КАК ПОДВЕСТИ ИТОГИ ГОДА и ЗАПЛАНИРОВАТЬ БУДУЩИЙ ГОД? ИНСТРУКЦИЯ

В этом уроке я показываю структуру процесса работы в открытых вопросах, которая включает в себя 5 этапов: 1 - я вспоминаю уходящий год, 2 - я называю факты настоящего момента, 3 - я формирую видение будущего года, 4 - я исследую свои ценности как ориентры для принятия решения, 5 - я завершаю это исследование и ставлю себе задачи на самое ближайшее время.

[tatinka]

Итоги года
1. Вспомнить уходящий год
2. Назвать свое состояние
3. Планирование будущего. Посмотреть на новый год как на уже заканчивающийся
4. Вглубь себя. Вопросы себе.

Вопросы.
1. Значимые события за это год. Какие? Кто был задействован? Какой вклад ты внёс? Что ты понял в этих событиях? Что ты чувствовал? Что изменилось из-за них? Цепочка событий уходящего года- что, кто там был, что ты понял, узнал, какой вклад внесён.
2. Какое имя можешь дать году? Как название книги . О чем она? Чему она может научить? Какие открытия?
3. Препятствия года. О чем это для вас, что поняли о себе, как преодолели? Если нет, то почему. Какой опыт приобрели. Что вы делали в этих ситуациях. Как в будущем можно использовать в жизни.
4. Что нового о себе узнали в этом году? Как по новому открылись? Что разрешили? Что запрещали? Почему? Во что верили? Каким себя видели? Какими качествами обладали, знаниями? Что приобрели( материальное и нематериальное)?
5. Как изменились отношения с близкими людьми? В каждой из сфер жизни ( работа, родня, друзья). Как ты вы хотели, чтобы выглядели отношения? Что надо улучшить или поменять ?
6. Как заботились о себе в этом году? Что в целом значит забота о себе ?
7. Из каким сфер состояла жизнь в этом году. Что каждая из сфер для вас значит?

Какие ещё вопросы добавили бы для себя ?

Каким видите год в целом? Что ценного готовы извлечь? Что готовы оставить ?

Оценка текущего состояния:
1. Как вы чувствуете жизнь сейчас в каждой из сфер?
2. На какое количество компонентов можете разложить жизнь сейчас? Что думаете по этому поводу и чувствуете?
3. Настоящее- как бы вы назвали эту книгу? Кто тут вы? Какая роль? Что сейчас происходит? Какие компоненты присутствуют? Что вы имеете, во что верите, что вам важно, что не очень?
Что вам важно, какие задачи стоят ?
4. Какие есть ценности и приоритеты для принятия решений? Что сейчас более важно, а что второстепенно?
5. Какое ваше сейчас физическое состояние? А моральное? Какие мысли в голове сейчас? Какие убеждения сейчас важны? Что вдохновляет, что мотивирует? В отношении чего заинтересованы ? Какие сильные стороны ? Какие слабые? Какими ресурсами обладаете? Какая поддержка у вас есть ?
6. Если ли сферы, вызывающие беспокойство, Неудовлетворенность?
О чем это для вас? Есть ли невыполненные дела и обещания ? Каково вам признать их?
7. Есть ли что-то, на что закрываете глаза и делаете вид, что этого нет?
8. Какие отношения с окружающими- близкий круг, средний, дальний?
9. Какие сейчас есть привычки? Модели поведения. Какие помогают, а какие мешают? С чем надо попрощаться прямо сейчас ? А что важно пригласить в жизнь?
10. Что сейчас значит свобода ? Распоряжаться решениями, действиями? Что сейчас значит ответственность за свои решения и действия ?
11. Какой сейчас видите смысл под течением под названием Жизнь. Какой сейчас вклад делаете в свою жизнь и жизнь других?
12. О чем сейчас жизнь ваша? Кто вы в ней, какой вы в ней?

Будущее:
1. Новый год как будто завершается. Что вы чувствуете? Что видите? Как будто он прошёл успешно, чему вы рады, каким победам?
2. О чем название этого года было для вас? Какое название книги дадите?
Какие задачи выполнены, цели достигнуты, потребности удовлетворены, роли исполнены? Согласно с какими ценностями вы это делали?
3. Какой вы? Как живёте? Как проходит ваш день? Что делаете в нем? Что чувствуете, что делаете? Во что верите? Кто окружает? Как живёте, где?

Факт настоящего предупределен видением будущего.
4. Раскройте сферы жизни, как работаете, сколько зарабатываете, как распоряжаетесь деньгами, временем, свободой, смыслом, отвественностью?
5. Что важно пригласить в жизнь? Материальное? Умений? Знаний? Веры, убеждения? О себе, других, мире в целом. Какими выбираете видеть других людей и мир вокруг ? Себя?
Какие там взаимоотношения и благодаря чему это стало возможным?
6. Последовательность каких шагов в этом направлении вы готовы совершить ?
Какие ресурсы в этом направлении у вас есть? Какие надо привлечь?какие задачи стоят теперь, когда вы понимаете куда вам идти ?
7. Какие препятствия в этом направлении вы видите? Как заранее
Можете запланировать способность их преодолеть ? А как сможете преодолеть то, что может произойти, но вы об этом не знали? Что вы будете делать ?
8. Что может быть вашим источником веры в себя? О чем этот путь ?
9. Как планируете заботиться о себе? Физическое благополучие ? Эмоциональное ? Духовное ?
10. Как планируете развиваться? Каким стать? Что пригласить в жизнь? Чему выбираете сказать Да? Чему Нет?
11. Каким видите профессиональное развитие в этом году ? Уроки из прошлого? Факты настоящего какие можно использовать?
12. Доп вопросы для видения года


