Como Enganar o Cérebro para Fazer Coisas Difíceis

Muitas vezes temos planos e ideia ue acabam sendo adiados pela dificuldade de colocar algo em prática. Os outros ao nosso redor podem parecer muito melhores e mais bem sucedidos e ficamos presos em uma visão irrealista de nós e da nossa capacidade. Nesse vídeo, vamos explorar pesquisas e ferramentas da psicologia para aplicarmos nas nossas vidas!

🎬 CAPÍTULOS
00:00 - todos parecem melhores
1:48 - ALURA
3:35 - ESFORÇO OU TALENTO?
6:25 - CULPA
6:53 - O "AINDA NÃO"
9:10 - REPERTÓRIO COMPORTAMENTAL
11:15 - EMPILHAMENTO DE HÁBITOS
12:22 - O PROCESSO
14:49 - TEMPO vs ESFORÇO
17:00 - TDAH
17:16 - Ferramenta 3
19:08 - resumindo

📚 REFERÊNCIAS e RECOMENDAÇÕES:
- Dobson, D. e K. S. Dobson. (2010). A terapia cognitivo-comportamental baseada em evidências. Porto Alegre: Artmed.
- DF, Chambliss, 1988. The mundanity of excellence: An ethnographic report on stratification and olympic swimmers.
- Duckworth, A. (2016). Grit: the power of passion and perseverance. First Scribner hardcover edition. New York, NY, Scribner.
- Dweck, C. S. (2006). Mindset: The new psychology of success. Random House.

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✏️ Roteiro e apresentação: Lisa Guerra

[lisaguerras]

Obrigada por passar uns minutos do seu dia por aqui! 🎬 Espero que tenha gostado 💜

[marabarbosa]

“Na academia, os pesos não ficam mais leves, você fica mais forte. Na corrida, as distâncias não diminuem, você fica mais resistente…” Tonar hábito, persistir 👊🏽 🧠

[leonamleal]

Só cliquei no vídeo por causa dos cortes usando referencias de animes, me pareceu interessante. Mas na moral que conteúdo top, sensacional em tudo edição, o roteiro, o resumo no final, o fundo sonoro. Parabéns!

[renanmenchik]

"Seja gentil e compreensivo consigo mesmo" ... As vezes a gente é nosso maior carrasco, muito obrigado pelo vídeo

[boliveira]

Eu tenho me dedicado mais a leitura e realmente é perceptível os benefícios. A procrastinação não tem segredo, é se determinar e começar. No primeiro dia 10 minutos, no segundo dia 10 minutos, no terceiro dia 10 minutos já não serão suficientes, então você vai começando a criar o hábito, deixa de ser um peso e passa a ser recompensador.

[Gtoshirou]

Livro Mindset da Carol e incrível fez eu mudar o jeito que vejo não só meu jeito de pensar mas também como as pessoas pensam..

[rafaelgraffo]

Esse vídeo mudou tudo, virou a chave.
Esse lance de se imaginar como um personagem de RPG, amo RPG e nunca pensei dessa forma.
Lisa, parabéns, sua didática é fora da curva.

[thamysoares]

eu cliquei pelo Rock Lee, mas pensando como o Shikamaru "às vezes eu queria ser uma nuvem" 😩

[voutankando]

"Talento é uma jóia rígida que não passa de lixo se não for polida." -- Jinpachi Ego

[mateussouza]

O vídeo que eu tava precisando justamente hoje.

[franciscoarturdasilvaconra]

Estou precisando fazer um TCC de 40 páginas, bem agora falta só umas 10 páginas.

[_Tapioca_]

Muito bom, alguns tópicos já tinha visto no Eslen Delanogare, mas foi bom rever aqui tbm

[Luciano_Lannes]

Excelente vídeo. Excelente roteiro. Deu trabalho e ficou excelente. Parabéns.

[camilaoliveiranavarro]

Todo mundo precisa assistir esse video incrivel!! Obrigada Lisa

[ajoaqum]

Este vídeo é mto bom, temos que esforçar bastante nosso cérebro pra poder executar as tarefas difíceis para que possam serem concluídas, sempre devermos superar os bloqueios da nossa mente e de opiniões de outras pessoas para que possamos concluí-las, comos capazes em algos difíceis em cada um dos nossos perfis, sempre temos talentos em algos fáceis e difíceis. A vida é uma batalha.

[arlonvinci]

Esse canal foi a melhor descoberta nos últimos tempos pra mim. Obrigado Lisa de coração por dar luz a conceitos de neurociência e sua aplicações em nosso cotidiano.

[samuel.figueira]

Sou um recém inscrito no canal e tô amando os vídeos. As comparações que a Lisa faz com vídeo games ou relacionados as personagens faz todo o sentido e sai um pouco da mesmice. Por vezes a gente já ouviu a mesma explicação mas aqui a gente entende realmente e faz sentido. Meus parabéns!

[kauesaopedrofogaca]

Salve Lisa, adoro seus videos eles são de um formato dinâmico de uma forma que não fique maçante e cansativo, fora que o jeito como vc explica é mto bom parabéns!!

[DanielPresidenteBR]

Obrigado, Deus te abençoe, hoje tudo está difícil.

[Kauasantos-tger]

Como esse conteúdo não tem milhões de views ? è quase um hack pro sucesso ! Parabens pela evolução do canal, acompanho você a algum tempo já