CROSSFIT: 5 Dicas Para INICIANTES (dadas pelo campeão Mat Fraser) | Papo na Pia nº53 💦

Crossfit é uma modalidade que tem atraído bastante gente e espantado outro tanto de pessoas. Eu mesmo já me machuquei praticando, então aproveitei a pesquisa que fiz para fazer o vídeo com a rotina do MAT FRASER, campeão dos Crossfit Games, que entrou no ar na segunda-feira para fazer um vídeo com 5 dicas que ele deu em uma entrevista para quem está começando a praticar #Crossfit. #CrossfitParaIniciantes

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Consulte sempre um médico antes de começar a fazer exercícios. Qualquer atividade física feita sem a supervisão de um Professor de Educação Física competente pode causar lesões. Por isso, sempre frisamos nos vídeos que é preciso ir devagar, ter paciência com os resultados e respeitar os limites do seu corpo.

Arte da Vinheta: Rafa Massa
Música da Vinheta: "Sonhos", da Banda Sexto Grau

Nossos amados Goiaba-Patrões que nos ajudam a produzir conteúdo saudável pra todo mundo

[karinasato]

Eu sempre digo que quem entra no Cross tem que ser humilde e estar disposto a aprender coisas novas, o levantamento de peso olímpico parece ser muito fácil quando vc só olha, mas é tanto detalhe de técnica, consciência corporal exigida, não é algo que vc vai aprender em um mês, requer muuuuita prática. E mesmo quem tem anos de prática sempre tem algo pra melhorar, o negócio é ter paciência. Mas depois que vc entende a dinâmica “da coisa” vc vicia... rsrs

[igorcharao]

Limpol patrocina o canal! Pq o detergente já tá quase no fim.

[brunoa]

Belo vídeo, faz um sobre alimentação para praticantes de Crossfit

[nathaliaporra]

"5a dica, cuidado com seu sono"
Eu: assistindo o vídeo as 3h da manhã 😂

[BrunnaNunes]

Cheguei do trabalho podre de preguiça e pensei: não vou na academia não, vou dar uma relaxada no YouTube. Daí eu vi esse vídeo e já tô me trocando. Obrigada pela frequente inspiração e motivação 💙

[maykowdjonathaboleli]

" deixe o ego do lado de fora da academia " vou tatuar na teste. E sobre o conselho das redes sociais, melhor coisa que podemos fazer para nossa saude mental 👌🏼👏🏽

[alynefernandesribeiro]

Tão bom quando a pessoa incentiva, mas de uma maneira realista, não é que todo mundo vai virar um super atleta da noite p dia. Você vai apenas fazer algo que faz vc ficar bem consigo mesmo, talvez você até torne se atleta.. Mas se não virar tá tudo bem, 😘🌷

[GBorges]

E de fato tem que ter muita humildade para se iniciar no crossfit. O fato de se aceitar na sua condição física ( gordo, magro ), entender que muita das vezes ter RESISTÊNCIA é importantíssimo e que, é algo que não se é impossível de ter.
Comecei no crossfit, não tinha experiencia alguma, era literalmente bem gordinho e com 4 meses ja conseguia fazer 70% do que se foi proposto, mas claro, tive de ''aliviar'' peso do meu corpo pra poder me adequar e fazer o WOD. e eu falo, DEU MUITO CERTO, e a regra é simples, treino e treino.

[barreira]

Caramba comecei o crossfit ha duas semanas e vc posta um vídeo desses ai é bom d+

[ovitao]

Nem faço crossfit, mas faço boxe 🥊 e me ajudou bastante

[raphaelabarros]

Dicas super legais. Eu tenho 1 mês do Cross, to morrendo rs. Mas, eu estou amando.

[DeyveIvison]

saudades de ver seus videos, , comecei minha vid fit vendo voce, , , e comecei no crosfit esses dias e to aprendo muito

[arianecosta]

Gosto muito desses vídeos de papo na pia.. Ainda mais quando o tema é Cross fit♥️

[brunoferreira-iwcy]

Povo só uma motivação eu com 6 meses de crossfit e reeducação alimentar, sai dos 120 kg, para os 95kg ....
Otimo video e espero que motive voxes😊

[leandropassos]

Excelente vídeo. Quero iniciar o CROSS porque não me adaptei com a musculação! Gostei demais da questão das redes sociais: excelente. Grato pela explicação!

[kornillo]

O melhor canal de saúde do YouTube
Material completo e explicações claras. Já comecei a prestar mais atenção na alimentação por causa do canal.

[chiquinhocf]

🛑 muita louça com muita informação 😊😊😊 - se liga nomeou canal povo 🛑

[lilianelarissa]

Oi goiaba, muito obrigado por mais esse vídeo incrível 😸

[lucasscdf]

acabou que são dicas para a vida, dá para, com um ajuste ou outro, aplicar para além do crossfit.

[geovanealbuquerque]

Cara muito bom, parabéns pelo conteúdo 😊, será possível fazer algum vídeo sobre jiu jitsu seria muito bom 😊😊, obrigado.