Внутрь себя :
1. Что мотивация главная в жизни? Какие главные приоритеты?
Что бы вы привнесли в жизнь если бы у вас были все деньги этого мира и не надо было бы работать и делать что-то из-за них
2. Что значит жизнь наполненно? Какие ценности как ориентиры для вас важны?
Что значит вносить вклад в жизнь других? Что такое забота поддержка доверие любовь ?
Что значит просыпаться в гармонии с собой и с миром?
Что значит засыпать чувствуя радость от дня ?
Что значит перестать ругать тьму, позволив зажечь свечку

[Мария-щлу]

недавно увидела анегдот на просторах интернета в тему подведения итогов года) "Не такой уж и плохой выдался год если посреди комнаты весит гирлянда, а не ты) всех с наступаюшим!

[ЛарисаКузнецова-ъш]

Мой день не проходит без Альберта. Спасибо что ты есть!!!

[alexcellencevolodindro]

Альберт! Вы - как рыцарь, охраняющий замок нашей психики. Спасибо Вам большое за ценную информацию, которую мы получаем их каждого Вашего видеоурока. Вы меняете мир к лучшему!

[ФотинияГайя]

Тренинг по личностному росту и анализу в одном уроке🙏Спасибо Вам большое от всего сердца!!!

[megabarbers]

За последний год я повстречал Альберта. С тех пор жизнь становиться всё лучше и лучше. Спасибо ❤

[annakudina]

Благодарю Альберт, за этот интересный и увлекательный урок !

[Anna-flame]

Два дня отвечала на вопросы из первых 8 минут видео. Как сложно думать. Эту способность стараюсь постоянно развивать.
Альберт, благодарю за очень важные и четкие вопросы. ❤️🙏

Я больше 10 лет делаю такие отчёты. Это видео Альберта - новая ступень развития и познания себя.

[omneonsol]

Альберт, спасибо за концентрированные и актуальнейшие по смыслам и запросам коротулечки! Мёд для моих ушей, услада для страничек моего дневника! Самый любимый лысый очкарик на всём ютубе, от всего сердца — благодарю!
❤️❤️❤️

[НатальяБелина-йы]

Как будто новогоднюю речь президента послушала! Спасибо за ценные вопросы!

[АнжеликаБогач]

Альберт, у меня аж настроение улучшилось, благодарю!!!! 😊

[annakudina]

Для меня это была увлекательная игра. Я с искренним интересом обратила свое внимание на все этапы на все четыре стороны !С радостью гуляла на своих доолинах. Особенно увлекательным оказалась долина Наступившего будущего. Где можно позволить себе роскошь представлять . Благодарю вас Альберт, вы чудо !

[Lena-yz]

Альберт, спасибо большое за ваши видео! Почти каждый день слушаю, даже одни и те же разборы, через полгода по разному заходят. Учусь жить и смотреть на все происходящее со стороны, раньше была обидчивая и эмоциональная. А сейчас смотрю на все события и стараюсь не включаться хотя бы в первые минуты. Спасибо вам большое!

[КристинаКулагина-ыя]

Да, Альберт, ты лучший! Спасибо что ты есть. Твой вклад в человечество сложно переоценить. Позволю себе на "ты", потому что за это время, пока слушаю твои материалы, ты стал, как будто бы близким и совсем родным. Ещё раз спасибо тебе, Альберт, за твой честный и бесценный труд!

[_oh_lisa]

Потрясающий алгоритм подведения итогов!
Сделаю такую работу и присвою себе все самое лучшее
С остальным примерюсь и пойду в 2025г❤

[svetlana]

Большое спасибо, Альберт! Очень нужный план разбора. Спасибо за детализацию. Обязательно воспользуюсь. ❤

[sebariart]

Спасибо за инструкцию, все записал. Это ценнейшая информация). Уже предвкушаю как я буду сравнивать эти вопросы каждый год.

[Елена-ьыл]

Доброе время суток!
Второго января смотрела ваше интервью
Разрешите Себе Жить от 23 ноября 2023.
Произвело на меня впечатление на моем жизненом пути.
Самый главный совет, который вынесла за этот год
" Не слушать ни чьих советов"
Проживать и слушать себя и всему этому Учусь!
Лучше сейчас, чем через 10 - 20 лет.
Жалею ли я, что ни поняла это на много раньше, в чём то, да.
Зерна " Слушать Себя " были 10 лет назад, но особенности четко в этот год.
Время летит!
Спасибо, вам есть к чему прислушиваться и идти своим путем!
Удачи вам !

[Sovva-rh]

Думала ничего особенного, но уже в начале видео поняла, что мой год был под названием "прорыв!" офигеть

[gansya]

Альберт, вы - невероятный. Благодарна за беседу🎉!