Почему никак не получается похудеть🤷‍♀️

Не получается похудеть? Почему не получается похудеть, даже если перепробованы все способы? Лишний вес может не уходить по разным причинам. И если вы хотите похудеть, то нужно найти эти причины. Как похудеть в домашних условиях? Кето диета и интервальное голодание будут первым шагом на пути к комфортному похудению.

_____
_____

0:00 - вес стоит на месте;
0:16 - когда именно вы стали набирать вес;
0:55 - возможные причины набора веса;
3:00 - кето диета и интервальное голодание.

Если никак не получается похудеть, то нужна зацепка. Ведь есть много случаев, когда люди перепробовали разные способы похудения, но им ничего не помогало. Поэтому важно ответить на вопрос: когда начал расти лишний вес?

Ответив на этот вопрос, можно найти причину набора веса и неспособности похудеть. Вспомните, что было непосредственно перед тем, как вы начали набирать вес?

Некоторые толстеют:
• После приема стероидов или антибиотиков.
• После операций, например, по удалению миндалин. Это может стать причиной проблем с метаболизмом.
• Женщины могут набирать вес после беременности. Это значит, что у них в организме высокий уровень эстрогенов.
• Другие женщины набирают вес после менопаузы. Это значит, что у них в организме много кортизола, потому что надпочечники страхуют яичники.
• Другие толстеют после травм, потери близких, несчастных случаев. После этого серьезно повышается кортизол, который влияет на инсулин.

Когда вы ответите себе на этот вопросы, то поймете, как решить проблему лишнего веса.

Например, при доминировании эстрогенов нужно их сбалансировать. Если у вас была травма, стресс или операция, то нужно заняться надпочечниками. Если проблемы начались после приема антибиотиков, то вам нужны пробиотики для восстановления микрофлоры.

Несмотря на первопричину набора веса, в большинстве случаев здоровая кето-диета и интервальное голодание помогут вам похудеть. Просто некоторым придется голодать дольше – есть не один раз в день, а через день. Кому-то нужно идти на эту крайность, чтобы метаболизм пришел в норму.

_____
Опубликован 28 сентября 2021 года

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[DrEricBerg]

Кто перепробовал уже всё, а похудеть так и не получается?

[ЛарисаКузакова-ят]

Спасибо, вам, за полезную и ценную информацию.Всегда с большим удовольствием слушаю ваши лекции.Вы очень подробно и доступно объясняете, что становится сразу всё ясно.Обязательно буду ждать новых интересных лекций.👍👍👍👍👍

[МухамедоваСохиба]

ДОКТОР Я ПРОСТО БОЛДЕЮ КОГДА ВАС СЛУШАЮ ТОЛЬКА ВЫ МОЖЕТЕ МЕНЯ УБЕДИТЬ В ПРАВЕЛНЫХ ПИТАНИЯХ
Я ТОЛЬКА ВАС ПРИЗНАЮ КАК ВРАЧА
🥰🥰🥰🥰🥰

[saidpirmatov]

Очень нравится ваши видео, кратко и чётко рассказываете, без лишних слов спасибо 🥰 🤍

[уктамумиров]

Здравствуйте доктор у меня получилось я похудела на 9месяцев 16 кг била 96стала 80кг спасибо вам огромное я счастлива

[lyudmylachudnovska]

Благодарю вас, доктор и вашу команду за интересную информацию. Успехов в работе

[Серебряныйдождь-лй]

Я набрала вес за этот год после сильнейшего стресса из-за потери мамы и её сестры, сразу сильно заболела ковидом, в итоге климакс и 10 кг в придачу 😢 никак не могу скинуть вес. Очень доходчиво объяснил доктор Берг. Спасибо огромное!

[amirbekbabaev]

У меня за 3 месяца ушло 27кг питаясь дробно, на варёных яйцах, курагрудки и гречки. Со 120 до 93.

[ladybird]

Уважаемый доктор. Очень жду передачу об аутоиммунном тиреодите .я очень поправилась, несмотря на диету и ежедневные занятия спортом, помогите разобраться в чём дело.

[ГусЕнина]

Здравствуйте доктор Берг, благодарю Вас за полезную информацию 🙏♥️♥️☘️🌸

[fatimacharto]

Здравствуйте доктор. Что делать если у меня вечером волчий аппетит, ничего не могу с собой поделать. Для меня поесть это как эмоциональные горки мне прям спокойно и даже чуток весело становится ( вот уже 6 лет худею и никак. Меня хватает максимум на месяц, а потом срыв( и все, я не могу контролировать своё поведение, веду себя как зависимый наркоман((( как себя контролировать?

[ЛарисаВ-хп]

На интервальном голодании все нравится, 16/8 уже больше года, но вес уходит и уходит, очень худая, и худею постоянно, питание такое бросать не хочу, с помощью него избавилась от болей в ЖКТ, а вот худоба даже стесняюсь

[НАДЕЖДАЕгорова-тй]

Интервальное голодание выручает. Ем до 16.00 . Затем до утра не ем и не пью

[Cheyenne_aigesh]

Мои дорогой доктор спасибо Вам именно за это видео. Оно меня успокоило. Было 68 скинула 7 кг за 3 месяца. Сейчас Рост_168/ Вес_61/ А остальные 5 кг не скидываются. Всё в ожидании.

[irininairina]

Здравствуйте! Всегда думала, что полная, до родов-рост167, вес 65. После родов-возраст 28 рось167, вес 73. В ковид - в период "сидения" дома поправилась до 93 (40 лет). Около года находилась на ПП-нет результата. Около 3 месяцев на т.н. грязном кето-нет результата. Анализы на гормоны- в норме. Вес мешает, мне не комфортно.

[Мавлуда-шщ]

Здравствуйте доктор спасибо за ваши ответы у меня все начиналось в 13 лет когда меня первый раз было менструальный цикл мне сейчас 34 года и я вешу 87 кг как избавится от лишнего веса уже пробовала все диеты но не помогает

[ЧтоГдеКогда-еч]

Что бы похудеть есиь только 1 в мире рецепт. ЖРАТЬ НУЖНО МЕНЬШЕ

[ДжамиляАбдуллаева-уф]

Я была на кето больше 3 мес принимала все добавки, придерживалась интервал.голодания, исключила полностью перекусы и сбросила к сожалению очень мало около 2 кг. Результат конечно есть но это очень сложно и долгий процесс. Вот чесно устала.

[seelk]

Здравствуйте доктор. Как вы относитесь к операции по уменьшению желудка. У нас толпами пациенты бегут на операционный стол, уменьшают желудок.

[ДианаМаликова-ек]

Я бросила курить, курила 26 лет. Постепенно набирала вес.