RÜCKEN HOME WORKOUT ZUM MITMACHEN | Anti-Rundrücken

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In diesem Video zeige ich euch ein Rücken-Bauch-Homeworkout, dass ihr Zuhause ganz gemütlich in weniger als 10 min. zeitgleich nachmachen könnt. Viel Spaß beim Mitmachen!

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[hanna]

Muss echt sagen, dass dieses Workout mega ist: mache das jetzt seit 2 Monaten ca. jeden 2. Tag und man sieht Fortschritte! Top!

[helloitsme]

Das ist echt einer der anstrengesten Work-outs die ich gemacht habe ! Respekt dafür, dass du alles ohne Pause durch gezogen hast !💗

[LikeTheKingSpyfox]

perfekt einfache Übungen zum mitmachen !

[BAPX-frrl]

Ich liebe dieses Workout mache es jeden Tag einmal 😊 meine Haltung hat sich wirklich verbessert

[anonym]

Du rettest damit echt mein Leben und meine Haltung <3😂Danke dir!

[SophieHattori]

danke, das workout rettet immer meinen rücken vor schmerzen! 😂😫♥️

[missx]

Also, ich habe wegen meinen Wachstum, einen runden Rücken, jedenfalls wird sie runder, wenn ich nichts unternehme... Ich habe diesen Workout von dir gefunden und bin sehr zufrieden damit! Es ist eine echte Herausforderung für meinen Rücken. Ich habe diese Übung bis jetzt 2x gemacht und diese war einer der anstrengensten Work outs die ich je tätigte.. Puhh aber beim zweiten Mal fiel es mir leichter, diesen Work out zu ausüben!! Danke du hast ein Abo dafür verdient!

[saschabruning]

Wer ist auch gerade in den komments obwohl man eig sport machen will??

[haselnusszweig]

Find es super dass du die Zeit Anzeigst, das macht es leichter nicht aufzugeben !!

[illyfee]

Richtig gutes video! Ich bin noch im Wachstum, deshalb ist dieses Video gut für mich, da ich hoffe, dass dadurch mein Rundrücken „verschwindet“. Ich werde das jeden Tag machen und werde alles geben! Wünscht mir viel Glück!

[ikalaschni]

Top workout. Hat mir sehr geholfen. Nicht nur die Haltung sondern auch die stimmung bessert sich

[LetsPlayBattlefield]

Ich habe ein Hohlkreuz und meine Schultern hängen. Ich werde dieses Workout jetzt 2 Monate lang täglich durchziehen. Wir sehen uns dann

[katarzynaborowiec]

Echt Super, nach 5 Tagen habe ich eine große Veränderung gesehen.
Bestes Workout!

[zinaelias]

Richtig gutes Video !👌🏼es motiviert voll 😋💕 bitte weiter solche Videos und könntes du wieder mal ein lookbook machen was für Sport Sachen du trägst oder so ähnlich ?

[snowflake]

effektives und nicht zu anstrengendes Workouts. Ob es funktioniert werde ic wohl erst in ein paar Woche sehen. Aber mein Abo und Like hast du schonmal. Bist mega sympathisch :)

[zeitfuerzitate]

Super Workout 👍
Vielen dank für dieses Video 💙💙💙

[sofia-zfnp]

Wer findet dieses Workout auch so übelst anstrengend wie ich😭😅

[ilovemybedmorethanyou]

Hat sehr viel Spaß gemacht, vielen Dank!

[daliah]

Danke für dein Hammer Video, wird ab jetzt täglich in jeder Lernpause durchgeführt :-)

[sassolmaa]

Danke dafür! :D werde ich direkt ausprobieren!