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Ganzkörpertraining | Sanitas Training
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Mit diesem Trainingsvideo kommst du in Form und lernst spannende Übungen kennen. Ein Ganzkörpertraining für mehr Kraft, Beweglichkeit und Balance – jetzt mitmachen!
Kapitel
0:00 Einleitung
0:18 Warm Up
3:14 Zweiter Teil
4:15 Beintraining
8:40 Bauchtraining
13:04 Oberkörper
16:20 Ganzer Körper
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