Como Enganar seu Cérebro para Fazer Coisas Difíceis

[karolinesilva]

Tão humano ver q ele ficou nervoso mas enfrentou. A respiração acelerada e querendo falar tudo ao mesmo tempo e se perdendo. Isso é tão eu, etão todo mundo. Ele conseguiu isso tudo sendo assim, então TB conseguiremos alcançar nossos objetivos.

[raquelleandro]

Rafael, espero muito que leia meu comentário. Sou professora Estadual e consumo seus conteúdos já algum tempo, tem me feito tão bem que não parei mais.
Seus conteúdos também são aplicados em minhas aulas de projeto de vida. Muitos alunos tem muita ansiedade. E acredite, você não faz ideia do quanto tem ajudado a mudar a vida de muita gente. Só queria agradecer por você estar compartilhando sua vida e conhecimento com a gente. 🙏🙏🙏🙏🙏. Muita gratidão mesmo ❤

[JoabFerreira]

Todos concordamos que vamos querer mais lives né?

[Synyco]

Eu não costumo ajudar ninguém no youtube porque não tenho muitas condições. Mas pra você eu abro uma exceção! Seu trabalho é espetacular, parabéns!

[carolinaazevedo]

Rafa, sou psicóloga há 20 anos. As faculdades de hoje tem q ter aulas suas OBRIGATORIAMENTE! Você produz saúde mental! Isso é VIDA! MUITO OBRIGADA! ❤❤❤❤

[chickomartins]

Eu espero profundamente que esse rapaz esteja sendo sincero em suas palavras. Eu me vi em vários momentos e até chorei. Vi esse vídeo várias vezes na minha timeline e nunca cliquei. Acho que assisti no momento certo. Que Deus me ajude...e pra quem está assistindo também. A transformação é nossa.

[theberserkerbutch]

“Dopamina não é a busca pelo prazer, mas o prazer pela busca”

[xbrothers]

Essa coisa de fazer tarefas chatas de casa gerar dopamina é uma coisa que descobri na prática, é muito real... Só não é tão legal quando tem alguém te obrigando, tipo os pais, mas quando vc tá mais velho é tem q fazer essas coisas mesmo sem ninguém mandar, vc acordar cedo e fazer essas coisas no começo do dia, deixa seu dia inteiro mais feliz

[isabelac]

Incrível ver como a neurociência e tanto estudo por trás só confirma os ensinamentos da Bíblia e de Jesus. Impossível não notar isso! Como a gratidão, amor, serviço ao próximo, desapego, não se entregar aos vícios e a sexualidade desordenada, enfim... não são correntes pesadas ou um "puritanismo imposto" e sim a chave da liberdade! São coisas que comprovadamente nos ajudam a ter mais foco e menos ansiedade ❤ Fiquei encantada com isso!

[katiarepolez]

Não! Você está me tirando de uma depressão suicida sim! É você! Gratidão ❤ todos os dias eu peço pra Deus te abençoar te guiar e iluminar, pra você continuar emanando luz!!! Você é muito importante!

[fabiote]

"A ausência de evidência não é evidência da ausência". Palestra fodástica!

[ALCEBIADESDASILVAPINTOFILHO]

Sou apenas pai, e vou te indicar a meu filho adolecente, tenho certeza vai mudar nossa vida, obrigado.

[dayannefranca]

Finalmente um conteúdo que não tem preço, mas um valor imenso! Grande Rafael Gratta, fazendo história nessa internet imediatista e sem fundamentos

[thewilliver]

Esse seu jeito de se mostrar verdadeiro e ser, mesmo sendo um profissional, é excelente, parabéns

[lucasmendonc]

só tenho a agradecer você rafael, tenho 16 anos e mudou completamente minha forma de pensar, me ajudou com os problemas de ansiedade e despertou um novo interesse, a neurociência, na qual pretendo cursar futuramente, sou muito grato e desejo tudo de bom pra você e pra sua família, tenho certeza que Deus está muito orgulhoso de você e que vai te abençoar muito, afinal seu trabalho é essencial e maravilhoso e também transforma as pessoas para uma melhor versão de si, te admiro muito! obrigado irmão 👏👏

[JoaoPauloLudwig-ixdi]

Ele com
Vergonha de falar que tem um curso pra vender….
Basicamente o cara é igual nós mesmos… mais enfrentou tudo e ensina como enfrentar
O curso dele eu compraria se eu tivesse grana 😊

[ElianeCarvalho-frir]

Vejo tudo oque ele fala no nosso dia dia... Estudar é chato, mas ao fazer dá uma sensação maravilhosa depois... Arrumar a casa não é legal, mas a sensação de ver tudo limpo depois é maravilhoso. Saber como as coisas funcionam dentro da gente faz com que a gente se direcione

[____Marie]

Com 16 anos tive o meu primeiro ataque de pânico dentro de um ônibus, fui diagnosticada com sindrome social, na época eu não sabia o que fazer e orei, Deus me guiou a estudar o funcionamento da mente e das emoções; eu já gostava de psicologia e me apaixonei pela neurociência. Muito do que você trouxe, eu aprendi e pratico. Naquela época eu tive que buscar sozinha, não tinha um Rafael e uma internet como hoje. Tenho mais de 30 anos, mas todo o entendimento e as práticas que adotei, como mindfullness, yoga, e buscando sempre um equilíbrio das minhas 3 partes (espírito, alma e corpo), ninguém diz que eu sofri tanto com crises de pânico e ansiedade. Vivo em paz e feliz. É claro, que tudo é um processo, mas, assim como você, eu sou prova de que é possível. Então, queria te dizer que o que você faz é uma benção, e ajuda MUITAS pessoas; e que fico feliz que existam médicos como você. Que seu caminho seja sempre de muita luz - e será porque recebemos aquilo que damos. 🙏🏼✨️

[GamesAThome]

Rafael Gratta, eu e minha esposa brincamos que eu sou você do multiverso, mais ansiedade e menos foco. Brincadeiras à parte, seus ensinamentos são sempre muito valiosos e é muito gratificante compartilhar da experiência humana com você. Seu conteúdo é uma das grandes referências nas quais eu me apoiei nos últimos anos, dando meu próprio significado, sempre.
Obrigado !

[camilabittencourt]

ciencia e espiritualidade andando juntos .. fantástico! a união perfeita!