Witamina D: co stanie się ze zdrowiem, gdy Ci jej brakuje? 😱 11 skutków | Dr Bartek Kulczyński

Witamina D ma działanie plejotropowe na zdrowie. Oznacza to, że wpływa na wiele układów narządowych i liczne reakcje zachodzące w organizmie. Dlatego niedobór witaminy D bywa opłakany w skutkach. W tym filmie omawiam 11 skutków, jakie wiążą się ze zbyt niskim poziomem tej witaminy we krwi. Jeśli chodzi o witaminy rozpuszczalne w tłuszczach: jak przyjmować, aby się dobrze wchłaniały? Oczywiście z posiłkiem, w którym jest choć trochę tłuszczu, wtedy witamina D3, która jest rozpuszczalna w tłuszczach, wchłania się najlepiej. Mało kto wie, że witamina D obniża ciśnienie, jest pomocna przy tarczycy i jej schorzeniach i wiele więcej. Z filmu dowiesz się, na co działa. Nawet zdrowa dieta, bogata w produkty będące źródłem witaminy D3, nie pokryje dziennego zapotrzebowania. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.

✔️ MÓJ INSTAGRAM:
@drbartekpl

✔️ MÓJ FANPAGE:

✔️ MÓJ BLOG:

✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Tytuł doktora mam z technologii żywności i żywienia.

[karoljastrzebski]

Nie rozumiem ludzi którzy dają łapkę w dół, chyba tylko po złości, bo innej możliwości nie ma

[alicjamarciniak]

Proszę o łapki w górę dla To bardzo ważne w szerzeniu tej wartościowej wiedzy. Dziękuje doktorze za kupę dobrej roboty. 👍

[wiesiaorlow]

Dr Bartek osiągnął swój sukces dzięki ciężkiej pracy. Wspaniale przekazy, przejrzyste i zrozumiałe dla każdego....a zazdrosnicy zawsze byli i takich omijać bez komentowania.Ja dziękuję Bartkowi ❤, a Nam życzę zdrowia i wspomagania się nawzajem.😊

[larrykrk]

Brawo Panie Bartku! Miło patrzy się na ludzi, którzy wykonują swoją pracę z prawdziwą pasją.

[alleksa]

Super wyczerpujący materiał, dziękuję!

[dg]

Dziękuję Panie doktorze. Pan więcej dba o moje zdrowie niż mój lekarz rodzinny. 🏥⚕️

[zbigniewcybuch]

Dziękuję za wyczerpujący wykład.Wlasnie dzisiaj odebraliśmy wyniki z poziomu witaminy D .Musimy z żoną zażywać witaminę D.Pomocny wykład.Wielkie dzięki

[kasiairys]

Może wykład bardzo ważny w dzisiejszych czasach, kiedy ludzie piją wodę ( mineralną lub chłodną przygotowaną ), a w ogóle nie piją CIEPŁYCH napojów np. herbat lub ziół.

[michaef]

Miło Pana posłuchać pozdrawiam serdecznie

[DanutaMarkiewicz-dhzy]

Uwielbiam oglądać Pana filmy. Przyjmuje metformine i nigdy nikt mi nie powiedział, że muszę przyjmować wit B12, zrobiłam badania i okazało się, że mam skrajny poziom wit B12 i D3. Przyjmuje preparaty i czuje się dużo lepiej. A już miałam problem z chodzeniem. Dziękuję serdecznie . Lekarze wogole nie infirmuja o tym i nie zlecają tych badań. 😊

[bono]

Bardzo dziękuję za solidnie naukowe podejście do każdego omawianego tematu. Jest Pan wyjątkowy z takim ascetycznym ale pełnym faktów przekazem. Tak trzymać!!!

[mayabingo]

Dziękuję bardzo. To jest bardzo ważny film. Prześlę go innym.

[halinageresz]

Bardzo ciekawie Pan mówi, poza tym wyjaśnia za i przeciw jakie mogą mieć skutki dla naszego zdrowia.A co jest bardzo ważne, bo lekarze o tym nie informują.Pozdrawiam.

[annamuja]

Serdecznie dziękuję za ten filmik. Każdy powinien to obejrzeć. Pozdrawiam serdecznie.

[teresamally]

Dziękuję za cenne wiadomości. .i dzielenie się na internecie..uświadamiać. .dziś. .to piękne. .weszłam przez przypadek..i zrobiłam subskrypcje tego kanału. .być blisko świeżych tematów. .poruszanych o zdrowiu.dzis temat konieczny..nie jednej osobie poprawi zdrowie.

[agnieszkab]

Dziękuję za tak ważny film dla budowania ludzkiej świadomości, fajnie ze takie informacje coraz to odważniej są wyciągane na światło dzienne. Bravo. :))

[krystynawasiukiewicz]

Bardzo interesujący wykład.Pozdrawiam i dziękuję !!!👍

[ilonakurian]

Dzień dobry, panie Bartku, o witaminie D dużo się dowiedziałam, dziękuję. Pozdrawiam serdecznie🤗🤗

[elzbietasokolowska]

Serdecznie dziękuję za nadzwyczajny film i wysoka kulturę osobista.Bardzo ciekawe.Pozdrawiam.

[stanisawkoniecznystani]

Super program dzięki za obalanie mitów