Похудела на 39 кг Мой Дневник питания 07 07 19 День 84 или Что же я ЕМ и Худею

Похудела на 39 кг Мой Дневник питания 07 07 19 День 84 или Что же я ЕМ и Худею
Меня зовут Мария Мироневич Два года назад я весила 120 кг Сейчас я похудела на 39 кг и продолжаю снижать свой вес.Я худею без диет,без спорта,без изнурительных тренировок и голодания.Мой метод похудения состоит из многих частей и он очень эффективен.Им способен воспользоваться практически любой человек,который хочет похудеть.Но! Для этого необходимо приложить минимальные усилия,изменить свой образ жизни,наладить режим сна и отдыха,режим питания,изменить пищевые привычки.И Вы похудеете!Похудеете так,как Вы и мечтать не могли!
Теперь по просьбам моих любимых подписчиков я выкладываю мой дневник питания каждый день,Вы сможете оценить мой рацион и убедиться,что в моем методе нет ничего сложного,кроме постоянства!Я Мария Мироневич и я покажу Вам как нужно питаться ,чтобы похудеть.
#мариямироневич #худеюбездиет #какпохудеть #емихудею

[marymironevich]

ПРОШУ ВАС ОЦЕНИТЬ НАШУ РАБОТУ И ПОСТАВИТЬ НАМ 👍ЛАЙК)
ДЕЛИТЕСЬ, ПОЖАЛУЙСТА, НАШИМИ ПОЛЕЗНЫМИ ВИДЕО В СОЦ.СЕТЯХ

[ЛинаТолстенёва-йц]

Мне нравится, что в вашем рационе нет всяких рекламируемых бомбаров

[МаргаритаК-ищ]

Машуля и Сергей, поздравляю всю вашу замечательную, позитивную и очень приятную семью с днём семьи, любви и верности! Спасибо за ваш труд! Дальнейшего роста и успехов во всём! 💖💖💖💖💖💖💖🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼

[ГульнараМарданова-дл]

Приветики Мария. У вас всегда такие простые и доступные блюда, без какой-то заморочки. Спасибо за видео. 🥀😍🤗🏵️🌷🌻🌺🌸🌼😘 Поздравляю с праздником с Днём Любви Семьи и Верности!!!! Счастья вашей семье!!!🤗😍😘

[АленаСвиркова]

Спасибо за" маяк" ! Не вздумайте нас бросать.а то станете как балерина....и бросите нас.

[ГалинаПавловна-вк]

Добрый день семья Мироневич!Поздравляю вас с Днём любви, семьи и верности!Всего вам самого, самого, самого...🎀💞🎀💞🎀💞🎀💞🎀💞🎀

[irinaschiz]

Машенька🌞, спасибо за классный дневник питания, за позитив, за хорошее настроение

[anutka-manutka]

И хотела сказать тебе Мария(вам с мужем) большое спасибо, ведь благодаря твоим видео(которые я смотрю совсем недавно, я узнала о таком приложение как" счётчик шагов". Оказывается в моём телефоне Samsung это приложение существовала уже давным-давно и теперь я им удачно пользуюсь. Стараюсь проходить в день не менее 10000 шагов. Я пытаюсь как и вы с мужем питаться разнообразно (учусь по крайней мере) но без подсчёта калорий к сожалению у меня ничего не получится. А вам удачи и до новых видео😉👍

[НямаНяманяма]

Привет привет из Саратова, 🌺🌱🌺 очень рада видеть и слышать тебя🌺🌱🌺 благодарю за подробные рецепты 💐🌱💐 вкусные и красивые 💐🌺💐👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[АнтонинаЕршова-еж]

Маша, спасибо за прямой эфир, было интересно и полезно.Поздравляю с днем семьи, любви и верности.Желаю всего самого наилучшего.Почему готовите мало блюд со свеклой :салаты, винегрет?Жду новых рецептов, очень понравились 5минутные кабачки, Спасибо что вы есть и радуете нас своими кулинарными изысками и позитивом.

[anisamuslima]

Здравствуйте!!!! Всё просто супер 👍👌💞🤗💋Маша, с днём Семьи💞💞💞любви и верности💋💋💋прическа супер👍👍👍😘😘😘😘

[НатальяКрасюк-кс]

Маша0 здравствуйте, с праздником семьи любви и верности!
Спасибо вам!😘😘😘

[КристинаМатвеева-вь]

Приветик Машустик & Семья! 💝💝💝 С Днём семьи любви и верности вас! 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 Желаю оставаться такими же любящими, заботливыми, позитивными и красивыми! Радуйте нас яркими вкусняшками и добрыми видюшками! 🤗 Вчера дорвались до моря, вода как парное молоко, жаль не придумали гребкомер для любителей плавать 🤣 2 часа плаванья заменили шаговую прогулку.. 👍👍👍 приезжайте в гости 🤗

[azovochkabolganskaya]

Мария!!! Вы прелесть!!!
Вы моя вера в то, что я тоже смогу похудеть!
Пока я только все изучаю)))
Некоторое время думала что у Вас говорящие весы!
Оказывается это ваш муж))!!!
Вы молодцы!!!!
Вам успехов и исполнения всех желаний!!!!
А мне нужно понять с чего начинать!!!!😘😘😘

[ЮлияЧистова-ре]

Машуль привет! Сначала лайк потом просмотр. Заранее знаю что все супер!

[НатальяСинтяева]

Как я вас люблю. Но взять себя в руки не могу взять.

[irinaschiz]

Желаю чтобы в ближайшее время наше сообщество умножелось для начало в раз шесть ✊✊✊✊🙌🙌🙌🙌👏👏👏👍👍👍👍❤💖💗💗💚😍😍😍😘😘😘😘

[anutka-manutka]

А ещё, я как и вы очень большой любитель сладенького и иногда пытаюсь вписать в свой рацион и что то вкусненькое, но не полезненькое, ну лучше так, чем срывы. Худею с января и уже сегодня 6 месяцев как я в рядах стройнеющих😊😉

[ИринаМудрогелова-эф]

Сегодня тоже готовила так кабачки, были на ужин и очень понравились. Спасибо большое за рецепт)))

[НинаЖуравлева-пю]

Машенька, скажи как насчет сладкого?Ты вообще не ешь сладкое?И тебе не хочется конфетки никогда? Расскажи, как ты от сладкого избавилась?