✅Никогда не делай подтягивания вот так! Самая страшная ошибка подтягиваний

✅Никогда не делай подтягивания вот так! Самая страшная ошибка подтягиваний
✅Заказывайте мои программы тренировок и питания по ссылкам:
✅Вы также можете обратиться ко мне по поводу индивидуальных консультаций или принять участие в моем фитнес марафоне:

НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины
..................................................................................

..................................................................................
.................................................................................
..................................................................................
..................................................................................
..................................................................................
..................................................................................
✅ Приобретайте мою книгу КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ —
..................................................................................
..................................................................................
..................................................................................

Друзья мои. Я вижу что многие из вас упорно тренируются, но при этом не оптимальные тренировки и не оптимальный режим питания. В итоге результат неудовлетворительный. С другой стороны уже более 20 лет мои ученики отмечают феноменальные результаты или в худшем случае очень хорошие! Я предлагаю вам изучить мой каталог программ и планов питания пока я еще не успел повысить цены, а я уже это решил сделать, так как расценки устарели.

Чтобы не пропускать мои видео:
1. Нажмите на колокольчик. 2.
2. Подпишитесь на мои соцсети.
#спасокукоцкий #бодибилдинг #фитнес #диета #youtubeshorts
Как накачать ягодицы 🍑❤️💪✅😂🏋️‍♂❌✔️😕👎🏼▶️🤮🥇🎯[|━|]✊🏸

[TLEKNURUMOV]

Ага) Лось и Максим Трухоновец просто нервно курят в

[alexgra-n]

тренироваться, конечно, лучше не чистыми подтягиваниями, но это морально сложнее, тк понимаешь, что считать их количество бесполезно

[Universe_]

Уважаю вас Юрий братан.я из Узбекистана. Спасибо для всё.я всегда смотрю вас видео.я вас активный подписчик.

[domdrisha]

Вот честн я не понимаю как люди смогли ему не поверить, он так убедительно рассказывает, что у меня желание верить больше ему чем другим (но это до тех пор пока я не посмотрю видео как его разоблачают)

[josephcoen]

Надо всё делать по разному. И не заморачиваться.

[Master_SheeFoo]

Слушаю Юрия, после смотрю Смаева, после снова смотрю Юрия... И думаю: кто-то из них ведь говорит чушь... Ну а кто именно решайте сами... Но вы меня поняли.

[nonamenofamilyname]

Юрий, сколько можно минимум в час в неделю качать железо чтобы был самый малый результат для самых ленивых-самых занятых?

[I.N.M.O.R.T.A.L]

Юрий, у меня есть вопрос. Хотелось бы конечно отдельное видео, но было бы классно и просто ответ.
Я могу подтягиваться с 30кг, но делать это до конца страшно. Как лучше подтягиваться с большим весом? Разгибать руки до конца, или все-таки это правда не стоит делать?

[walkwithalicia]

Юра, привет, сколько подтянешься за раз?

[ИванБастрыгин-шд]

Вызовите ему уже кто нибудь врачаааааа!!!

[Gum_man]

А если я занимаюсь пару месяцев, мне же лучше укреплять свой каркас чистыми подтягиваниями, или в моем случает тоже выполнять как Юрий

[Душевный-кп]

А если я стритлифтер?! Я обязан полностью завести подбородок!

[ИвановИван-нз]

Подтягиваюсь с паузами в висе между подтягиваниями 10сек ...предплечия выросли и спина

[alexdp]

Тренировки с читингом вызывают облысение. Доказано Югкой

[VadimichT]

Ну, так ты усложнил упражнение, делая чисто, => и рост мышц больше

[Kripzonter]

Я все понимаю, но Смаев подтягивается с такими весами, с которыми никто не подтягивается.
Думаю он знает толк.

[ИвановИван-нз]

Объясняю для тех кто на бронепоезде...подтягивания выполняются путем тяги мышцами рук и спины к перекладине, чувствуя при этом целевые мышцы...

[saint]

Единственные правильные подтягивания я видел у Голубочкина и то на канале Кирила когда тот просто тренировался для себя и был короткий ролик разговорный, все остальное такая шляпа а не подтягивания.

[gordongekko]

У кого есть рецепт приготовления простокваши ?

[静道]

Хорошо, что я не веду блоги. Иметь дело с такими узколобыми людьми как хейтеры Юры это ж капец. Нервов не хватило бы))