filmov
tv
Φτιάξε τους ΓΛΟΥΤΟΥΣ σου με 4 ασκήσεις!🍑
Показать описание
Οι γλουτοί είναι η μυϊκή ομάδα που θέλουν οι γυναίκες να κάνουν υπερτροφία. Ωστόσο και για τους άνδρες είναι πολύ ελκυστικό έχουν μεγάλους και γυμνασμένους γλουτούς. Με αυτές τις 4 απλές ασκήσεις μπορείτε να έχετε τους γλουτούς που ονειρεύεστε!!! Κάθε άσκηση μπορείτε να την εκτελείτε για 3-4 σετς Χ 8-12 επαναλήψεις.
Δείτε το βίντεο και πείτε μου πως σας φάνηκε! 💪
🔻𝙎𝙤𝙘𝙞𝙖𝙡🔻
💲Γίνε συνδρομητής στο κανάλι μου με 4,99 ευρώ και κέρδισε πολλά προνόμια:
#bogasioannis #bogasfitness
Δείτε το βίντεο και πείτε μου πως σας φάνηκε! 💪
🔻𝙎𝙤𝙘𝙞𝙖𝙡🔻
💲Γίνε συνδρομητής στο κανάλι μου με 4,99 ευρώ και κέρδισε πολλά προνόμια:
#bogasioannis #bogasfitness
0:05:36
Φτιάξε απίστευτους γλουτούς μέσα σε 5 λεπτά
0:00:26
Οι μόνες ασκήσεις που χρειάζεσαι για γλουτούς
0:00:15
Ασκήσεις για τους γλουτούς| Ασκήσεις για το σπίτι #glutes #glutesworkout #homeworkout...
0:05:14
Φτιάξε τους ΓΛΟΥΤΟΥΣ σου με 4 ασκήσεις!🍑
0:06:07
'Βραζιλιάνικοι Γλουτοί Νο2' με τη Σοφία Παθέκα
0:00:35
ΣΥΣΦΙΞΗ-ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΓΛΟΥΤΩΝ/ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑΣ |Manos Vrontzakis #glutes #cellulite...
0:01:01
● ΦΤΙΑΞΕ ΤΟΥΣ ΓΛΟΥΤΟΥΣ 🍑 που ονειρεύεσαι, με 3 ασκησάρες κλειδιά 🔑 και προσωπικά αγαπημένες μου !...
0:00:07
H πιο αποτελεσματική άσκηση για τους γλουτούς
0:00:25
Φτιάξε γλουτούς με αυτό εδώ!Χωρίς εξοπλισμό & στο σπίτι!#γλουτοι #απωλειαβαρους #διαιτα #διατροφ...
0:00:14
Η καλύτερη άσκηση για σφιχτούς γλουτούς
0:00:58
6 απλές ασκήσεις από την Δήμητρα Μάρκου για γλουτούς όνειρο!...
0:09:27
ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΓΛΟΥΤΟΥΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ 🍑 | Tips & Tricks
0:01:19
Βασική άσκηση για πιο σχηματισμένους & σφιχτούς γλουτούς 🍑...
0:00:14
Kylie Jenner-ασκήσεις για γλουτούς (vol.2)
0:01:00
💥Πάμε να φτιάξουμε γλουτούς πέτρα!!!💥 #exercise
0:00:49
Πρόγραμμα γυμναστικής για πόδια και γλουτούς
0:05:23
Glute workout at home without equipment (Ασκήσεις για γλουτούς από τετραποδική θέση)...
0:04:39
Ασκήσεις για τέλειους Γλουτούς! |Exercises for the perfect glutes! 🍑
0:00:12
Άσκηση για γλουτούς🍑 στο σπίτι!
0:00:27
Εύκολες ασκήσεις για πόδια & γλουτούς μόνο με το βάρος του σώματος 🍑...
0:00:16
Η καλύτερη άσκηση για τους γλουτούς
0:11:08
10' Ασκήσεις Γυμναστικής για Γλουτούς - Booty workout on the floor //Stefania Moulogianni...
0:09:29
Φτιάξε ΤΕΛΕΙΟ ΚΩΛΟ! Ασκήσεις που γίνονται παντού!
0:02:34
10. Butt kicks: 8 παραλλαγές για τους γλουτούς| Ασκήσεις γλουτών από τετραποδική...
Комментарии