Как подвести итоги года в свою пользу? Читай в комментариях ⤵️ #итогигода #итоги2024 #саморазвитие

[Vecherko_Elena]

Вот несколько простых, но эффективных шагов:
⠀
1⃣ Рефлексия 💭
⠀
Найдите тихое место и дайте себе время подумать о том, что вы достигли в этом году. Какие были ваши главные успехи? Какие испытания научили вас чему-то важному? Запишите свои мысли.
⠀
2⃣ Анализ эмоций 🧠❤️
⠀
Как вы себя чувствовали в разные моменты года? Что приносило радость, а что огорчало? Позвольте себе ощутить и осознать свои эмоции; это поможет лучше понять себя и свои желания.
⠀
3⃣ Цели и намерения 🎯
⠀
Сравните свои цели на год с тем, что вы действительно достигли. Поставленные цели актуальны? Или, возможно, стоит переформулировать их? Настройте свои намерения на следующий год с учетом полученного опыта.
⠀
🔔Остальные шаги читайте в моём ТГ-канале (ссылка в шапке профиля).