Die beste Schlafposition

Wie schläfst du normalerweise? 🛌 Hast du schon einmal deine Schlafposition geändert, um Rückenschmerzen zu lindern? Teile deine Erfahrungen in den Kommentaren! 👇

[yogipunkch]

Auf dem Rücken liwgwn ist einfach nicht so schön. Wie die Embryo Stellung

[HennyJahn]

dann schlafe ich ja seit Jahren richtig 😊

[finnia-mithundundhuhn]

Ich schlafe zwar auch mehr seitlich, sitze aber sehr wenig am Tag, ich stehe und laufe beruflich sehr viel. Aber auf dem Rücken grade zu liegen versuche ich immer wieder zwischendurch.

[Abtrakon]

@Liebscher.Bracht Was mache ich, wenn ich auf dem Rücken schnarche und davon sogar selbst aufwache? Ich habe gefühlt nicht die Option auf dem Rücken zu schlafen.

[wwonner]

Ich habe ISG Probleme und mein Ischias lässt mich rechts nicht in Ruhe. Ich bin Rückenschläfer aber kann zurzeit nicht auf den Rücken schlafen und daher ist der Schlaf sehr schlecht. Was kann ich tuen?

[fwiii]

Ich habe Schlafapnoe und noch kein Gerät. Beim Screening wurde mir davon abgeraten auf dem Rücken zu schlafen, da dies die Apnoe verschlimmern kann. Was soll ich nun tun? Ich hab in der linken Schulter auch ein vermutetes Impingement mit Pulley Läsion. Ich bekomme durch die Nase schlecht Luft, da Nasenschleimhaut voll entzündet und gereizt. Mundatmung ist bei mir stark ausgeprägt, wenn ich durch die Nase atme liege ich Stunden wach. In welcher Position sollte ich nun schlafen?

[asiye-manuelawagner]

Liegt daran das ich Atrose in dem spinalkanal habe, und ich tierische schmerzen habe