Похудела на 39 кг Мой Дневник питания 03 07 19 День 80 или Что же я ЕМ и Худею

Похудела на 39 кг Мой Дневник питания 03 07 19 День 80 или Что же я ЕМ и Худею
ПОМОЧЬ КАНАЛУ 4276 0500 1320 9014 КАРТА СБЕРБАНКА
Меня зовут Мария Мироневич Два года назад я весила 120 кг Сейчас я похудела на 39 кг и продолжаю снижать свой вес.Я худею без диет,без спорта,без изнурительных тренировок и голодания.Мой метод похудения состоит из многих частей и он очень эффективен.Им способен воспользоваться практически любой человек,который хочет похудеть.Но! Для этого необходимо приложить минимальные усилия,изменить свой образ жизни,наладить режим сна и отдыха,режим питания,изменить пищевые привычки.И Вы похудеете!Похудеете так,как Вы и мечтать не могли!
Теперь по просьбам моих любимых подписчиков я выкладываю мой дневник питания каждый день,Вы сможете оценить мой рацион и убедиться,что в моем методе нет ничего сложного,кроме постоянства!Я Мария Мироневич и я покажу Вам как нужно питаться ,чтобы похудеть.
#мариямироневич #худеюбездиет #какпохудеть #емихудею

[marymironevich]

*ПОМОЧЬ КАНАЛУ* 4276 0500 1320 9014 КАРТА СБЕРБАНКА
ПРОШУ ВАС ОЦЕНИТЬ НАШУ РАБОТУ И ПОСТАВИТЬ НАМ 👍ЛАЙК)
ДЕЛИТЕСЬ, ПОЖАЛУЙСТА, НАШИМИ ПОЛЕЗНЫМИ ВИДЕО В СОЦ.СЕТЯХ

[юлиячибиляева]

Машенька как ты умничка, и позитивный человечек!!!Спасибо за твой канал!!!💐🌼🌻🌷💎💖

[vjeraimamovic]

Лайк! Я за месяц похудела на 6 кг и пока вес уже неделю не падает. Ну 100 - 200 гр разве что.☺

[ИринаНиколаева-хи]

Лайк, как всегда!Завтра бегом за кабачкам, непременно приготовлю ваш астраханский рецепт!

[Слон]

Видио с рецептами побольше пожалуйста.

[ТатьянаДолгунова-иг]

Маша, что-то я забыла. Этот кефирно свекольный суп или я путаю? Да, он восхитительный!

[ОксанаКропотова-рп]

Мария добрый день! Скажите пожалуйста а как вы и используете соль в своих блюдах? По минимуму? И как вы заменяете сладости. Ведь иногда очень хочется и конфетку съесть и шоколадку. Спасибо большое.

[ТюликоваЯна]

Маша, привет вашему дружному семейству! Я обычный сахар заменила на сахар со стевией. Он выгляди так же как обычный сахар но слаще в три раза. По этому вместо одной ложечки я кладу треть ложечки. Вкус тоже совершенно не отличается. В выпечке я тоже его использую, семья даже не подозревает🙊

[СветланаКозутина]

От такого количества еды за раз слишком много.

[ЛарисаИгнатьева-чъ]

Мария скажите пожалуйста сколько раз в неделю Вы кушаете манник? Спекла по Вашему рецепту очень вкусный получился, вот только мы с мужом одни дети взрослые , а манник большой если я ем по сто грамм, ну от силы 150 на следующий день можно его кушать это не повредит фигуре?

[ОльгаХлебникова-чй]

Маша, где можно посмотреть рецепт икры?

[SHADRINAUN]

Здравствуйте, у меня почему-то только звук

[liubovmolchanova]

Худею. Но не согласна с вами. Во первых 8000 шагов минимум. И еда ваша не о чём! Может вам помогает но это странно.