Квадратная Мышца Поясницы. САМАЯ ЧАСТАЯ причина болей в спине.

Ребята, поражение квадратной мышцы поясницы триггерными точками - является самой частой причиной хронических и эпизодических болей внизу спины, ягодицы и области копчика и тазобедренного сустава.
Триггеры - это первичная проблема, к которой со временем МОГУТ ДОБАВИТЬСЯ боли другого вида:
- боли фасции (слипание фасции и ограничении движения с фасциальной болью)
- блоки суставов
- механическое повреждение тканей (грыжа диска, которая первое время может болеть тоже)
То есть у одного пациента может быть НЕСКОЛЬКО видов болей сразу, НО первый шаг в этом - формирование триггеров.
Перед началом лечения важно определить компоненты болей и подбирать лечение.
Если основной вид боли в спине - боль миофасциальная, то вот 4 самых эффективных метода лечения квадратной мышцы поясницы:
1) Триггерный массаж (миофасциальный массаж, миопрессура)
2) Ударно-Волновая Терапия (УВТ) именно по триггерным точкам и фасции
3) Обкалывание (прокалывание) триггерных точек
4) ПостИзометрическая релаксация.

Цели лечения поясничных болей - механически разрушить триггеры (пораженные мышечные клетки) в квадратной мышце поясницы и ВЕРНУТЬ объем движения в этой мышце.
Возможно потребуется мобилизация фасции.

Таймкоды:
00:00 Приветствие
00:12 Для кого это видео
00:33 Жалобы людей с триггерами в квадратной мышце
01:56 Почему формируются и активируются триггеры в пояснице
02:39 Основная причина появления межпозвоночной грыжи
03:34 анатомия квадратной мышцы поясницы
04:58 4 основных метода лечения квадратной мышцы поясницы
08:27 ударно-волновая терапия квадратной мышцы
09:42 Сухое Обкалывание квадратной мышцы поясницы
11:30 ПОст-Изометрическая релаксация квадратной мышцы поясницы

Мои личные контакты (мы в Москве):
tel/WhatsApp [phone]

Наш администратор:
tel/WhatsApp [phone]

УЖЕ открылся кабинет в Санкт-Петербурге!

Наши соц сети:

[eduardkonkin]

Ребята, поражение квадратной мышцы поясницы является самой частой причиной болей в спине. Посмотрите про 4 результативных метода лечения. Напишите, что вам еще показать и рассказать? Скоро очень интересные новости, будьте подписаны на канал. Сделайте репост!

[Nata-Safina]

Спасибо огромное! Это то, что мне было нужно ещё 15 лет тому назад. Сколько было перепробовано, сколько сил и денег было потрачено... Нервы были настолько уже вымотаны, что я была в полушаге от дорогой операции, собирались вырезать грыжу. Спасло чудо - нашелся врач, который сказал, что дело не в грыже, а именно в квадратной мышце. На тот момент я уже 10 лет мучилась болями в спине, уже 2 раза пролежала в больнице. И никто мне не говорил про квадратную мышцу!!! И как только врач начал с ней работать, сразу стало легче намного! Я сталкиваюсь с тем, что боли в этой области есть у многих. Это видео просто бесценно! Низкий поклон!

[mginini]

Спасибо, Эдуард. Очень чувствуется, что Вы очень хотите помочь всем, кто живёт с болями в спине. Спасибо за Ваш труд!

[nadeevica]

Лежу в 3 ч ночи корчиюсь от боли зажатого сид нерва ....
Смотрю ролик Эдуарда, начинаю проминать те глубокие мыщцы, и о ЧУДО ❤боль уходит, радости столько , что просто можешь лежать .
Гениальный человек ! Пусть ваши знания помогут каждому, кто с этим столкнулся!

[MusicSunshine]

В глазах этого человека ощущается желание помочь и подсказать, не то что некоторые "доктора" с завышенной самооценкой себя богами мнят.

[oqmkusb]

Это просто какая то лекция. Получаю знания и опыт. Спасибо, что делишься этими знаниями.👌🏼

[oqfpdtq]

Огромная благодарность Вам, Эдуард, за то, что вы делитесь своими знаниями и опытом и это действительно помогает.

[linal.]

Благодаря тому расследованию (видео многочасовое много лет назад) смогла сдвинуть ситуацию с мертвой точки, когда разные врачи говорили кто что и было понимание, что никто из них точно не знает, как лечить правильно.
Спасибо, Эдуард.

[Loladupin]

Первое видео - расследование от Эдуарда помогло решить мою проблему.
Уважение человеку, пошедшему наперекор системе, вылечившему себя и помогающего людям!!!
Удачи и благ вам, ЭДУАРД!!!

[lxctjxd]

+ с меня как всегда, годы идут, опыт, знания накапливаются ... Эдик уже перестал бояться камеры =) Очень приятно смотреть на то дело которое все считали безнадежным .... Но не все ) спасибо огромное за видео .

[halinaholinkova]

Кроме механического воздействия, очень помогает - накладывание собственной ладони, тыльной стороной к пояснице. Можно стоя, расслабившись, опираясь о стену или мебель, для стабильности. Когда начнёт болеть, надо ещё расслабиться, помочь энерго-процессу. Лёжа на спине, тоже подкладывайте ладонь под поясницу, поочерёдно, чтобы руки не затекали. Боль - это начало расслабления спазмированой мышцы. Можно и лёжа на животе. Просто наложите ладонь и направьте туда своё внимание. Будете в шоке от эффекта. Боль может быть невыносимой. Но с каждой такой процедурой будет легче и легче.

[Mihail.]

Опишу как избавился от боли в спине(квадратная мышца поясницы), личнно мой опыт.Незнаю на сколько хватит эффекта но хочу поделиться.
Проснулся ночью от боли в спине, боль напоминала ноющую боль от перелома, возможно схожа с зубной.Ворочался пару часов, когда понял что не засну начал изучать информацию в интернете.Тригерные точки КМП подошло по всем параметрам.Следующий вопрос был как самостоятельно избавиться от боли.Благодаря этому видео понял где надо массировать, спасибо автору.Взял массажную подушку и одним боком лег на половину подушки.Получилось один ролик из двух попадал на самые больные точки.Боль была сильная но через несколько минут уменьшалась.Когда вставал с кровати рассмеялся, смех наверно был истерический)боль ушла.

[AlexALEX-bjbp]

20 лет занимаюсь спортом, и пол года назад спина встала(
Что только не пробовал.
Посмотрел это видео, сам промассажировал точки, и первый раз выгнулся нормально без болей 😊
Бывает же так

Огромное спасибо 😊
Буду и дальше изучать и подсказывать друзьям

[larisatukan]

Вы прям с точностью описали мои боли. Я все никак не могла понять, что же это у меня? Огромная благодарность за разъяснения. Осталось найти грамотного массажиста

[dqojzjo]

Дай вам здоровья, спасибо что вы так открыта помогаете людям!!!

[yfhxoby]

Спасибо! Потрясающе доступно и вовремя!

[ecuqjij]

Спасибо огромное Вам уважаемый Эдуард! За ваше имеренне старание донести до нас ваши знания и умения. Преклоняюсь перед вами за доброту и щедрость. Будьте здоровы и счастливы.

[Damirxxx]

Да чёрт побери вы как будто уже знали меня в точности показали и рассказали именно мою проблему 🤔

[galynapikulitska]

Какое мудрое обяснение.Єдуард, ви молодец!!!!

[iuujxvn]

Молодой, красивый, здоровый и грамотный доктор! И, главное, внимательный к мелочам, с желанием помочь и провести знания в массы, спасибо! Подписка🌸