ЧТОБЫ НЕ ПУЧИЛО ПОСЛЕ БОБОВЫХ, ДЕЛАЙТЕ ТАК, КАК Я ПОКАЗЫВАЮ

Дело в том, что большинство людей не знают правила приготовления и использования бобовых культур в повседневном питании.

Друзья, в моем видео о том, на что заменить мясо вегетарианцу
я подробно рассказала о пользе бобовых культур. Но есть одна существенная проблема, после обеда гороховым супом возникает метеоризм и вздутие, что причиняет человеку немалый дискомфорт.

Впоследствии люди отказываются употреблять в пищу эти дары природы, лишая себя ценного растительного белка и ряда минералов и витаминов. Но если использовать три правила приготовления и использования бобовых культур в кулинарии, то эта проблема со временем уйдет навсегда.

Приятного просмотра, если будут вопросы, то пишите их в комментариях, я постараюсь ответить и поделиться своим опытом.

Подписывайтесь на мой канал, в планах еще много интересных и полезных видео :)

#вздутиеживота #метеоризм #вздутие

[Помидор-лф]

Так мало хороших каналов с веганскими рецептами, акцентирующих так же свое внимание на правильности еды и ее приготовления. Спасибо Вам за Ваш труд!

[elenalenoka]

Спасибо Настя, все доступно и по полочкам. Я не веган, но ваша информация просто бесценна.

[ОльгаЩербинка]

Спасибо огромное за очень полезную информацию.

[kasymkhan]

столько полезного информации но мало просмотра. Это видео достоин на 100 тыс просмотра

[alevtinadehterjova]

Спасибо за полезную информацию, буду пробовать есть бобовые правильно

[alexanderr]

Благодарю за видео. Действительно, дилемма огромная, около 2 недель назад перешёл на веганство, прежде в рационе уже присутствовало обилие клетчатки, но бобовые устроили настоящее испытание.
По сей день бывают спазмы, но к мясу дорогу точно закрыл. Гречка с миксом чечевицы-нута вроде прекрасно сочетаются, приправы, зелень - для более верной стимуляции ЖКТ, и всё-равно траблы в усвоении. Пока другого выхода, кроме как уменьшить порции, не знаю.

[МиланаВалеева-вя]

Спасибо за ценные советы, попытаюсь им следовать🙏Я обожаю бобовые, но после них правда часто вздутие бывает, поэтому и осторожничаю с ними. Мне лично хорошо помогает чай био желудочно-кишечный при метеоризме. Он полностью натуральный+на вкус ничего)

[НастяТихонова-ук]

5:00 Я только что на ужин сьела печенку с горохом и отварным яйцом..Теперь думаю от чего так пучит. Пучит, но живот не болит, урчит только.
Так люблю делать пюре из маша или гороха так как получается вкусно, но всегда пучило от этого. Думала уже сдаться и не варить больше. Но так уж и быть, буду пару раз в неделю употреблять. Себя приучать есть бобовые.
Но от фасоли, вооде бы, не было такого чуаства, с чем это связано?

[СергейБолобков-нч]

Мне плохо от концентрированной фасоли. Люблю её очень, но потом мучаюсь очень. Всё урчит и пучит:(

[ЭммануилБотезату]

Никогда не замачиваю ни фасоль ни горох. Перебирая, помыла несколько раз. Ворю минут 5или7 сливаю воду перемыла хорошо фасоль и кастрюлю ещё раз заливаю холодно водои и даварю, за 10 минут до готовности посолю. Вариться бы стро и никогда не страдаю от вздутия

[myself]

Я замачивал и всё равно лютый пердёж от бобовых.

[Marina_Beld]

Анастасия, добрый день! Сегодня подписалась на вас. Скажите, я фасоль замораживаю, в этом случае тоже замачивать и примерно на какое время. Спасибо.

[ДмитрийМарт-дд]

Настя, я с вами, мне 78лет, спасибо Наталье Кашпошнице за встречу с Вами, я побегу замачивать нут на 12 часиков !

[НатальяБатчаева]

Здравствуйте.есть ли рецепты с бобовыми?

[alekstimohkin]

Бедняжка, я стал веганом в силу возраста. Организм просто перестал воспринимать мясо. Я хочу шашлыки я хочу тушёное мясо. Но увы есть мне категорически нельзя страдания непередаваемые в кишечнике . И это не метеоризм это дикие боли.

[emilbek_isaev]

Консервированная фасоль это замоченная фасоль?

[Nikolai]

Может потому что там углеводы и белки, так сложно для пищеварения

[alekstimohkin]

У меня вопрос автору а микрозелень есть вызывает метеоризм. Или побеги не такие токсичные как зерна бобовых.

[stascommands]

интересно можно набрать массу на бобовых?

[WW-iofh]

Запиваю это айраном и сразу бегу в лифт, подпускаю там и поджидаю соседей