE AN Tinnitus leiden

[_JP]

Vielen Dank für die tollen Übungen. Die zeigen bei meinem stressbedingten Tinnitus, welchen ich seit über 2 Monaten habe, tatsächlich eine Wirkung und lindern das Geräusch und verändern es teilweise. Sie verdienen einen Orden für die dadurch zurückgegebene Lebensqualität! 🙏🏼

[morgenrote]

Ich bin begeistert! Der hörbare Pulsschlag in meinen Ohren ist nicht mehr da. Bereits nach einer Übung war es erheblich leiser. Nach drei Tagen habe ich nichts mehr gehört. Die Übungen habe ich zweimal am Tag gemacht und werde sie auch weiterhin durchführen, da ich die angenehme Entspannung der Halsmuskulatur vermissen würde. Danke!

[blubberbernd]

Ich habe seit 5 Jahren Tinnitus und hatte schwere Jahre damit. Ich werde heute mit diesen Übungen anfangen, egal wie viel ich schon ausprobiert habe. Es ist so schön zu sehen und zu lesen, dass viele Heilung und Linderung bekommen haben, vielen Dank 🙏🏼

[Horrorfreak]

Eure Video und Tipps sind besser als jeder Physio bei dem ich bisher gewesen. Bin ein herzliches Dankeschön.
Gruß aus Oberfranken

[milanturkey]

Mir sind fast die Tränen gekommen. Die Übung mit dem Kiefer hat meinen Tinnitus mehr als die Hälfte verringert. Bin seit über 5 Jahren mit dem Wurm im Ohr. Vielen Dank.

[MultiHama]

Habe es jetzt ausprobiert und merke insbesondere die Übung bei 6:45 Genau diesen Strang muss ich mir gezerrt haben.

Hatte mich bei meiner Schwester auf der Couch gestreckt. Aufeinmal knackte es schmerzhaft. Seitdem Rauschen und alle drei Tage einen Morsecode im Ohr. Mal laut, mal leise. Nach einem Monat sitze ich hier, der Fernseher ausgeschaltet und ich genieße die Stille. Nicht mal ein Rauschen ist zu hören.

Im Übrigen habe ich von Leuten gelesen, die einen jahrelang bestehenden Tinnitus wieder losgeworden sind. Mit einem, ,damit müssen Sie jetzt leben" braucht man sich also nicht abfinden. Einige haben Gingko und Magnesium eingenommen und sind ihn so losgeworden. Auch ein Calciummangel sollte aufgeschlossen werden, bevor man Patienten wieder wegschickt.

[fablexiaamaya]

Ich danke euch so sehr! Meine Ohrgeräusche wurden schon weniger nach der ersten Durchführung. Ich hatte letztes Jahr einen Hörsturz und seitdem immer wieder Probleme mit meinen Ohren. Ich schaue schon sehr lange eure Videos, es hat mir immer weiter geholfen! Ich danke euch so sehr dass ihr uns die Möglichkeit gibt so tolle Übungen zu machen und das auch noch kostenlos ♡

[marionhuber]

Einfach super - vielen Dank!
Mich plagt der Tinnitus schon viele Jahre - seit ich diese Übung regelmäßig mache ist der Tinnitus viel leiser und erträglicher geworden - das ist einfach unbeschreiblich

[jessicapallas]

Ich möchte hier mal Hoffnung verbreiten! Ich hatte jetzt 1 1/2 Wochen einen Tinnits bzw ist er immernoch da aber er stört mich nicht mehr. Er ist leiser geworden und ich denke und hoffe das es auch noch besser wird! Ich bin 19 und hatte in dem letzten Jahr viel Stress.. habe viel zu viel gemacht obwohl ich mich hätte lieber mal ausruhen sollen.
Als der Tinnitus begann bin ich 2 Tage später voller Panik in die Notaufnahme
Hätte ich mir auch sparen können da mir dort nur gesagt wurde, vielleicht geht es morgen weg, vielleicht in einem Monat oder auch niemals
+ das betroffene sehr darunter leiden ..
Wow das hat mir so eine Angst gemacht das meine Hoffnung komplett weg war und ich einfach so am Boden war ..
das ging dann noch ein paar Tage das ich mir solche Sorgen gemacht hatte .. hatte nicht mal mehr Hunger und konnte nichts essen
Dann mach etwas einer Woche habe ich mich gut über den Tinnitus an sich informiert und gelernt habe das der Tinnitus nicht unser Feind ist sondern ein Pegel der uns sagen möchte das etwas nicht stimmt und wir etwas in unserem Leben ändern müssen
Aber das wichtigste war : ich habe den Tinnitus akzeptiert und nicht versuchen gehen ihn anzukämpfen! Habe mir weniger Druck gemacht und das hat schon so sehr geholfen, alleine meine Einstellung hat ihn schon um die Hälfte leiser gemacht ..
Könnte noch so viel zu diesen Thema schreiben und ich möchte hier jedem Hoffnung machen
Ich glaube auch daran das ein Tinnitus der schon länger besteht bzw schon Jahre, auch leiser werden kann bzw heilen kann!
Und vor allem : niemals die Hoffnung aufgeben und erst recht keinen Ärzten glauben die sagen das es niemals weg gehen wird bzw man damit leben muss, absoluter blödsinn!
Ich wünsche allen betroffenen viel Glück und Hoffnung
Und wie gesagt mein Tinnitus ist nicht komplett geheilt ABER ich kämpfe nicht gegen ihn an sondern akzeptiere ihn und ja das ist leicht gesagt aber es geht !

[daan]

Allein das Zuschauen entspannt mich schon!