filmov
tv
Сухое плавание - Пронос руки лежа на боку
Показать описание
Специальное упражнения для отработки подводной части гребка, отлично формирующее мышечную память и лёгкое для понимания. В фазе подтягивания держите предплечье максимально вертикально, а локоть скользит по по полу.
0:01:24
0:00:33
0:01:01
0:08:42
0:04:52
0:03:44
0:00:21
0:03:26
0:01:01
0:00:45
0:00:37
0:01:21
0:08:58
0:06:25
0:05:29
0:03:09
0:06:18
0:01:09
0:00:12
0:12:18
0:04:32
0:01:16
0:09:07
0:00:24